Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.

Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

A

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.


Düzenli bir beslenme ve spor alışkanlığına, özellikle spor önceleri düzenli olarak içtiğiniz yeşil çayı da eklerseniz spordan tam verim alıp yağ yakımını arttırabilirsiniz. Tabi ki bunu da fazla kaçırmamak gerekir çünkü günde 2 bardaktan fazla yeşil çay uzmanlar tarafından önerilmiyor.


Özellikle yaşlanınca beyinde ortaya çıkan ve bunamaya sebep olan problemlerin önlenmesine katkı sağlar, beyin sağlığı için koruyucudur.


Kolesterolü azaltarak damar tıkanıklıklarının önüne geçmek için savaşır. Kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır.


Yeşil çay metabolizmayı ve sindirimi hızlandırır. Bu özelliği sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır.


Kan şekerini kontrol altına alarak şeker hastalığına fayda sağlar.


Bakterilerin birikmesini ve plak oluşumunu azaltan yeşil çay: diş eti rahatsızlıkları, diş çürükleri ve ağız kokusu için fayda sağlar.


Araştırmalara göre düzenli yeşil çay tüketen insanların kansere yakalanma olasılığı (özellikle akciğer kanseri) daha düşüktür.


Cildinizi canlandırır, elastikiyet ve dayanıklılık sağlar. Daha güzel bir görünüme kavuşturur. Yüzünüze doğrudan maske olarak uygulayabilirsiniz.


Yeşil çayı yemeklerle birlikte içmek demir emilimini azalttığı için doktorlar tarafından önerilmiyor. Boş midedeki asitliği arttıracağı için de aç içmektense tokken ve yemek aralarında içmek tavsiye ediliyor.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
tiroid
Tiroid bezinin fonksiyonları hakkında en iyi bilgiyi beynin hipofiz adı verilen bölümünden salgılanan TSH hormonu verir
Doğum Kontrol Hapının Zararları
Doğum kontrol hapı, çok büyük bir kitle tarafından kullanılan ve başarı oranı yüksek bir korunma yöntemidir
Kan Vermeden Vitamin Ölçümü Nasıl Yapılır?
Vitaminler vücudun direncinde ve sağlıklı olmasında önemli, yokluğunda bazı fonksiyonların aksadığı özellikle bağışıklığın zayıfladığı yapılardır
Kırışıkları Engellemek İçin Her Güne Bir Buz
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak herkesi mutlu eden ve kendiyle barışık olmasını sağlayan bir görüntüdür
Önce Aşılama Sonra Tüp Bebek
Doğal yollardan bebek sahibi olamayanlar için, pek çok tedavi imkanı sağlanmaktadır
2 Yaşından Küçük Bebekle Uçağa Binerken Dikkat Edin
Uçakta en çok karşılaşılan problem, basınç sıkıntısıdır
Cilt Karaciğerin Aynasıdır
Bir cildiyeye gittiğinizde, eğer şikayetiniz yüzünüzde ve vücudunuzda meydana gelen kabarıklıklar, sivilceler ise doktorunuzun ilk isteyeceği tahliller karaciğer tahlilleridir
Gebelik Geçmişi Neden Önemli?
İlk gebelik ister doğmuş olsun, ister çeşitli sebeplerle doğmamış olsun ikinci gebelik için son derece önem taşır
YUMURTLAMA DÖNEMİ NASIL HESAPLANIR?
Yumurtalama ya da ovulasyon olarak isimlendirilen olay yaklaşık olarak her adet döneminin ortalarında gerçekleşir
Ağızdaki Beyaz Yaralar Nedir? Tedavisi Nasıl Olur?
Ağızdaki beyaz yaralar, zaman, zaman herkes de görülebilir
Gebelikte Baş Dönmesi Neden Olur?
Gebeliğin en yaygın belirtilerinden olan baş dönmesi ve mide bulantısı, çoğu zaman gebelik habercisi olsa da, bazen kişiyi boşuna heyecanlandıran ve ya gebelik isteyenlerde psikolojik olan bir durum olabilir…
Raşitizm Nedenleri Nelerdir?
Genellikle 6 yaş ile 18 aylık bebeklerde ve çocuklarda görülen raşitizm bir kemik hastalığıdır