Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.

Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

A

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.


Düzenli bir beslenme ve spor alışkanlığına, özellikle spor önceleri düzenli olarak içtiğiniz yeşil çayı da eklerseniz spordan tam verim alıp yağ yakımını arttırabilirsiniz. Tabi ki bunu da fazla kaçırmamak gerekir çünkü günde 2 bardaktan fazla yeşil çay uzmanlar tarafından önerilmiyor.


Özellikle yaşlanınca beyinde ortaya çıkan ve bunamaya sebep olan problemlerin önlenmesine katkı sağlar, beyin sağlığı için koruyucudur.


Kolesterolü azaltarak damar tıkanıklıklarının önüne geçmek için savaşır. Kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır.


Yeşil çay metabolizmayı ve sindirimi hızlandırır. Bu özelliği sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır.


Kan şekerini kontrol altına alarak şeker hastalığına fayda sağlar.


Bakterilerin birikmesini ve plak oluşumunu azaltan yeşil çay: diş eti rahatsızlıkları, diş çürükleri ve ağız kokusu için fayda sağlar.


Araştırmalara göre düzenli yeşil çay tüketen insanların kansere yakalanma olasılığı (özellikle akciğer kanseri) daha düşüktür.


Cildinizi canlandırır, elastikiyet ve dayanıklılık sağlar. Daha güzel bir görünüme kavuşturur. Yüzünüze doğrudan maske olarak uygulayabilirsiniz.


Yeşil çayı yemeklerle birlikte içmek demir emilimini azalttığı için doktorlar tarafından önerilmiyor. Boş midedeki asitliği arttıracağı için de aç içmektense tokken ve yemek aralarında içmek tavsiye ediliyor.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Ankara'da Özel Özkaya Tıp Merkezi Tahlil.com Üyelerine İndirim Sağlıyor
Ankara Kızılay’da bulunan Özel Özkaya Tıp Merkezi ve Özel İnkilap Özkaya Cerrahi Tıp Merkezinde kozmetoloji, plastik cerrahi ve medikal estetik konularında uzman hekimlerimiz ile hizmetinizdeyiz
Safra ve Safra Kesesi Nedir?
Safra, vücutta karaciğerden onikiparmak bağırsağına uzanan bölgede yer almaktadır
Saçlarınızı Çok Sıkı Toplamayın! Dökülebilir.
Saçlarınızı toplarken dikkatli olmanızda fayda var
Astigmat Nedir?
Kornea eğriliğinin normal düzgünlükte olmaması sonucunda, göze gelen ışığın birçok yönde kırılması ile ortaya çıkan ve oluşan görüntünün bulanık olmasına yol açan göz hastalığıdır
Soğan Suyu Zayıflatır Mı?
Doğada her besinin kendine has faydası faydası vardır
Çinko Tüketimi Kilo Vermeyi Kolaylaştırıyor.
Yapılan araştırmalar, vücuda gerektiği kadar çinko alımının kilo vermeyi kolaylaştırdığını göstermektedir
Geniz Akıntısı Neden Olur?
Geniz akıntısı kişide ağız kokusuna ve sürekli olarak yutkunma hissine neden olur
Lazer Epilasyon ve Kuru Cilt
Poliklinik gözetiminde yapılan lazer epilasyon oldukça popüler olan ve kullanışlı bir yöntemdir
Lazer Epilasyon Yaptırmada Önce Mutlaka Okuyun!
Lazer epilasyon oldukça yaygınlaşan ve sorun olan kıllardan hemen hepsinden kurtulma yolu olarak görülen bir metottur
C Vitamini Nasıl Alınır?
C vitamini portakal, mandalina, limon gibi turunçgillerde ve yeşil sebzelerde oldukça yüksek orandadır
Deri Nakli Nedir?
Deri nakli, yoğun yanık veya yara izlerinin giderilmesi için deri dokusunun yaralı bölgeye aktarılması olarak tanımlanabilir
Genital Siğil Nedir?
Kondiloma akuminata, Kondilom ya da genital siğil bulaşıcı bir viral enfeksiyondur