Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.

Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

A

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.


Düzenli bir beslenme ve spor alışkanlığına, özellikle spor önceleri düzenli olarak içtiğiniz yeşil çayı da eklerseniz spordan tam verim alıp yağ yakımını arttırabilirsiniz. Tabi ki bunu da fazla kaçırmamak gerekir çünkü günde 2 bardaktan fazla yeşil çay uzmanlar tarafından önerilmiyor.


Özellikle yaşlanınca beyinde ortaya çıkan ve bunamaya sebep olan problemlerin önlenmesine katkı sağlar, beyin sağlığı için koruyucudur.


Kolesterolü azaltarak damar tıkanıklıklarının önüne geçmek için savaşır. Kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır.


Yeşil çay metabolizmayı ve sindirimi hızlandırır. Bu özelliği sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır.


Kan şekerini kontrol altına alarak şeker hastalığına fayda sağlar.


Bakterilerin birikmesini ve plak oluşumunu azaltan yeşil çay: diş eti rahatsızlıkları, diş çürükleri ve ağız kokusu için fayda sağlar.


Araştırmalara göre düzenli yeşil çay tüketen insanların kansere yakalanma olasılığı (özellikle akciğer kanseri) daha düşüktür.


Cildinizi canlandırır, elastikiyet ve dayanıklılık sağlar. Daha güzel bir görünüme kavuşturur. Yüzünüze doğrudan maske olarak uygulayabilirsiniz.


Yeşil çayı yemeklerle birlikte içmek demir emilimini azalttığı için doktorlar tarafından önerilmiyor. Boş midedeki asitliği arttıracağı için de aç içmektense tokken ve yemek aralarında içmek tavsiye ediliyor.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Yetişkinler de Çizgi film İzleyebilir!
Çizgi filmlerin çocuklara has bir program olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz
HIV ve AIDS Nedir?
HIV, cinsel yolla bulaşan ve bağışık sistemini baskılamasıyla karakterize olmuş bir virüstür
Kepek Oluşumu Neden Olur?
Şampuanlı yıkama sonrası iyi durulanmamış saçta kepek görülür
Sahte Rakı İçtiğinizi Nasıl Anlarsınız?
Üreticilerin maliyeti düşürmek ve daha fazla kazanç elde etmek için yaptıkları zararların başında içkiye ve kolonyaya katılan metil alkol geliyor
Yaşasın 1 Mayıs!
Ekmek kadar kutsaldır emekle akan alın teri
Küba’dan Akciğer Kanseri Aşısı Müjdesi
Dünya ve ülkemizde yaygın olarak görülen ve tedavisi oldukça güç olan akciğer kanserinden korunma ve tedavi için iyi haber Küba’dan geldi
Üçlü Tarama Testi (Triple Test) Nedir? Normal Değerleri Nelerdir?
Üçlü tarama testi; nöral tüp defektleri, trizomi 21 ve trizomi 18 için prenatal tarama testi olarak tanımlanır
Alerjik Konjonktuvit Bahar Aylarında Sık Görülüyor
Bahar aylarında sık görülen Alerjik konjonktivit en çok rastlanan alerjik göz hastalığıdır, çoğunlukla çocuklukta başlar
Öksürük Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir ?
Özellikle kış aylarında geçmeyen öksürük veya uzun süreli öksürük sık olarak görülen bir sağlık sorunudur