Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

09.06.2018 02:39
Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.

Yeşil Çayın 8 Önemli Faydası Nedir?

A

Yeşil çayın tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Yıllar ilerledikçe toplum üzerinde yapılan araştırmaların artmasıyla hem faydaları keşfedilmeye devam ediyor hem de iyi geldiği yeni hastalık ve sorunlar bulunuyor. Yeşil çayın birbirinden önemli 8 faydasını sizler için derledik.


Düzenli bir beslenme ve spor alışkanlığına, özellikle spor önceleri düzenli olarak içtiğiniz yeşil çayı da eklerseniz spordan tam verim alıp yağ yakımını arttırabilirsiniz. Tabi ki bunu da fazla kaçırmamak gerekir çünkü günde 2 bardaktan fazla yeşil çay uzmanlar tarafından önerilmiyor.


Özellikle yaşlanınca beyinde ortaya çıkan ve bunamaya sebep olan problemlerin önlenmesine katkı sağlar, beyin sağlığı için koruyucudur.


Kolesterolü azaltarak damar tıkanıklıklarının önüne geçmek için savaşır. Kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır.


Yeşil çay metabolizmayı ve sindirimi hızlandırır. Bu özelliği sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır.


Kan şekerini kontrol altına alarak şeker hastalığına fayda sağlar.


Bakterilerin birikmesini ve plak oluşumunu azaltan yeşil çay: diş eti rahatsızlıkları, diş çürükleri ve ağız kokusu için fayda sağlar.


Araştırmalara göre düzenli yeşil çay tüketen insanların kansere yakalanma olasılığı (özellikle akciğer kanseri) daha düşüktür.


Cildinizi canlandırır, elastikiyet ve dayanıklılık sağlar. Daha güzel bir görünüme kavuşturur. Yüzünüze doğrudan maske olarak uygulayabilirsiniz.


Yeşil çayı yemeklerle birlikte içmek demir emilimini azalttığı için doktorlar tarafından önerilmiyor. Boş midedeki asitliği arttıracağı için de aç içmektense tokken ve yemek aralarında içmek tavsiye ediliyor.


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Astım Nedir?
Astım solunum yollarını kronik şekilde etkisi altına alabilen bir solunum sistemi hastalığıdır
Bel Fıtığı Sebepleri ve Tedavileri Nelerdir?
Her 5 erişkinden 4'ü yaşamında en az 1 kere bel ağrısı şikayetinden yakınmaktadır
Kadınlarda Kanserin 10 Belirtisi
Kadınlar da kanser tanısı koymak için kişide bulunan ve kanserin habercisi olabilen bir takım belirtilerin değerlendirilmesi büyük önem taşır
Hangi Enfeksiyonlar Kısırlığa Neden Olur?
Kısırlık dünyada yaygın hastalıklardan biridir ve her 10 çiftten birinde görülür
Cinsel Yaşantı ve Bağırsak Hastalıkları
Bağırsak hastalıkları çoğu kez eşlerin cinsel yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir
Orta Kulak İltihabı Belirtileri Nelerdir?
Orta kulak içi hava dolu bir boşluktur
 Akromegali (büyüme hastalığı) Nedir?
Çok sık görülmeyen  akromegali (büyüme hastalığı); vücutta özellikle kol, bacak, yüzde büyüme durmaksızın devam eden bir hastalık şeklidir
Dudak Bakımı Vücut Sağlığını Koruyor
Dudaklarımız dış dünya ile sürekli etkileşim halindedir
Ruh Sağlığını Korumanın Yolları Nelerdir?
Yaşadığımız olumsuzluklara rağmen hayata karşı pozitif kalmak ve ruh sağlığını korumak için bazı kurallar vardır
Safran ve Sağlığımıza Faydaları
Safran bitkisel bir üründür ve yemeklere tat ve renk vermek için kullanılır