Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Yüksek tansiyon olan kişiler tansiyonlarının yükseldiği zaman olumsuz yönde etkilenirler .Geçici ve kısa süreli tansiyon yükselmelerinde, sorun genelde dinlenme ile kendiliğinden ortadan kalkabilir. Tansiyonu düşürmek için yapılması gereken bazı önlemler vardır.
YYüksek tansiyon olan kişiler tansiyonlarının yükseldiği zaman olumsuz yönde etkilenirler .Geçici ve kısa süreli tansiyon yükselmelerinde, sorun genelde dinlenme ile kendiliğinden ortadan kalkabilir. Tansiyonu düşürmek için yapılması gereken bazı önlemler vardır.YYüksek tansiyon hastaları mümkün olduğu kadar açık ve temiz havada zaman geçirmelidir.YYüksek tansiyon ataklarında yeterince su içilmelidir. Normal zamanlarında ise yine bol bol sıvı tüketmeleri gerekmektedir.YYüksek tansiyonu olan kimseler stresten uzak durmalılardır. Mevcut stres durumu varsa ortadan kaldırılmalıdır.YUzun süreli ve sıkça tekrarlayan tansiyon yüksekliğinde ise öncelikle yüksek tansiyona sebep olan etken ortaya çıkarılmalıdır. Tıbbi tedavi de etkene göre tercihen kardiyoloji uzmanlarınca düzenlenmelidir.YYüksek tansiyon hastalarının düzenli spor ve egzersiz yapmaları oldukça faydalı olacaktır.YYüksek tansiyon hastalığı olanlar alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durmalıdır.
