Zayıflatan Gıdalar
Yayın Tarihi: 2018/02/28 09:20 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:19
Gittikçe obezleşen dünyada zayıflatan ve kalorisi düşük gıdalara ilgi artmaktadır. Bu gıdalar düzenli ve uygun şekilde tüketildiğinde, zayıflamanız için yardımcı olacaktır. Pek çok farklı besin grubunun olması, beslenmede çeşitliliği sağlar ve diyeti daha eğlenceli hale getirir. İşte farklı besin gruplarından zayıflatan yiyecekler. Zayıflatan Gıdalar
Süt ve süt ürünleri bu besinlerin başında gelir. Beyaz peynir, bitter çikolata bu grubun çeşitleridir. Zayıflatan Gıdalar
Her evde mutlaka bulunan; Yumurta ve patates de iyi bir metabolizma hızlandırıcıdır. Zayıflatan Gıdalar
Baklagil ve sebze grubu; Esmer pirinç, barbunya, kuru fasulye,siyah fasulye, öğütülmüş arpa, nohut, yeşil mercimek, brokoli Zayıflatan Gıdalar
Meyveler grubundan;Portakal, armut, Avokado, greyfurt, muz, plantain Zayıflatan Gıdalar
Kuru yemiş ve diğerleri ; Badem, Çam fıstığı, kinoa,yeşil çay, yulafSomon balığı Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Benzer Konular
GDO (Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar) Nedir ? Fenilketonüri ve Fenilketonüri TestiYatmadan Önce Hareket ZayıflatırAyakta Çıban Oluşma Sebepleri Nelerdir?Hızlı Corona (COVID 19) Testi Nedir?Susam Yağının Faydaları Nelerdir?Burun Açıcı Spreylere Dikkat !Anne Karnındaki Bebek Şiddeti Öğrenebilir!Cinsel Yaşamda Eşler Fantezilerini Birbirleriyle PaylaşmalıHepatit B Testleri: HBsAg Negatif, Anti-HBc Pozitif , Anti-HBs Negatif olması ne anlama gelir?Diyabet Kadınlarda da Cinsel Hayatı Olumsuz EtkileyebiliyorUçuk Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıldır?
