Herkesin çevresinde vardır; çok şekerli yemeyen, hamur işi yemeyen, salata tercih eden ve bundan çok hoşlandığını ifade eden, ancak hiç zayıflayamayan... işte bu kişilerin ortak özelliklerine değinelim. Devamını Oku
Keto diyeti, karbonhidrat alımını önemli ölçüde azaltıp, yağ alımını artırarak vücudu "ketozis" adı verilen bir metabolik duruma sokmayı hedefleyen popüler bir beslenme planıdır. Devamını Oku
Diyet, belli bir süre boyunca belirli yiyecekleri tüketerek kilo vermek, sağlıklı beslenmek ya da belirli sağlık problemlerine çözüm bulmak amacıyla yapılan beslenme düzenine verilen isimdir. Devamını Oku
