Gece Geç Uyumak Depresyon Riskini Artırır
2017-11-23 13:36:42 | Güncelleme 2017-11-23 13:36:42 |
uyuyup sabah geç kalkan kişiler gün
boyunca daha yorgunlar ve aslında üzerilerinde sürekli bir yorgunluk vardır
uyuyup sabah geç kalkan kişiler gün
boyunca daha yorgunlar ve aslında üzerilerinde sürekli bir yorgunluk vardır. Düzenli uykusu olmayan kişilerde biyolojik saatleri düzgün çalışmıyor ve
yorgunluk nedeni ile beyinin beyaz madde dayanışması azalır ve bu da
depresyona yol açar.
Psikologlar her zaman düzenli uykuya özen göstermemizi hatırlatmaktadırlar.
Psikologlar her zaman düzenli uykuya özen göstermemizi hatırlatmaktadırlar.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
