Gece Geç Uyumak Depresyon Riskini Artırır

23.11.2017 11:36
uyuyup sabah geç kalkan kişiler gün boyunca daha yorgunlar ve aslında üzerilerinde sürekli bir yorgunluk vardır
A

Yapılan bilimsel araştırmalar uyku düzeni bozuk olanlarda depresyon görülme sıklığının daha fazla olduğunu göstermektedir. Özellikle  gece geç uyuyan ve sabah geç kalkan kişilerde depresyon riski daha yüksektir.  
Gece ge
ç uyuyup sabah geç kalkan kişiler gün boyunca daha yorgunlar ve aslında üzerilerinde sürekli bir yorgunluk vardır. 
Düzenli uykusu olmayan kişilerde biyolojik saatleri düzgün çalışmıyor ve yorgunluk nedeni ile beyinin beyaz madde dayanışması azalır ve bu da depresyona yol açar.
Psikologlar her zaman düzenli uykuya özen göstermemizi hatırlatmaktadırlar.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Zayıflıyorum Ama Hala Şişmanım!
Kilo vererek ideal kiloya ulaşsanız da hala şişman hissediyor musunuz? Eğer cevabınız evetse merak etmeyin
Kulak Hastalıkları Baş Dönmesine Yol Açabilir
Baş dönmesi pek çoğumuzun ortak sıkıntısıdır
Göz Ağrılarının Sebebi Nedir?
Göz ağrıları son zamanlarda sıklıkla görülen bir problemdir
Kendiliğinden Morarma Sebepleri Nelerdir?
Morarma, kılcal damarlarda meydana gelen çatlaklarla bir miktar kanın damar dışına çıkması sonucu oluşan renk değişimidir
Uçuk Bulaşıcı Bir Hastalıktır.
Bilimsel ismi Herpes simpleks olan bir DNA virüsünün kişide sinir uçlarına yerleşmesi sonucu oluşan uçuk hastalığı insanlar arasında kolaylıkla bulabilir
Çocuklarda Kalp Hastalıkları Nasıl Tespit Edilir?
Çocuklardaki kalp hastalıkları erken tanı koyulmadığında çocuğun ileriki hayatında ciddi sorunlara yol açabilir
Bahar Havalarında Artan Hastalıklar Nelerdir?
Kişinin bağışıklığı yeterince kuvvetli değilse ve dikkatli beslenmiyorsa, özellikle bahar havalarıyla birlikte hastalık riski de büyük oranda artar
Gül Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Gül hastalığı; aşırı kaygılı, stresli ve üzüntülü dönemlerden sonra kendini belli eder
Hepatit D Hastalığı Nedir?
Hepatit D, viral bir hastalıktır
Şeker Hastalığının Belirtileri
  İnsanlar enerji ihtiyaçlarını yiyeceklerimizin temel besin kaynağı olan karbonhidrat , proteinler ve yağlardan sağlar
Kist Hidatik Hastalığını Biliyor musunuz?
Echinococcus cinsi parazitin neden olduğu hidatik kist çoğunlukla karaciğerde kist oluşumuna neden olarak işlev kaybına sebep olur
Kadınlarda Kalp Damar Hastalığı Daha Ağır Seyrediyor
Kalp damar hastalıkları; erken tanı ve tedavisi uygulandığında, semptom göstermeyen hastalıklardır
tahlil.com
tahlil.com