Kabızlığı Gidermenin Yolları Nelerdir?
Yayın Tarihi : 2017/06/22 21:43 • Güncelleme Tarihi : 2017/06/22 21:43 •
Kabızlık toplumda yaygın hastalıklardandır
Kabızlık toplumda yaygın hastalıklardandır. Kabızlık; gaitayı zor, az, seyrek, ağrılı yapmaktır.
Bunu önlemenin en sağlıklı yolu; hergün bir tuvalet vakti belirlemektedir. Bu vakitte tuvalette oturur pozisyonda beklenmelidir.
Yaklaşık 10 dakika bu pozisyonda oturmak bağırsakları çalışmaya sevk eder. ilk zamanlarda gaita çıkmasa bile; zamanla bağırsaklar, hep aynı vakitte boşalmak ister. Böylece kabızlık kronik rahatsızlığa dönüşmez. Bu alışkanlığı edinmek için; alaturka tuvaletler tercih edilmelidir.
Burada oturur pozisyonda bağırsaklara baskı yapılması, dışkılamayı kolaylaştırır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Şeker Hastalığına Karşı Aşı GeliştiriliyorSedef Hastalığı Nedir, Belirtileri Nelerdir?Sinirsel Kusma Nedir?Sonbaharda Hasta Olmamak İçin ÖnerilerTifo Nedir? Nasıl Bulaşır?Hemoroidin Belirtileri ve Oluşma NedenleriRahim Ağzı Kanserinde Yeni Bir Erken Tanı Yöntemi: TruscreenAlzheimer Hastalığı Nedir ? Belirtileri ve TedavisiKronik Yorgunluğun Belirtileri ve Sebebi Nedir?Demir Eksikliği Anemisi Sebepleri ve ÖnlemleriYorgunluk Yapan BesinlerBebeklerde Kolik Nedir