Midede Şişkinlik Duygusu Neden Olur?

09.06.2018 09:28 | Güncelleme: 04.02.2021 12:14
Mide ve karın bölgesinde şişkinlik ve sindirim sisteminin gazla dolması duygusunu herkes tecrübe etmiştir.
Midede Şişkinlik Duygusu Neden Olur?
A

 Mide ve karın bölgesinde şişkinlik ve sindirim sisteminin gazla dolması duygusunu herkes tecrübe etmiştir.

Bu duygunun nedeni gaz değildir. Nedeni, sindirim sistemindeki kasların peristaltizm ve kasılmasının yavaşlamasıdır. Peristaltizm; kasların, maddeyi itmek suretiyle kasılıp gevşeyerek yol izlemesidir. Yemek borusu ve bağırsaklarda besin ve besin artıkları bu şekilde yol alır. Ancak yediğiniz besinler ağır ve istenilen büyüklükte değilse, kaslar bu işi yapmakta zorlanırlar. 

Yağlı yemeklerin mideden boşalması zaman alıcıdır.

Mide şişkinliği duygusuna neden olur. 

İrritabl barsak sendromu, çok hızlı yemek yemek,safra kesesi taşları ve kabız mide şişkinliği duygusunu tetikleyen sebeplerdir.

Mide Şişkinliği Nasıl Engellenir?

Şişkinlik günlük hayatı aksatan ve kişiyi rahatsız eden bir durumdur. Bu sebeple mide şişkinliği yaşıyorsanız ilk hedefiniz alışkanlıklarınızı değiştirmek olmalıdır. 

Yemeklerinizde daha küçük porsiyonlar kullanmalısınız,

Yemek esnasında ve sonrasında su içmemelisiniz,

Aşırı yağlı yemekten çekinmeli, et yerken yanında salata tüketmelisiniz,

Gün içinde sıklıkla su tüketmelisiniz,

Sabah kalkınca veya akşam yemeğinden önce spor yapmalısınız,

Midenize dinlenmesi için fırsat vermeli ve boş kalmasına müsade etmelisiniz, bunun için ara ögün tüketimini kısıtlamalısınız,

Eğer bunlara rağmen geçmeyen mide ağrılarınız varsa mutlaka gastoenteroloji muayenesinden geçilmelidir. 

Mide Ağrılarında Kaynak Her Zaman Mide Olmayabilir

Mide, en hassas iç organlardandır. Değişimlerden çok çabuk etkilenir. Yaşanan psikolojik durumların dahi midede büyük etkileri vardır. Örnegin bazı insanlar mutlu olduklarında, bazı insanlar stresli zamanlarında yemeye yönlenirler. Veya stresi yoğun olarak yaşayan çok kişide mide ağrıları görülür. Bu sebeple yaşamınızda veya yeme alışkanlıklarınızda meydana gelen değişimler mideyi direkt etkiler. 

Mide ağrılarının kaynağı çok önemlidir. Kişiler bu bilinçte olmalı ve geçmeyen ağrılarda mutlaka doktora başvurmalıdır.  

Ağız Kuruluğu Bir Sağlık Sorunudur
Ağız kuruluğu bir hastalıktır ve tükürüğün az miktarlarda salgılanmasından ortaya çıkar
Yetim Hastalık Nedir?
Bu hastalık çok nadir görüldüğü için yetim hastalık denmiştir
Çocuklarda El Ayak ve Ağız Hastalığı Bulaşıcı Mıdır?
Yaz ve sonbahar aylarında yaygınlaşan el ayak ve ağız hastalığı kalabalık ortamlarda, kreşlerde daha sık görülüyor
Behçet Hastalığı Nedir? Belirtileri Nedir?
Behçet hastalığı çok az rastlanılan, ağızda ve cinsel bölgede ağrılı ülserler (yaralar), göz sorunları  ve deri bulgularıyla seyreden bir hastalıktır
Mantar Enfeksiyonu Nedir? Kaç Çeşit Mantar Vardır?
İnsanlarda mantar enfeksiyonları bir veya birkaç mantar türünün vücudumuzdaki dokulara yerleşmesi sonrası görülür
Kolon Kanserinde Erken Teşhis İle % 90 Başarı Sağlanıyor
Kolorektal kanserler sıklıkla rastnanan kanser türleridir
Babalık Sendromu (Couvede Sendromu) Nedir?
Eşi hamile olan bazı erkeklerin bir kısmı eşleriyle benzer sıkıntılar yaşamaya başlarlar
Yaz İshali Nedir? Yaz İshalinde Ne Yapılmalıdır?
 Yaz sıcaklarını tam olarak yaşamaya başladığımız bu dönemde hastaneler de ishal şikayeti ile başvuran hastaların sayısında artma oldu
Yeni Evli Bayanların Kabusu:Balayı Sistiti
Balayı sistiti halk arasında balayı sistiti olarak bilinen ve idrar yollarını ilgilendiren bir mesane enfeksiyonudur
Zatürre Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?
Zatürre halk arasında akciğer iltihabı, tıp dilinde ise pnömoni olarak bilinir
Atriyal Fibrilasyon ( AF) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Atriyal fibrilasyon (AF),  uzun süreli bir   kalp ritm bozukluğudur
Damar Kireçlenmesi ( Arterio Skleroz ) Hastalığı Nedir?
Vücudumuzdaki kan damarlarının bir kısmının veya tamamının, normal olmayan nedenlerle sertleşmesi sonucu, esnekliklerini kaybetmesine; arterio skleroz denir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com