Yaza Girmeden Zayıflamak İstiyorsanız Metabolizma Hızınızı Ölçtürün

09.06.2015 11:33 | Güncelleme: 04.04.2020 08:43
Yaza girerken amacınız zayıflamak ise, metabolizma hızınızı ölçtürmek çok önemlidir.
Yaza Girmeden Zayıflamak İstiyorsanız Metabolizma Hızınızı Ölçtürün
A

 Yaza girerken amacınız zayıflamak ise, metabolizma hızınızı ölçtürmek çok önemlidir. Hızlı kilo vermek için yapılan kontrolsüz rejimler, uzun süre  sağlıksız sonuçlara sebep olmaktadır. 

Doğru beslenme şekli ise  kişiye özeldir ve bireyin yaşı, vücut yapısı, boyu, cinsiyeti gibi birçok faktörün birleşmesiyle şekillenir.
Uygun ve doğru besinleri tercih ederek, sağlıklı kilo vermek için atılabilecek ilk adımlardan biri metabolizma hızı ölçümüdür.
Kişiden kişiye farklılık gösteren metabolizma hızının ölçümünde en doğru sonucu elde etmek için; kişinin ağzı ve burnu bir maske ile örtülür.
Ortalama  10-15 dakika süren ölçümde, kişinin oksijen tüketim kapasitesine göre metabolizma hızı ölçümü yapılır. Bu ölçümün sonunda diyetisyen kişiye özel bir beslenme programı hazırlar.

 

Oruç Tutan Diabet Hastalarına Tahlil.com’un 8 Önerisi
Şeker hastaları veya diabet hastaları Ramazan ayı geldiğinde dini görevlerini yerine getirmek için oruç tutup tutmayacakları konusunda sıklıkla araştırma gereği duyar
Meyve ve Sebze Tüketimi Çocuklarda Astım Atağını Önlüyor
Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof
Tahlil.com: Sürekli Güncellenen Sağlık Sitesi
Tahliller,tahlil yorumları ve tahlil bilgileri konusundaki ilk ve tek sağlık sitesi Tahlil
Ramazanda Nasıl Beslenmeli?
  Ramazan ayının yaz dönemine denk gelmesi,havaların sıcak gitmesi,sahur ve iftar arasındaki sürenin oldukça uzun olması bu yıl biraz daha dikkatli olmamızı gerektirmektedir
NDM-1 Tedavisinde Kullanılan Kolistin İlaci Kolay Bulunmuyor
Son günlerde sağlığımız için yeni bir tehdit olan NDM-1 enzimi taşıyan bakterilerin tedavisinde de sorunlar yaşanabileceğine dair TTB (Türk Tabipler Birliği) bir basın açıklaması yaptı
Çocuğunuz Okula Hazır mı? 4+4+4 ve Uzman Görüşleri:
Yeni yapılandırılan “4+4+4” eğitim sistemi ile okula başlama yaşının 66 aya indirilmesi tartışmaları da beraberinde getirdi
Ramazanda Nasıl Beslenelim? Ramazan ve Bilinçli Beslenme
   Ramazan ayında oruç tutanların, beslenmelerine de dikkat etmeleri de büyük önem taşıyor
Kadınlarda Görülen Meme Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
Kadınlarda meme ağrısı sıkça görülebilir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com