Gebelikte 13. Hafta
Tebrikler! İlk trimestrenizi neredeyse başarıyla tamamladınız! Sadece uykuya dalmadan (ya da kusmadan!) iş toplantılarını atlatmaktan bahsetmiyoruz, şu an hamileliğiniz 3'te 1ini tamamlamış olmanızdan bahsediyoruz! 13. haftanızda, ses telleri, dişleri ve hatta parmak izleri olan bir fetusunuz var artık (vay canına!) ve muhtemelen mutluluktan haykırmayı dilerken bu inanılmaz haberi (çoğunlukla) gizlediniz, ya da en azından işe geç gitmek için bir bahane olarak kullandınız.
13 Haftalık Hamilelik
Bebeğin Limon Kadar
Hamileliğinizin 13. haftasında pek çok anne baba adayları bir bebek beklediklerini söylemek istemeyebilir. Ancak sırrınızı ne zaman açıklayacağınız tamamen sizin keyfinize kalmıştır. Bir sonraki doğum öncesi randevunuzdan sonra, karnınız çıkmaya başladığında herkesin toplanacağı büyük bir aile etkinliğinde söyleyebilirsiniz. Ya da belki herkes zaten biliyordur! Bu tamamen senin kararın.
13 haftalık hamilelikte bebek ne kadar büyük olur?
13 haftalık hamilelikte, bebek bir limon kadar büyüktür. 13 haftalık fetus yaklaşık 7 cm uzunluğunda ve yaklaşık 22 gr ağırlığındadır. Bebeğin kafası yaklaşık vücudunun üçte biri kadardır.
13 Haftalık Hamilelik Kaç Aydır?
13 haftalık hamilelik tam tamına 3 aydır hamilesiniz demektir. Bu ilk trimesterin son haftasıdır. (Yeterince söyleyemeyiz çünkü bu noktada olmak çok güzel!)
13 HAFTALIK HAMİLELİK BELİRTİLERİ
13. haftanızda belirtilerin biraz değiştiğini fark edebilirsiniz. Aslında günü mide bulantısı olmadan geçirebilirsiniz (şimdi değilse, çok yakında) veya şekerleme yapma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Ama bunlardan birkaçını da yaşıyor olabilirsiniz:
- Görünür damarlar: Kan akışını arttırdığınız için cildinizin altındaki tüm mavi çizgileri görebilirsiniz.
- Enerji artışı:İkinci trimester en az belirtilerin olduğu dönem olarak bilinir ve aynı zamanda en enerjik olduğunuz dönemdir. Kendiniz gibi hissetmeye ve bu enerji dalgalanmasının üstesinden geldiğinizde, listenizden bir takım yapılacaklar maddesini çıkarmak isteyeceksiniz. Ayrıca, kendinizi son zamanlarda egzersiz yapmak için çok hasta ve yorgun hissettiyseniz, şimdi bir fitness rutinine geri dönme zamanıdır. Egzersiz size ve bebeğinize fayda sağlayacaktır ve hatta işinizi kolaylaştırabilir. Buna değer!
- Cinselliğin tadını çıkarın:Eğer 13. haftada cinsel ilişkiye girmek isteyen şanslı hamile kadınlardan biriyseniz, iyi eğlenceler ... tadını çıkarın! 13. haftanızda cinsel ilişkiden sonra birkaç damla kan fark edebilirsiniz. Sadece rahim daha hassas olduğu için biraz kan gelmesi normaldir. Ama ağır bir kanamanız varsa (bir regl döneminde olduğu gibi) doktorunuza danışın.
Üzgünüz, ikiz anneleri! Eğer ikizlere 13 haftalık hamile iseniz, hala sabah bulantıları ve yorgunluk yaşıyor olabilirsiniz.Bunun nedeni ikiz annelerinin, hCG gebelik hormonunun sistemlerinde daha fazla olmasıdır.
Mide bulantısı ve kusmanız süper şiddetli ise, kesinlikle doktorunuza haber verin. Yiyecek ve sıvıları tutabiliyorsanız, ama hala hasta hissediyorsanız, biraz daha bekleyin.
13 HAFTALIK HAMİLE KARNI
Rahminiz artık pelvisinizden çıkabilecek kadar büyük. Bu demek oluyor ki artık hamile görünmeye başladınız. Nihayet, değil mi? Yolun üçte birindesiniz, karnınızın büyümeye başladığını giderek hissediyorsunuz.
Daha hamile görünmeyi bekleyin çünkü 13 haftalık hamilelik kilo almanızı gerektirir. Doğum uzmanları, mümkün olan en sağlıklı şekilde kilo almanızı önerir-bu, hamileliğiniz boyunca yavaş ve istikrarlı bir şekilde demektir. Önemli olan, çeşitli farklı yiyeceklerle dolu sağlıklı bir diyet, günlükte yaklaşık fazladan 300 (besleyici) kalori tüketmeniz ve hamilelik öncesi yaptığınız egzersizlerden çok daha fazla egzersiz yapmanızdır.
13 HAFTALIK HAMİLELİKTE ULTRASON
13 haftalık bir ultrason, bebeğin cinsiyetini saptayabilir, ancak küçük erkek veya kız olup olmadığını anlamak zor olabileceğinden, doktorunuz muhtemelen hamileliğin ortasındaki ultrason işlemine kadar (yaklaşık 18 ila 22 hafta) yani daha açık, bir kız veya erkek olup olmadığını görmek için bekleyecektir.
Ayrıca non-invaziv doğum öncesi testi (NIPT) olarak da bilinen doğum öncesi hücre içermeyen DNA testi yaptırmayı seçtiyseniz, kromozomal anormallikleri taramak için sonuçlarınızı aldığınızda cinsiyetini öğrenebilirsiniz. Hey, böylelikle 13. haftada öğrenmiş olabilirsiniz! Ah erkek! (Veya kız!)
13 HAFTALIK HAMİLELİKTE GEBELİK KONTROL LİSTESİ
Bu hafta için hatırlatmalar:
- İşyerinizde yöneticinize hamile olduğunuzu söyleyebilirsiniz.
- Yeni bebek için eğer evde bir çocuğunuz daha var ise çocuğunuza kardeşi olacağını söyleyin.
- Bebek için çocuk bakımı hakkında düşünmeye başlayın
- Hamilelik egzersizinizi değiştirin
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Op.Dr.Çiğdem İstanbulluoğlu tarafından gözden geçirilmiştir
