Günümüze kadar yapılan en kapsamlı diyetin sağlığa etkisiaraştırmasının (N Engl J Med, 2013,) sonuçlarına göre zeytinyağı vefındık-cevizle desteklenmiş Akdeniz diyeti uygulayanlarda kalp hastalıkları(Kalp krizi, inme, kardiyovasküler ölüm) %30 or... Devamını Oku
Diş çürümesini engellemek için yapılması gereken en etkili yol dişlerimizi fırçalamak ve diş ipi kullanarak temizlemektir . Daha sağlıklı dişler istiyorsanız mutlaka dişlerinizi günde en az 2 defa fırçalayın ve her yemekten sonra mutlaka diş ipi ile ... Devamını Oku
Sağlıklı yetişkin bir erkekte vücut ağırlığının %61’ini, kadında %51’ birini su oluşturur.Bu oranlar yeni doğan bir bebekte %65- 70 iken yaşla birlikte azalır.İnsan beyninin % 95’ini ve akciğerlerin %90’ını su oluşturur. Vücuttaki bütün sistemler, or... Devamını Oku
Kırmızı biber sıkça tüketilen bir sebzedir.Kırmızı biberin en büyük faydası kanser riskini azaltmasıdır. İçerisinde bulunan likopen kansere karşı oldukça etkilidir. Prostat, pankreas ve rahim kanseri bu kanser çeşitleri arasında bulunmaktadır.Antiok... Devamını Oku
Aşırı aç kalmak zayıflatmaz tam tersine kilo aldırır. Uzun aç kalındığı durumlarda az miktarlarda alınan besinler bile direkt yağ olarak depolanır.Böylece kilo almaya sebep olur buna ilave olarak uzun süre aç kalmak öğrenme yeteneğini de azaltır. Faz... Devamını Oku
Hamileliksüreci kadın vücudunda hormonel, fiziksel ve psikolojik pek çok değişiminbirlikte geliştiği bir dönemdir. Bu durumda hamilelik sürecinde halsizlik,yorgunluk ve ağrıların hissedilmesi olağandır. Ancak bu durumun sıklığı vederecesi oldukça... Devamını Oku
LYS sonrası tercihlerde bulunurken bir bakıma gelecekteki mesleğinizi de belirlemiş bulunuyorsunuz.Bu konuda Tahlil.com yazarı psikolojik danışman Hakan Gülle meslek seçiminin insan hayatındaki önemini vurguluyor.Hakan Gülle'nin ''Meslek Seçimini Tes... Devamını Oku
Bazımeslek dalları kışın açık havada çalışmakta ve soğuğa uzun süre maruzkalmaktadırlar. Bu meslek dallarında çalışanlar kışın sağlıklı kalmak için bazıönlemler almalıdırlar. -Bukişiler çok kalın tek kat giyinmek yerine orta kalınlıkta kat ka... Devamını Oku
İnsanlarda yaş ilerledikçe yüzün yağ dağılımı değişir.Avurt bölgesindeki yağlarda belirgin bir erime gözlemlenirken, çene altı veboyun bölgesinde yağ ve deri fazlalığı belirgin bir hale gelir. Budengeyi yerine koyabilmek için fazlalık olan bölgel... Devamını Oku
Uyurgezerlik, sık olarak görülmese de uyku halindeyken yapılan anlaşılmaz hareketler olarak tanımlanan sağlık sorunudur.Kişilerin uyurken, birden kalkıp normalde uyanıkken yaptıkları hareketleri yapmalarıdır.Uyurgezerlik, göz hareketlerinin hızlı ol... Devamını Oku
Lipom yağ hücrelerinin oluşturduğu bir şişlik veya kitleyeverilen isimdir. Lipomlar yavaş büyüyen iyi huylu (kanserli olmayan) tümörtürüdür. Bunlar genellikle cilt altı dokuda deri altında ve kas üzerindederinin hemen altında gelişmektedir. Lipo... Devamını Oku
Yapılan son araştırmalar fazla miktarda oksijen içeren ortamların boy uzamasında olumlu etkisi olduğunu ispatlamıştır. Yüksek yerlerde oksijenin yoğun ve basıncın düşük olması nedeniyle akciğerlere fazla miktarda oksijen girer bu da boy uzamasına yar... Devamını Oku
