• Bilgi Bankası
    • Tahlil Sözlüğü
    • Tahlil Bilgileri
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Cinsellik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Resimli Bilgiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Doktorlarımız
  • Tahlilmatik
    • Gebematik
    • Çocuğum olur mu?
    • Şeker hastası mıyım?
    • Kansızlığım var mı?
    • Böbreklerim nasıl?
    • Guatırım var mı?
    • Karaciğerim nasıl?
    • AIDS miyim?
    • Hepatit (Sarılık) Var mı?
    • Vitaminlerim eksik mi?
    • Kolesterolum var mı?
    • Prostat kanseri riskim var mı?
  • Tahlil Merkezleri
  • Cevaplanmış Sorular
    • Tahlil Yorumları
    • Hamile miyim?
    • Hangi Doktor
    • İlginç Sorular
  • Soru Sor
  • Arama Yap
  • Üye İşlemleri
    • Giriş Yap
    • Üye Ol
    • Şifremi Unuttum
Blog

Hastalıklar

  • Ana Sayfa
  • Hastalıklar
  • Baş Ağrısını Artıran Besinler Nelerdir?

Baş Ağrısını Artıran Besinler Nelerdir?

2017-08-09 10:59:43 | Güncelleme 2021-02-28 14:37:03 |
Besinler doğru kullanıldığında fayda sağlayabileceği gibi, bazı besinler bazı dönemlerde tüketilmemelidir

Besinler doğru kullanıldığında fayda sağlayabileceği gibi, bazı besinler bazı dönemlerde tüketilmemelidir. İşte baş ağrısını tetikleyen besinler; zeytin ve zeytinyağlı besinler, soya sosu, kurutulmuş et, fast food, yapay tatlandırıcı, yer fıstığı.

Neden Fazlası Zarar?

Biz çoğu zaman besinlerin faydasını konuşuruz. Ancak faydaları anlatılırken, çoğu zaman miktarları da belirtilir. Ancak faydaları öyle çok beğeni toplar ki; sanki hiç miktardan bahsedilmemişcesine devamlı olarak tüketilir. Ancak bu durumda zararları ile ortaya çıkar. 

Her besinin etki ettiği bir organ vardır. Ancak bunlar haddinden fazla tüketildiğinde bir organı fazlaca uyarır, fazla uyarılan organ, bir süre fazla çalışma temposuna ayak uydurabilir. Ancak bu süre uzatılırsa, ciddi yan etki olarak karşımıza çıkabilir.

Bu durum en fazla kuruyemişlerde görülür. Örneğin haftada bir avuç yer fıstığı (ister tek seferde ister günde 2 adet) ; zihinsel fonksiyonları güçlendirir, bağışıklığı artırır, vücutta yağda çözünen vitaminlerin hızlca çözünmesini, kaliteli şekilde emilmesini ve vücudun maksimum verim almasını sağlar, ayrıca iyi bir enerji kaynağıdır. Ancak siz bu tüketim miktarını abarttığınızda, ciltte ve saçlarda aşırı yağlanmalar, sivilcelerde ve aknelerde artışlar hatta yağ bezeleri dahi oluşmasına sebep olabilirsiniz. Bu durumda yarardan fazla zararı ortaya çıkar. 

Ancak bazı besinlerde faydasının olmamasına rağmen çok nadir yediğinizde hiç bir zararı ile karşılaşmazsınız. Ancak tüketim miktarını abarttığınızda onlarda sorun olarak karşınıza çıkar. Bunun en büyük örneği de fast food beslenme tarzıdır. ayda bir kez yediğiniz bu yiyecek size bir fayda sağlamaz ancak bariz bir zararını da görmezsiniz. Ancak haftada bir veya ayda bir kaç tüketiyorsanız, işte o zaman; organlarda yağlanma, kilo artışı, ciltte lekelenme, sivilce artışı, dolaşım problemleri ile karşılaşabilirsiniz. 

Bu sebeple ne tüketirseniz tüketin, kararında tüketmeye dikkat edin.



 

Yorumlar

Yorum
Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Zona Hastalığı Nedir?

Cilt Tipine Göre Problemler ve Çözümleri

Meme Kanseri Nasıl Anlaşılır?

Hava Kirliliği Kanser Yapabilir

Sara Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

Meme Ca (Meme Kanseri) Nedir?

Başınız Ağrıyorsa Soda-Limon İçin!

Tifo Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Bulaşma Yolları

Lenfoma Nedir?

Gebelikte Vajinal Akıntı Çeşitleri ve Nedenleri

Marfan Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Kronik Yorgunluğun Belirtileri ve Sebebi Nedir?

Uçuş Kaynaklı Sağlık Sorunları Nelerdir?
Tahlil.com'un Etiketler Bölümü Yenilendi
İç Kanamadan Kaynaklı Ölümlere Çözüm Yolu
Astım Nedir? Günlük Hayatta Astım'dan Nasıl Korunabiliriz?
Laktoz Alımının Fazlası Zararlıdır
Estetik Operasyonlar ve Estetik Operasyon Öncesi Hastanın Bilmesi Gerekenler
Bebeklerde Sıvı Kaybı Nedir? Nasıl Anlaşılır?
Diyetisyen Erinç Atay, York Test İle İlgili Sorularınızı Cevaplandırıyor
images

Sağlık bültenimize kaydolun

Hızlı Linkler

  • Üyelik
  • Tahlilmatik
  • Tahlil Sonuçları
  • Tahlil Merkezleri
  • Tüm Makaleler
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi

Sorular

  • Soru Sor
  • Cevaplanmış Sorular
  • Tahlil Yorumları
  • Hamile miyim?
  • Hangi Doktora Gitmeliyim?
  • İlginç Sorular

Biz Kimiz?

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tahlil.com nedir?
  • Doktorlarımız
  • Editörlerimiz
  • Gizlilik Politikası
  • Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metni

Bilgi Bankası

  • Tahlil Sözlüğü
  • Tahlil Bilgileri
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Cinsellik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Resimli Bilgiler

Tahlil.comda yapılan tahlil yorumları ve soru cevaplama hizmeti bilgilendirme amaçlıdır, asla doktor muayenesi ve doktor konsültasyonunun yerini tutmamaktadır. © 2023 Tüm hakları saklıdır.