Gebelikte Sebze ve Meyve Tüketimi
Yayın Tarihi : 2017/06/22 21:43 • Güncelleme Tarihi : 2020/12/24 12:00 •
Gebelikte beslenme; hem anne, hem bebek sağlığı açısından çok önemlidir.
Gebelikte beslenme; hem anne, hem bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Her vitaminden gerektiği kadar alınmalı, abartıya kaçmamalıdır.
Lif içeriği bakımından zengin besinler, listenin başında yer almalıdır.
Beta-karoten içerikli besinler; bebeğin organ gelişimine, görme yeteneğine, bağışıklık sistemine direkt etki eder.
C vitamini bakımından zengin besinler; kemik ve diş gelişimine etki eder.
Potasyum zengini besinler; kan basıncını dengeler.
Folik asit; annenin gebelik esnasında bağırsak hareketlerini düzenler.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Lazer Epilasyon Kimler ve Hangi Bölgeler İçin Uygundur?Rektal Ultrason İle Prostat Kanseri TanısıZayıflamada Yeni Yöntem, DondurmaEmzikli Kadınlar İçin Yemek ListesiUnutkanlığı Yenmenin Yolları Nelerdir?İmplant Teknolojisi Nedir?Ruh Sağlığını Korumanın Yolları Nelerdir?Lazer epilasyon nedir?Vücuda zararı varmıdır?,Kimler tarafından yapılmalıdır?Gözyaşı da DeğişirSınavlardan Önce Yürüyüş YapınUçakta Çocuğun Kulak Sağlığı Nasıl Korunur?Kanserojen Maddelerin Yol Açtığı Tehlikeler ve Sağlık Riskleri