Gebelikte Sebze ve Meyve Tüketimi

22.06.2017 11:43 | Güncelleme: 24.12.2020 01:00
Gebelikte beslenme; hem anne, hem bebek sağlığı açısından çok önemlidir.
Gebelikte Sebze ve Meyve Tüketimi
A

Gebelikte beslenme; hem anne, hem bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Her vitaminden gerektiği kadar alınmalı, abartıya kaçmamalıdır.

Lif içeriği bakımından zengin besinler, listenin başında yer almalıdır.

Beta-karoten içerikli besinler; bebeğin organ gelişimine, görme yeteneğine, bağışıklık sistemine direkt etki eder.

C vitamini bakımından zengin besinler; kemik ve diş gelişimine etki eder.

Potasyum zengini besinler; kan basıncını dengeler.

Folik asit; annenin gebelik esnasında bağırsak hareketlerini düzenler.

Gebelik Sonrasında Kilo Vermek İçin Neler Yapılabilir?
Gebelik döneminde değişen yeme alışkanlığı ile eski formunuza dönebilirsiniz
Kendini Kabul Et, Mutlu Ol!
İnsan kişiliğinin gelişiminde çeşitli basamaklar vardır ve son basamak kişinin kendini gerçekleştirmesi yani potansiyellerini fark ederek kendini kabul etmesini içerir
Çocuklarda Uyku Problemi Neden Olur?
Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde en sık rastlanan sorunlardan biri de uyku düzensizlikleridir
İlginç Bir Olgu: Çift Vajinalı Kadın
Bilim dünyasında uterus didelfis olarak bilinen bu durum oldukça nadir görülmektedir
Çift Yumurta İkizliği Nasıl Oluşur?
Çift yumurta ikizliğinin oluşmasında olgun iki farklı yumurta hücresinin iki farklı olgun sperm hücresi ile döllenmesi sonucunda oluşur
İmplant Teknolojisi Nedir?
Diş kaplamalarında implant uygulaması gün geçtikçe yaygınlaşıyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com