Gülmek Sağlığımız İçin Çok Yararlıdır
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Gülmek; kişiyi pek çok açıdan olumlu etkiler. Kişinin mutlu olması yanında, genç kalmasını, ferahlamasını sağlar.
Gülmenin
endorfini artırdığı üzerinde uzun zaman düşünülmüştür.
Sonuçta ise; endorfine
herhangi bir etkisi olmadığı anlaşılmıştır. Gülmenin pozitif etkisi endorfin
sayesinde değil; kalp atışlarını hızlandırması sebebiyledir.
Karından gelen, içten
bir gülme hareketiyle kalbinizin ritmi artacaktır.
Bu yolla kas sisteminin
büyük bir kısmı çalışır ve kişi dinçleşir.
Yoğun geçen monoton hayatınızı biraz olsun eğlenceli hale getirmek istiyorsanız; öncelikle günde bir kaç dakikanızı ayırarak komik videolar izlemek size yardımcı olacaktır.