Yemek İstediğiniz Besin Vücudun İhtiyacını Belirler
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Yemek yeme hissi bazen
insanı çileden çıkaracak hale gelebilir. Canınız durup dururken, hiç alakası
olmayan bir yiyecek çekebilir. Kişi farketmese de; metabolizma ihtiyacı olan
şeyi ister.
Uzmanlar canımızın çektiği ve yemek istediğimiz gıdaların aslında vücudumuzdaki bir eksikliği gidermek için geliştirilmiş bir savunma mekanizması olabileceğinin altını çiziyor.
Yemek ihtiyacı duyulan besin ve bunun neticesinde vücudumuzdaki olabilecek eksiklik ile ilgili aşağıdaki saptamaların ilginizi çekeceğini umuyoruz:
Canınız aşırı derecede çikolata istiyorsa; vücudunuzda magnezyum eksikliğiniz olabilir.
Şekerli gıdalar yemek istiyorsanız akla krom eksikliği gelebilir.
Canınız et yemek istiyorsa; vücudunuzda demir eksikliği bulunabilir.
Aşırı derecede peynir yeme isteği ise,kalsiyum eksikliğini gösterebilir.
Canınız ekmek istiyorsa; vücudunuzda tryptophan eksikliği olabilir.