Stres Kontrolünde Çikolata Yerine Meyve Tüketin

22.06.2017 11:43
Stres; dönem dönem kişilerin psikolojik dengesini bozan, hayata küstüren bir durumdur
Stres Kontrolünde Çikolata Yerine Meyve Tüketin
A

Stres; dönem dönem kişilerin psikolojik dengesini bozan, hayata küstüren bir durumdur. Bu dönemde özellikle bayanlar kendilerini yemeye verirler ve bu şekilde durumlarını düzeltmeye çalışırlar.Bu besinlerin başında çikolata gelir.Çikolatanın mutluluk artırdığı tüm toplumlarca kabul edilmiştir.

Mutluluğun yanında kişinin sağlığına da dikkat etmesi gerekir. Mutluluk, ancak sağlıkla birleştiğinde etkin olur.

Bunun için; stresli dönemlerde çikolata yerine meyve ve sebze tüketimine dikkat edilmelidir. Çikolata; kan şekerini birden yükseltir ve birden düşürür. Zamanla kişide daha çok tatlı isteği uyandırır ve şeker hastalığına dahi yol açabilir.

Meyvede ise; kan şekeri daha dengelidir ve emilim daha iyidir.
Özellikle düzenli tüketilen meyvenin psikolojide önemi büyüktür.

Meyve ve sebzenin yanında; kalsiyum ve magnezyumlu besinlerde ruh halinde son derece olumlu etkiye sahiptir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Erken Ergenlik Nedir? Çocuğa Zararı Var Mıdır?
Doğal olarak yaşanan ergenlik dönemi genellikle 12-21 yaş aralığında görülmektedir
Bebeklerde İsilik Nasıl Önlenir?
Bebeklerde isilik çok sık görülen bir durumdur
Yetişkinler de Çizgi film İzleyebilir!
Çizgi filmlerin çocuklara has bir program olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz
Sahte Rakı İçtiğinizi Nasıl Anlarsınız?
Üreticilerin maliyeti düşürmek ve daha fazla kazanç elde etmek için yaptıkları zararların başında içkiye ve kolonyaya katılan metil alkol geliyor
Yaşasın 1 Mayıs!
Ekmek kadar kutsaldır emekle akan alın teri
Küba’dan Akciğer Kanseri Aşısı Müjdesi
Dünya ve ülkemizde yaygın olarak görülen ve tedavisi oldukça güç olan akciğer kanserinden korunma ve tedavi için iyi haber Küba’dan geldi
Adet Düzensizliği Hamile Kalmayı Engeller mi?
Bir kadının hamile kalabilmesi için yumurtalıklarında döllenme için bekleyen hazır bir yumurtanın olması gerekir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com