Hangi Besinler Kadınlarda Meme Kanserinin Riskini Düşürür?

Cilt ve göğüs kanseri kadınlar arasında çok yaygındır. Son yıllarda yapılan araştırmalara göre bazı besinlerin tüketimi büyük ölçekte söz konusu kanserlerin riskini azaltır. Göğüs kanseri riskini azaltan besinlerin başında betakaroten içeren sebzeler gelir. Bu sebzeler içinde de en önemlileri havuç, lahana giller ve turptur. Bu sebzelerdeki betakaroten kadınlarda göğüs kanserinde önemli rol oynayan öströjen hormonunun miktarını azaltır.
Domates, uzum ve kuru yemiş içerdikleri anti-oksidanlardan dolaıyı kanser riskini büyük ölçekte azaltabilirler. Kansere karşı yeşil çay içerdiği EGCG’den dolayı uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Haftada 2 kez ıspanak tüketen kadınlarda göğüs kanseri riski %50 azalır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.