Hıçkırık Nedir ve Neden Olur?

Hıçkırık günlük hayatta çok kez karşılaşılan ve çok önemsenmeyen bir haldir. Hapşırmak, öksürmek gibi algılanır. Bunlar tabii ki bizim için hızla geçiştirilen ancak, vücudun ciddi efor sarf ettiği durumlardır.

Hıçkırık; bilimsel olarak, diyafram kaslarının aniden ve istemsiz olarak kasılması durumudur. Diyaframı da kontrol eden beyindir. Yani beyin diyafram kaslarına ufak bir uyarı gönderir ve hıçkırık meydana gelir. Bu kasılmalar periyodik devam şeklinde olur ve kişi belli aralıklarla kasılır.  

Beyinin gönderdiği bu uyarılar bazen sebepsiz gibi algılansa da çeşitli durumlarda da bu kasılmalar meydana gelebilir. Bazı insanlar aşırı acı ve baharatlı tükettiklerinde hıçkırırken, bazı insanlarda da yanlış beslenme alışkanlıkları kaynaklı bu problem görülür. Hıçkırığa sebep olan beslenme alışkanlıkları; fazlaca asitli tüketmek, aşırı alkol kullanıcısı olmak, gereğinden fazla yemek koşuluyla meydana gelen hazımsızlıklar neticesinde hıçkırık meydana gelir.

Bunlar dışında bir diğer hıçkırık sebebi, kullanılan bazı ilaçlardır. Vücudun özellikle kasılma problemleriyle ilgili verilen ilaçlar, diyaframın kasılma şeklini de etkiler. Bu sebeple kişi, fazlaca hıçkırığa tutulur. Ancak ilaçların bırakılmasıyla hıçkırıktan da kurtulması mümkündür.

Günlük hayatta başınıza gelen ufak hıçkırıkları tek nefesle içilen su, ve ya bir dakika kadar nefes tutmakla geçirmek mümkündür. Çünkü bu zamanlarda diyafram kasılmaya ara verir ve hiçbir harekette bulunmaz. Tekrar düzenli nefes almaya başlamakla hıçkırığı geçirmiş olursunuz. Hıçkırığı durdurmanın vücuda hiçbir zararı yoktur. Aksine vücudun yorulmasını engeller. Kendiliğinden geçmesini beklemek uzun zaman alabilir.