Kalp hastalıklarından Akdeniz Diyetiyle Korunun !

18.12.2016 04:58 | Yazar: Prof. Dr. Önder Yaman
Kalp hastalıklarından Akdeniz Diyetiyle Korunun !
A

Günümüze kadar yapılan en kapsamlı diyetin sağlığa etkisi araştırmasının (N Engl J Med, 2013,) sonuçlarına göre zeytinyağı ve fındık-cevizle desteklenmiş
Akdeniz diyeti uygulayanlarda kalp hastalıkları (Kalp krizi, inme, kardiyovasküler ölüm)  %30 oranında azalmakta.
Kardiyovasküler hastalığı olmadan, risk faktörleri olan toplam 7447 kişi, yaklaşık 5 yıl süreyle Akdeniz diyeti ve düşük yağlı diyet arasında bölüştürülerek yapılan çalışmanın sonuçları Akdeniz diyetini desteklemekte.
Bu bulgu kardiyovasküler hastalıklar ve erkek sağlığındaki yakın ilişki göz önüne alınarak şu şekilde de yorumlanabilinir:
Erkek sağlığınız için Akdeniz diyeti faydalıdır.
  
Prof.Dr. Önder Yaman'a ulaşmak ve iletişim kurmak için web sayfasını da ziyaret edebilirsiniz.
http://www.onderyaman.com/


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Antikorla İle Gelen Bağışıklık
Eskiden insanlığa büyük kayıplar verdiren pek çok hastalık günümüzde hafif olarak atlatılıyor
Hamilelikte Rahat Uyumak İçin Öneriler
Hamilelik sürecinin özellikle ilerleyen zamanlarda genişleyen karın ve hareketlenen bebekle birlikte uyumak gerçekten güçleşir
Bölgesel Zayıflamanın Püf Noktalarını Biliyor musunuz?
Fazla kilolarınızdan kurtulsanız da vücudunda hiç zayıflamayan ve orantısız duran bölgeleriniz mi var? O zaman bu yazımız tam da sizin için
Çocuğunuz Vejeteryan mı ?
Çocuklarınızın büyümesiyle birlikte sizin dışınızda gelişen, hayat görüşlerine ve yaşam tarzlarına uygun olarak davranış değişiminde bulunabilirler
Yüz Yıkamanın Faydaları Nelerdir ?
Güne yüzünüzü yıkayarak başlamanız hem fiziksel hem ruhsal sağlığınızı koruyacaktır
Gebelikte Egzersiz
Düzenli olarak egzersiz yapmak insan vücudu için çok önemlidir
Virüs Nedir?
Virüs, DNA veya RNA genetik materyali taşıyan ancak canlı bir doku olmaksızın kendini çoğalamayan biyolojik yapıdır
Ortodonti Nedir?
Ağız ve diş sağlığıyla ilgilenen bölüm, ortodonti olarak isimlendirilmektedir
Spor Sakatlanmalarına Dikkat!
Spor, gündelik yaşamda var olması gereken fiziksel bir aktivitedir ancak hangi tip sporun hangi seviyede yapılması gerektiğini doğru seçmek sağlığın korunması için oldukça önemlidir
Merak Edin, Alzheimer Olmayın!
Merak etmek ve sürekli soru sormak çağımızın ileri yaş hastalığı alzheimer'a çare olabilir
Yenidoğan Testleri Nelerdir?
Yeni doğan bebeklere uygulanan sağlık taraması yeni doğan testi olarak isimlendirilmektedir
Lipoliz Ne Anlama Gelir?
Bölgesel zayıflama ve selülit tedavisinde kullanılan bir yöntemdir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com