Kalp hastalıklarından Akdeniz Diyetiyle Korunun !

18.12.2016 04:58 Prof.Dr.Önder Yaman
Kalp hastalıklarından Akdeniz Diyetiyle Korunun !
A

Günümüze kadar yapılan en kapsamlı diyetin sağlığa etkisi araştırmasının (N Engl J Med, 2013,) sonuçlarına göre zeytinyağı ve fındık-cevizle desteklenmiş
Akdeniz diyeti uygulayanlarda kalp hastalıkları (Kalp krizi, inme, kardiyovasküler ölüm)  %30 oranında azalmakta.
Kardiyovasküler hastalığı olmadan, risk faktörleri olan toplam 7447 kişi, yaklaşık 5 yıl süreyle Akdeniz diyeti ve düşük yağlı diyet arasında bölüştürülerek yapılan çalışmanın sonuçları Akdeniz diyetini desteklemekte.
Bu bulgu kardiyovasküler hastalıklar ve erkek sağlığındaki yakın ilişki göz önüne alınarak şu şekilde de yorumlanabilinir:
Erkek sağlığınız için Akdeniz diyeti faydalıdır.
  
Prof.Dr. Önder Yaman'a ulaşmak ve iletişim kurmak için web sayfasını da ziyaret edebilirsiniz.
http://www.onderyaman.com/


YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Regl Döneminde Ayaklarınızı Üşütmeyin!
Kadınların belirli yaş aralığında geçirdiği regl dönemleri özellikle kış dönemlerinde oldukça zorlu geçebilir
Hamilelikte Egzersiz Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Hamilelik esnasında yapılan egzersizler annede kilo artışını engellemesiyle birlikte diabet riskini azaltmaktadır
Yeterli Su Tüketip Tüketmediğimizi Test Etmek İçin 3 Küçük İpucu
Bu konuda uzmanların farklı görüşleri olsa da çoğunlukla ortalama günlük su tüketiminin 2-2
Gebelik İle İlgili Sorular
Gebe olup olmadıklarını merak eden okurlarımızdan Tahlil
Başınıza Masaj Yapın..Saçlarınız Daha Az Dökülsün!
Saçlarınızın çok döküldüğünü düşünüyorsanız basit bir uygulamayla bu durumun üstesinden gelebilirsiniz
Bebeklikten Yetişkinliğe Geçerken Beyin
Bebeklik döneminde algının çok daha açık ve hızlı olduğu hepimizin bildiği bir gerçekliktir
Stres Egzamaya Neden Oluyor!
Egzama, deride görülen yoğun kaşıntı hissettiren, kızarıklık ve döküntülerle kendini belli eden bir hastalıktır
Günde 2 Litre Su Tüketmek Doğru mu?
Su, doğadan gelip, tüm canlılar için hayati önem taşıyan bir bileşendir
Sivilce İzleri
Cilt üzerinde gelişen sivilcelerin çoğu bakteri kökenlidir
Pirinç Suyunu Dökmeyin
Kültürümüzde önemli bir yere sahip olan pirinç, besleyici ve doyurucu özelliğiyle dikkat çeker
Her Yaşadığımız Olumsuz Durum Depresyon mudur?
Yazılı ve görsel basında, sosyal medyada ve özellikle de internet ortamında “depresyon” terimi giderek daha sık yer alıyor
Ekinezya ve Grip
Ekinezya bitkisi de özellikle gribin gündemimize girmesinden sonra sıkça araştırılan bir bitki oldu
tahlil.com
tahlil.com