Laktoz; süt vesüt ürünlerinde bulunan, kemik yapısına katılan bir üründür.
Laktozu yetersizalan kişilerde; erken kemik erimesi, bağışıklığın zayıflaması gibi hastalıklargörülür.
Her şeyde olduğugibi; laktozun da fazlası da sağlığımıza zararlıdır. Kıvamında alınması gerekir. Laktozunfazlası; hücre hasarları meydana gelir. Neticede kişinin ölüm riski artmışolur. Bunun dışında laktozun fazlası; bağışıklık sistemini zayıflatır vehücreye zarar verdiğinden, yaşlanmayı hızlandırır.
Bu nedenle; günde3 bardaktan fayla süt tüketilmemelidir.
Sütü çok sevenler için ise piyasada laktozsuz sütler de bulunmaktadır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
