Omega-3 Nedir?

15.08.2018 04:57 | Güncelleme: 13.04.2019 06:20
Günümüzde Omega 3 sıklıkla konuşulan bir madde olmuştur.Omega 3 bir yağ asididir.
Omega-3 Nedir?
A

Günümüzde Omega 3 sıklıkla konuşulan bir madde olmuştur.Peki Omega  3 nedir ve sağlığımıza ne tür yararları vardır.Tahlil.com olarak sizler için Omega 3'ü analiz ettik.
Omega-3 yağ asitleri 'esansiyel' yani temel yağ asitleri olarak bilinir. Vücudunuzda üretilmediği için mutlaka besinlerden almanız gerekir. Omega-3 yağ asitleri 'esansiyel' yani temel yağ asitleri olarak bilinir. İnsan beslenmesinde yer alan önemli omega-3 bağı ihtiva eden yağ asitleri anahtar görev yapanları EPA (Eicosapantaenoik asit) ve DHA’dır (Docosahexaenoik asit).Esansiyel olan bu yağ asitlerinin yeterli miktarda alınamaması başta kardiyovasküler bozukluklar olmak üzere birçok hastalığı beraberinde getirecektir.
Vücudun omega-3 yağ asidine ihtiyacı daha anne karnında başlar, çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık boyunca bu ihtiyaç devam eder.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Dikkatinizi Verin..Ama Neye?
Dikkat verdiğiniz şeyler gerçekten sizin tercihleriniz mi? Bu sorunun yanıtı genellikle evet olsa da gerçekte durum tam tersidir
Dil Şaklaması İle Çevreyi Görmek!
Yarasalar gece aktif canlılardır ve zifiri karanlıkta yolladıkları ses dalgalarının yankılarını analiz ederek yönlerini bulabilirler
Az Yemek Ömrünüzü Uzatabilir!
Yapılan araştırmalar az yemek tüketmenin ömrü uzatabileceğini düşünüyor
Kendi Kendinize Konuşun!
Kendinizi arada sırada kendinizle konuşurken yakalıyor musunuz? Bu durum aslında sandığınız kadar kötü bir durum değil
Kilo Almak İsteyenlere..
Hep fazla kilolardan şikayet eden kişileri çoğunlukta sanırız
Saç Neden Dökülür?
Saç dökülmesi denildiğinde akla erkekler gelse de kadınların da saç dökülme sorununda ciddi problemleri vardır
Organ Bağışla, Yaşasın!
Organ bağışı halen ülkemizde istenilen sayılara ulaşamadı
Minik Bir Test: Hareket Ediyorlar mı?
Gelin sizinle minik bir test yapalım
Enerjik Olmanın En Mükemmel Yolu Nedir?
Şehir hayatının getirdiği tempoyla kendinizi iyi hissetmek, her şeye rağmen enerjik olmak oldukça zor hale geliyor
Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?
Çoğu zaman sodayla karıştırılan maden suyu mineral içeren, doğal mineral içeren su olarak da satılan bir üründür
El Terlemesi Neden Olur?
Ellerin aşırı terlemesi yalnızca yaz mevsiminde değil kış mevsiminde de görülen rahatsız edici bir durumdur
Vücudunuzu Esnetin Ağrılarınızı Azaltın
Son zamanlarda soğuk havaların etkisiyle insanların kapalı mekanlarda kalma isteği artıyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com