Omega-3 Nedir?

15.08.2018 04:57 | Güncelleme: 13.04.2019 06:20
Günümüzde Omega 3 sıklıkla konuşulan bir madde olmuştur.Omega 3 bir yağ asididir.
Omega-3 Nedir?
A

Günümüzde Omega 3 sıklıkla konuşulan bir madde olmuştur.Peki Omega  3 nedir ve sağlığımıza ne tür yararları vardır.Tahlil.com olarak sizler için Omega 3'ü analiz ettik.
Omega-3 yağ asitleri 'esansiyel' yani temel yağ asitleri olarak bilinir. Vücudunuzda üretilmediği için mutlaka besinlerden almanız gerekir. Omega-3 yağ asitleri 'esansiyel' yani temel yağ asitleri olarak bilinir. İnsan beslenmesinde yer alan önemli omega-3 bağı ihtiva eden yağ asitleri anahtar görev yapanları EPA (Eicosapantaenoik asit) ve DHA’dır (Docosahexaenoik asit).Esansiyel olan bu yağ asitlerinin yeterli miktarda alınamaması başta kardiyovasküler bozukluklar olmak üzere birçok hastalığı beraberinde getirecektir.
Vücudun omega-3 yağ asidine ihtiyacı daha anne karnında başlar, çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık boyunca bu ihtiyaç devam eder.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Genetik Çeşitlilik Arttıkça Yaşam Şansı da Artar!
Çeşitlenme yaşamın her alanında olduğu gibi biyolojinin temellerinde de vazgeçilmez bir ihtiyaçtır
Diyet Yapmak Önce Akılda Başlar
Fazla kilolarla mücadele hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı bir sorundur
Bezelyenin Faydalarını Biliyor musunuz?
Bezelye, sulu yemek olarak, garnitür şeklinde veya salatalarda yenebilen oldukça lezzetli bir besindir
Oksidatif Stres Nedir?
Oksidatif stres, oksijenli solunum yapan canlılarda görülebilen bir durumdur
Bağışıklık Sisteminin Güçlendirilmesi
Bağışıklık sistemi, vücut sağlığını dışarıdan gelen ve hastalık etkeni olan pek çok antijene karşı koruyan savunma duvarıdır
19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı Kutlu Olsun!
Özgür ve sağlıklı bir gençliğin oluşturacağı toplumların sürekliliği dileği ile Tahlil
Pandemi Nedir?
Pandemi, bir kıta'nın hemen her alanında yayılış gösteren salgın bir hastalığın ifadesinde kullanılan bilimsel terimdir
Gebelikte Uykusuzlukla Nasıl Başa Çıkılır?
Gebelik dönemindeki stresler, bebeğin sağlığının merağı, bel ağrısı, mide yanması ve benzer nedenler gebe kadının uykusunu kötü yönde etkileyebilir
Cilt Bakım Hataları Nelerdir?
Bayanlar olarak cildimize ne kadar dikkat etsek de bazı hataları yaptığımız sürece zararları bize geri dönüyor
Kan Nakli Yoluyla Bulaşan HİV Nedir ?
Kan nakli, ameliyat sırasında, kaza sonrasında veya tedavi nedeniyle uygulanan bir yöntemdir
Dünya Veganlaşıyor!
Et ürünleri yerine bitkisel ürünleri tercih eden yaşam ve beslenme tarzı vejeteryanlık olarak isimlendiriliyor
El-Ayak Koordinasyonunu Geliştirin..Genç Kalın!
Bebeklik çağında gelişmeye başlayan el-ayak koordinasyonu, bireyin yaşamının sonuna kadar gelişime açıktır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com