Ramazan Sigarayı Bırakmak İçin Fırsat Olabilir

22.06.2017 11:43
Ramazan; sigarayı bırakmak için güzel bir fırsattır
Ramazan Sigarayı Bırakmak İçin Fırsat Olabilir
A

Ramazan; sigarayı bırakmak için güzel bir fırsattır. Uzun zaman sigaradan uzak durmak, kişiyi zamanla dinçleştirecektir.

Sigara içenlerin ramazanda nikotin ihtiyacını azaltmak için; bol sıvı, meyve ve sebze tüketmeleri doğru olur.

İftardan sonra; hafif yürüyüş yapılmalı ancak, ağır sporlardan kaçınılmalıdır.

Oruç açıldıktan sonra hemen sigara içildiğinde; oksijen düzeyi düşer ve bazı reseptörler çalışmaz hale gelir. Bu durumda baş dönmesi, denge kaybı yaşanır.

Bu dönemde sigarayı bırakmak için; sigara içilen ortamlardan, beraber içilen arkadaşlardan uzak durmakta fayda vardır. Sigara yerine başka hobi edinmek de bırakmanıza yardımcı olacaktır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Doğal Besinlerle Güzellik Önerileri
Dünyanın her yerindeki insanlar doğal bir yaşama geri dönmektedir
Kan Vermeden Vitamin Ölçümü Nasıl Yapılır?
Vitaminler vücudun direncinde ve sağlıklı olmasında önemli, yokluğunda bazı fonksiyonların aksadığı özellikle bağışıklığın zayıfladığı yapılardır
Kırışıkları Engellemek İçin Her Güne Bir Buz
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak herkesi mutlu eden ve kendiyle barışık olmasını sağlayan bir görüntüdür
2 Yaşından Küçük Bebekle Uçağa Binerken Dikkat Edin
Uçakta en çok karşılaşılan problem, basınç sıkıntısıdır
Cilt Karaciğerin Aynasıdır
Bir cildiyeye gittiğinizde, eğer şikayetiniz yüzünüzde ve vücudunuzda meydana gelen kabarıklıklar, sivilceler ise doktorunuzun ilk isteyeceği tahliller karaciğer tahlilleridir
Gebelik Geçmişi Neden Önemli?
İlk gebelik ister doğmuş olsun, ister çeşitli sebeplerle doğmamış olsun ikinci gebelik için son derece önem taşır
Ağızdaki Beyaz Yaralar Nedir? Tedavisi Nasıl Olur?
Ağızdaki beyaz yaralar, zaman, zaman herkes de görülebilir
Etkin Öğrenme Nasıl Sağlanır?
Öğrenme;  bilgileri algılayıp, beyinde kalıcı olarak depolama ve aktif hayatta kullanabilme yetisidir
Devam Sütü Seçiminde Nelere Dikkat Edilmelidir?
Anne sütü, bebeğin gelişimi ve hayatını sağlıklı bir şekilde idame ettirebilmesi için çok önemlidir
Metabolizma Nasıl Hızlanır?
Su içse yarayan kişiler, genelde metabolizması yavaş kişilerdir
Bıyık Bırakmak Erkeklere Faydalı mı?
Bıyık ve sakalın güneşin zararlı ışınlarına  karşı koruyucu etkileri vardır
Tartılmak İçin Doğru Zaman
Her evde bir baskül vardır ve neredeyse kilosundan memnun olanların dahi sürekli bir tartılma alışkanlığı vardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com