Ramazan Sigarayı Bırakmak İçin Fırsat Olabilir

Yayın Tarihi : 2017/06/23 00:43 • Güncelleme Tarihi : 2017/06/23 00:43 •
Ramazan; sigarayı bırakmak için güzel bir fırsattır
Ramazan Sigarayı Bırakmak İçin Fırsat Olabilir

Ramazan; sigarayı bırakmak için güzel bir fırsattır. Uzun zaman sigaradan uzak durmak, kişiyi zamanla dinçleştirecektir.

Sigara içenlerin ramazanda nikotin ihtiyacını azaltmak için; bol sıvı, meyve ve sebze tüketmeleri doğru olur.

İftardan sonra; hafif yürüyüş yapılmalı ancak, ağır sporlardan kaçınılmalıdır.

Oruç açıldıktan sonra hemen sigara içildiğinde; oksijen düzeyi düşer ve bazı reseptörler çalışmaz hale gelir. Bu durumda baş dönmesi, denge kaybı yaşanır.

Bu dönemde sigarayı bırakmak için; sigara içilen ortamlardan, beraber içilen arkadaşlardan uzak durmakta fayda vardır. Sigara yerine başka hobi edinmek de bırakmanıza yardımcı olacaktır.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?