Spor Yaparken Suyu Az İçin
Yayın Tarihi : 2017/06/23 00:43 • Güncelleme Tarihi : 2020/04/03 22:57 •
Spor yaparken vücudun su kaybettiği doğrudur.
Spor yaparken vücudun su kaybettiği doğrudur. Bunun çözümü ise, kesinlikle spor yaparken su içmek değildir. Sadece susadığınızı hissettiğinizde, az miktarda su içilmelidir.
Haddinden fazla içilen su; kanda sodyum miktarını artırır. Böbrekler otomatik olarak fazla suyun depolanması bilgisini verir. Neticede vücudun çeşitli bölgelerinde ödem oluşur.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?Hangi Yaşta Hangi Spor Yapılmalıdır?Mango Nasıl Seçilir? Tüketilir ve Faydaları Nelerdir?Okul Başlıyor Bulaşıcı Hastalıklara DikkatKolesterol Nedir? Tedavisi Nasıldır?Daha Genç Görünmenin Yolları Nelerdir?Meslek Seçimini Tesadüfi Sonuçlara BırakmayınızÇikolatanın Faydaları Nelerdir?Kilo Vermek İçin 7 Önemli Beslenme ÖnerisiSigara, Mesane ve Böbrek Kanseri Riskini Ciddi Oranda ArttırırÇoculara Süt Nasıl Sevdirilir?Tenisçi Dirseği Nedir?
