Spor Yaparken Suyu Az İçin

22.06.2017 11:43
Spor yaparken vücudun su kaybettiği doğrudur
Spor Yaparken Suyu Az İçin
A

Spor yaparken vücudun su kaybettiği doğrudur. Bunun çözümü ise, kesinlikle spor yaparken su içmek değildir. Sadece susadığınızı hissettiğinizde, az miktarda su içilmelidir.

Haddinden fazla içilen su; kanda sodyum miktarını artırır. Böbrekler otomatik olarak fazla suyun depolanması bilgisini verir. Neticede vücudun çeşitli bölgelerinde ödem oluşur.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
El Terlemesi Neden Olur?
Ellerin aşırı terlemesi yalnızca yaz mevsiminde değil kış mevsiminde de görülen rahatsız edici bir durumdur
Vücudunuzu Esnetin Ağrılarınızı Azaltın
Son zamanlarda soğuk havaların etkisiyle insanların kapalı mekanlarda kalma isteği artıyor
Hamilelik Testi Ne Zaman Yapılmalı?
Her kadının 28 günde bir tekrarlayan adet kanamaları vardır
Üniversite Depresyonunda Tedavi Nasıl Olmalıdır?
Depresyona herkes belli zamanlarda yakalanabilir
Beyaz Dişlere Sahip Olmak İçin Ne Yapmalıyız?
Kahve, çay ve sigaranın dişleri büyük ölçüde sararttığını hepimiz iyi biliriz
Pilatesin Faydaları Nelerdir?
Yumuşak ve sarkık derimizi sıkılaştırmak için pilates çok faydalı bir egzersizdir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com