Kansere Karşı Doğal Gıdalar

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme çok önemlidir.Katkı maddeleri içeren yiyecekler, tatlandırıcılar, kahve, alkol, sigarakullanımı, kızartma, kavurma, tütsüleme gibi pişirme yöntemleri kanseroluşumuna neden olmaktadır. 

Doymamış yağlar içeren kolesterolsüz yağlar seçilmeli,yaşlı kırmızı etler yerine tavuk ve balık tercih edilmelidir. Aşırı protein vekarbonhidrat bulunan yiyecekler tüketilmemelidir. Aşırı tuzdan kaçınılmalı,bitkisel kaynaklı yiyeceklere ağırlık verilmelidir. Fiziksel olarak aktifolunmalı ve ideal kiloda kalmaya özen gösterilmelidir.