Kansere Karşı Doğal Gıdalar
2017-09-14 09:58:15 | Güncelleme 2017-09-14 09:58:15 |
Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme çok önemlidir
Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme çok önemlidir. Katkı maddeleri içeren yiyecekler, tatlandırıcılar, kahve, alkol, sigara kullanımı, kızartma, kavurma, tütsüleme gibi pişirme yöntemleri kanser oluşumuna neden olmaktadır.
Doymamış yağlar içeren kolesterolsüz yağlar seçilmeli, yaşlı kırmızı etler yerine tavuk ve balık tercih edilmelidir. Aşırı protein ve karbonhidrat bulunan yiyecekler tüketilmemelidir. Aşırı tuzdan kaçınılmalı, bitkisel kaynaklı yiyeceklere ağırlık verilmelidir. Fiziksel olarak aktif olunmalı ve ideal kiloda kalmaya özen gösterilmelidir.
Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş
