Menopoz Nedir ?

Menopoz kadınlarda hayatın doğal bir dönemi olup, adet kanamalarının düzensizleşmesi ve sonraları kesilmesiyle biten bir dönemdir.

Menopoz, yumurtalıklar östrojen hormonun yerli miktarda üretemediği zaman ortaya çıkar. Genellikle 45-55 yaşları arasında meydana gelir. Bu dönemde meydana gelen bazı değişiklikler kadınların hayatını olumsuz şekilde etkileyebilir.

Terleme, ateş basması, yüzde kızarma, duygusal değişiklikler, huzursuzluk, baş arıları, sinirlilik gibi belirtiler görülebilir. Bu dönemde östrojen hormonu azalmasıyla kemik yapımı azalır, kemik kaybı artar. Yani kişide basit darbelerle kalça, omurga veya el bileklerinde kırıklar oluşabilir. Menopoz semptomlarından herhangi birini yaşıyorsanız ve son adet döneminizin üstünden 5-6 ay geçtiyse bir doktora başvurulmalıdır.

Bu dönemde egzersiz yapmak, alkol, sigara ve kafeinli içeceklerden uzak durmak, mineral ve kalsiyum açısından zengin gıdalarla beslenmek yararlı olacaktır

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.