Unutkanlığın Nedeni Olan Besinler Nelerdir?

22.06.2017 11:43
Unutkanlık; omega3 ve B12 gibi vitaminlerin eksikliğinden kaynaklanan bir durumdur
Unutkanlığın Nedeni Olan Besinler Nelerdir?
A

Unutkanlık; omega3 ve B12 gibi vitaminlerin eksikliğinden kaynaklanan bir durumdur. İleri dönem hastalıklarının habercisidir. Hafızayı korumak çok önemlidir.

Kişinin hayatından besinleri çıkarmak gibi bir lüksü yoktur. Her besinin vücutta ayrı bir görevi vardır. Beslenmek sadece lezzet almak için değil, faydalanmak için olmalıdır. Kişi sevdiği besinleri mutlu olmak için tüketse de; vücut, kişinin haberi olmadan bütün vitaminleri seçer, posaları ise atar. Kısaca; tüketim sizden, ayrıştırmak vücuttan.

Özellikle diyet uğruna vazgeçilen ekmek; unutkanlığın başlıca sebeplerinden. Ekmek içindeki vitaminler unutkanlığı engeller. Diyettte iseniz dahi; en azından sabahları ekmek yemeyi ihmal etmeyin.

Balık; hafızayı güçlendirir. İçeriğindeki omega3 yağ asidi sayesinde; beyinde sinir iletimini güçlendirir. Bu sebeple haftada 2 kez balık tüketilmelidir.

Yoğurt; içinde tirozin maddesi bulundurur. Bu madde sayesinde; beyin uyarımını, uyarılara tepkiyi hızlandırır ve unutkanlığı önler.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Gözde arpacık enfeksiyonu ile yüksek kan şekeri arasında ilişki vardır
Gözlerde sık sık arpacık çıkması diyabet belirtisi olabilir
Bağırsak Enfeksiyonu Nasıl Ortaya Çıkar Belirtlieri Nelerdir?
Havaların ısınmasıyla  haşrelerinde artması ve bakterilerin daha uygun bir zemin bulması mikrop üremesini artırır
Hamilelikte Membranların Erken Yırtılması (Erken Su Gelmesi) Nedir?
Doğumların aşağı yukarı %8-10’unda erken su gelmesi görülmektedir
Stres Ciltteki Alerji Riskini Yükseltir
Birçok kişi kızdığı zaman veya stres yaratan herhangi bir durumlarda cildinde kaşıntı, sivilce veya kızarıklıklar oluşur
Akut Kolesistit Nedir?
Safra kesesinin ve safra kanallarının ani iltihaplanmasına “Akut kolesistit denilir
Kumar Bağımlılığı ve Kurtulma Yolları
Kumar bağımlılığı, kişinin iradesi ile başlayıp, iradesinin dışında gelişen ve kişinin zor durumda kalmasına neden olan bir çeşit davranış bozukluğudur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com