Gebelikte 20. Hafta
Tebrikler! Gebeliğin 20. haftasında, yolu yarılamış oluyorsunuz Son zamanlarda bebeğin cinsiyetini öğrendiyseniz, tamamen yeni bir düşünce yapısındasınız, değil mi? Artık, rahat rahat söylediğiniz bebek isimlerinin bebeğin gerçek adı olma olasılığı daha yüksektir ve kendinizi bir bebek mağazasında bulduğunuzda, bu küçük mavi ya da pembe kıyafetler sadece çok sevimli değiller, onlar gerçekten de sevimlidir. Ve şu andan itibaren ihtiyaç listenize kıyafet ve diğer erkeksi veya kızsal şeyler ekleyebilirsiniz, Mutlu alışverişler!
20 Haftalık Hamilelik
Bebeğin Muz Kadar
20 haftalık hamilelikte bebek ne kadar büyük oluyor ?
Hamileliğinizin 20. haftasında, bebek bir muz büyüklüğündedir. O yaklaşık 289 gr ağırlığında ve baş-popo mesafesi yaklaşık 16 cmdir. (Önümüzdeki haftalarda, bebek tepeden tırnağa ölçülecektir. Bebeğin büyümesi için kat etmesi gereken çok yol var ama mükemmel bir başlangıç yaptı!
20 Haftalık Hamilelik Kaç Aydır?
20 haftalık hamilelik dört ay ve yaklaşık iki hafta demektir. 20. hafta boyunca, hamileliğinizin yarısını bitirmiş oluyorsunuz.
20 HAFTALIK HAMİLELİK BELİRTİLERİ
20 haftalık hamile olmak muhtemelen oldukça iyi hissettiriyor. Ne de olsa, enerjiniz yüksek, cinsel dürtünüz yüksek ve eşiniz de istekli olduğu sürece, muhtemelen çarşafların arasında heyacanlı bir şeyler oluyor.
Tabiki de bazı rahatsız edici belirtileri yaşamadan hamilelik olmaz. Şu anda, muhtemelen şişlik, ödem, mide ekşimesi, bacak krampları ve hiç eğlenceli olmayan bazı belirtiler:
- Vajinal akıntı: Akıntınız doğuma kadar artabilir. Bu vücudunuzun o bölgeyi bakterilerden temizleme yoludur Ancak akıntının sarı, yeşil veya kötü kokulu olup olmadığını doktorunuza bildirin.
- Bacak krampları: Düzenli olarak uzanın ve bacaklarınızın kramplanmasını önlemek için bol miktarda su için.
- Mide ekşimesi ve/veya hazımsızlık: Bebek sindirim sisteminizi sıkıştırmaya başlar, gebelik öncesinde olduğu gibi tam olarak çalışmayabilir. Ne yediğinize dikkat edin-asidik ve baharatlı gıdalar mide sorunlarına neden olabilir.
- Yüksek enerji: Bu enerji (ve libido) dalgalanması sürerken tadını çıkarın! Üçüncü üç aylık süreçte kendinizi daha yorgun hissedebilirsiniz.
- Şişkinlik: Şişme ani veya şiddetli olmadığı sürece endişelenmeyin. Hafif şişme normaldir ve doğumdan sonra inecektir. Bu arada, mümkün olduğunca ayaklarını yukarı kaldır.
- Nefes darlığı: Rahim genişledikçe, akciğerlerinize baskı yapar ve nefes darlığı hissetmenize neden olur. Eğer İkizlere 20 haftalık hamileyseniz bu özellikle sizin için geçerli olabilir. Kendinizi çok zorlamayın ve kendinizi nefes nefese hissederseniz oturun ve dinlenin.
20 HAFTALIK HAMİLE KARNI
20. haftanızdan başlayarak, doktorunuz her doğum öncesi ziyarette fundus yüksekliğini ölçecektir. Fundus yüksekliği kasık kemiğinden rahmin tepesine kadar olan mesafedir. Santimetre cinsinden, fundus yüksekliği gebelik haftanızla eşleşmeli, aşağı yukarı iki santimetredir. Örneğin, 20 haftalık hamilelikte karnınız yaklaşık 18 ila 22 santimetre olmalıdır. Her hafta yaklaşık bir santimetre artmaya devam etmelidir. Daha yüksek veya daha düşük bir fundus yüksekliği, gebelik şekeri, büyüme sorunu veya ters doğum gibi bir gebelik durumunun işareti olabilir, bu nedenle ortalama bir yükseklik değilse, daha fazla test gerekebilir.
20. haftada, kilo alımı kesin adımlarla yavaş yavaş gerçekleşir. Şimdiye kadar yaklaşık 5-6 kilo almış olabilirsiniz. Unutmayın: Haftada yaklaşık yarım ila 1 kilo almayı hedefliyorsunuz.
Ne Kadar Kilo Almalıyım ?
BMI (Vücut Kitle İndeksi)'si ortalama olan anneler için önerilen tüm gebelik boyunca kilo alımı yaklaşık 10 ila 12 kilodur. Yüksek bir VKİ ile hamileliğe başladıysanız, doğum uzmanınız muhtemelen toplam 6 ila 10 kilo almanızı tavsiye edecektir. Düşük bir KVİ olsaydı, muhtemelen 12 ila 18 kilo almanızı tavsiye edecektir.
Eğer İkizlere veya daha fazlasına 20 haftalık hamileyseniz, doktorunuzun fundus yüksekliğini ölçmesini beklemeyin. Bunun nedeni, annelerin bir bebekten daha fazlasını taşımak için ortalama olanı söylemek çok zordur. Bunun yerine, doğum uzmanınız büyük olasılıkla kilo almanız üzerinde daha fazla duracaktır. Şimdi ikizlere 20 haftalık hamile olduğunuza göre, her hafta biraz daha fazla kilo almayı hedeflemelisiniz. İkizlere hamileliğinizin ilk yarısında, haftada yaklaşık yarım kilo almanız tavsiye edilir ve ikinci yarısında yaklaşık yarım ila bir kilo almanız önerilir. Çünkü sağlıklı kilo alımı yavaş yavaş gerçekleşir. Pekçok doğum uzmanı ortalama KVİ'ye sahip ikizlere hamile olan anne adayları hamilelikleri boyunca yaklaşık 12-15 kilo almasını önerir.
20 HAFTALIK HAMİLELİKTE ULTRASON
20 haftalık fetusun artık tat alıcılarını geliştiriyor. Her gün birkaç gram amniyotik sıvı için, bu her zamankinden daha önemlidir.
20. haftada doktorunuz genellikle ayrıntılı bir ultrason muayenesi planlayacaktır.Bu ayrıntılı 20 haftalık ultrasonda bebeğin kalp odacıkları, böbrekleri ve beyin yarım küreleri de dahil olmak üzere, daha önce hayal etmediğiniz parçalarını göreceksiniz. Doktorunuz, her şeyin düzgün bir şekilde geliştiğini ve bebeğin büyümesinin yolunda olduğunu görmek için inceleme yapacaktır.
İkizlere 20 haftalık hamileyseniz,doktorunuz bebeklerin kafalarının yaklaşık olarak aynı boyutta olup olmadığını kontrol eder. Eğer aynı boyutta değilse, ikizlerin büyüme sorunları yaşamadığından emin olmak için daha fazla ölçüm alınacaktır.
Doktorunuz ayrıca büyük olasılıkla bebeğin cinsiyetini söyleyebilir, bu yüzden bir erkek ya da bir kız olup olmadığını öğrenmek istiyorsanız onlara bildirin. Ultrason fotoğraflarının çıktılarını isteyin. Bunlar hızla gelişen bebeğinizin harika hatıralarıdır. O küçük burun ne kadar sevimli?!
20 HAFTALIK HAMİLELİKTE GEBELİK KONTROL LİSTESİ
Bu hafta için hatırlatmalar:
- 24 haftalık doğum öncesi ziyaretinizi planlayın
- Bebeğin cinsiyetini öğrenin
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Op.Dr.Çiğdem İstanbulluoğlu tarafından gözden geçirilmiştir
