Gebelikte 22. Hafta
İçerisi git gide kalabalıklaşıyor! Şimdi 22 haftalık hamile olduğunuza göre, hızla büyüyen bebeğiniz boş alanınızı istila ediyor- kısaca söylemek gerekirse. Bu yüzden nefes almanız zor ve sırtınız çok ağrıyor olabilir. Hey, bebek büyüdükçe, gebeliğin 22. haftasında karnınız o kadar çok genişliyor olabilir ki bazı çatlaklar oluşmaya başlayabilir (üzgünüm) - ve hatta yeni bir dışarı taşmış göbek deliğiniz olabilir! Tüm bu yan etkileri sevmeyebilirsiniz, muhtemelen karnınızın profesyonel fotoğraflarını çektirmek isteyebilirsiniz bu yüzden 22. haftada hamilelik resim çekimlerini ayarlamak için iyi bir zamandır.
22 Haftalık Hamilelik
Bebeğin Hindistan Cevizi Kadar
22 haftalık Hamilelikte Bebek Ne kadar Büyük Olur ?
22. haftada bebek bir hindistan cevizi kadar büyüktür. 22 haftada ortalama bebek boyutu 27 cm uzunluğunda (başın tepesinden ayağın topuğuna kadar) ve 430 gr ağırlığındadır.
22 Haftalık Hamilelik Kaç Aydır?
Hmm ... takip etmek zorlaşıyor, bu yüzden sorduğunuz aylarda tam olarak 22 hafta ne oluyor? Cevap ... dört ay ve yaklaşık dört hafta hamilesiniz. Gebeliğin 22.haftası sona erdiğinde resmi olarak beş aylık hamilesiniz demektir.
22 HAFTALIK HAMİLELİK BELİRTİLERİ
En yaygın 22 haftalık hamile belirtileri, bebeğinizin (ya da ikizlere 22 haftalık hamileyseniz bebeklerinizin) vücudunuzdaki çok fazla bölgeyi ele geçirmesi ile ilgilidir. Buna şunlar da dahildir:
- Çatlaklar: Bu yara izleri, cildiniz çok hızlı veya çok fazla esnediğinde, yüzeyin altında yırtılmalara neden olur. O kadar da havalı olmayan şey, çatlakların asla tamamen gitmeyeceğidir, ancak doğumdan sonra renkleri solacaktır, bu yüzden çok daha az fark edileceklerdir.
- Çıkık göbek deliği: Çıkık olmayan göbek deliğiniz aniden dışarı çıkar. Bu, genişleyen bir karnın başka bir yan ürünüdür. Garip bir his olabilir, biliyoruz. Çıkık göbek deliğiniz eski haline geri dönecektir, söz veriyoruz!
- Cinsel dürtü artışı: Bu haftalarda bazı anne adayları libidolarının yükseldiğini hissedebilir. Bunun nedeni, hormonların bu noktada yoğun olmasından kaynaklanmaktadır. (Keyfini çıkarın!)
- Artan vajinal akıntı: Bu sadece orada artan kan akışından kaynaklanmaktadır. Bu akıntı bazı anne adaylarında cinsel dürtüyü hissetmemesi için bir neden olabilir, ama yine de havanıza girmeye çalışmanız gerektiğini düşünüyoruz.
- Şişmiş eller ve/veya ayaklar: Hamile olduğunuz için vücudunuzdaki sıvı miktarında bir artış var. Yani küçük şişme tamamen normaldir ve bebek doğar doğmaz hepsi inecektir. Öte yandan şiddetli veya ani şişme normal değildir. Preeklampsi adı verilen tehlikeli bir gebelik komplikasyonunun bir işareti olabilir, bu nedenle aniden veya çok fazla şişmişseniz derhal doktorunuza söyleyin.
- Sırt ağrıları: Sırtınız bebeğin ekstra baskısından ve fazla ağırlık taşımaktan dolayı ağrıyor olabilir. Bir ısıtma yastığı, doğum öncesi masaj ve /veya bir hamile destek yastığı ile uyumanız ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Vücutta kıllanma: Bu kıllanma özellikle göbek bölgesinde rahatsız edici olabilir.u
- Nefes almakta güçlük çekme: Bebek akciğerlerinize baskı yapmaya devam ediyor ve zaman zaman nefes almanızı güçleştiriyor. Egzersiz yaparken çok yüklenmeyin kendinize ve kendinizi kötü hissettiğinizde hemen mola verin.
22 HAFTALIK HAMİLE KARNI
Genellikle, 22 haftalık bir hamile karnı, pelvik kemikten rahmin tepesine kadar yaklaşık 20 ila 24 santimetredir buna "fundus yüksekliği" denir. İkizlere 22 haftalık hamileyseniz, ikiz gebeliklerin hepsi o kadar farklı olduğu için, fundus yüksekliğini bile düşünmeyin, genelleme söz konusu değildir.
22. haftada kilo almak hep aklınızı kurcalayan bir şey olacaktır. Kadın doğum uzmanınız muhtemelen yavaş ve istikrarlı bir kilo alımına sadık kalmanızı söylüyor—vücut tipinize bağlı olarak haftada yaklaşık yarım kilo veya biraz daha fazla veya daha az almanız gerekir. Pek çok insan her gün fazladan 300 kalori almanızı önerir. Kalori sayma ya da herhangi bir şey üzerinde takıntı yapmayın bu akılda tutmak için sadece iyi bir kılavuzdur.
Fazladan 300 kalori tam anlamıyla 3 öğün ve 2 ara öğün demek değildir. Aslında, bu düzeni değiştirip tüm gün boyunca az az 5-6 öğün yemelisiniz. Bu şekilde, çok yönlü bir diyete sadık kalmak daha kolay olabilir(itiraf etmek gerekirse çoğumuz yemeklerimizi atıştırmalıklarımızdan daha sağlıklı seçeriz). Ayrıca, daha düzenli ve daha az yemekler yiyerek, 22. haftanızda enerji düşüklüğü veya mide ekşimesi, hazımsızlık gibi belirtileri gösterme ihtimaliniz düşecektir. Kulağa güzel geliyor!
22 HAFTALIK HAMİLELİKTE ULTRASON
Şimdi bebeğin gözleri ve dudakları daha gelişti, daha da yeni doğmuş bebek gibi görünüyor. Bebek de dönem dönem uyuyor - günde yaklaşık 12 ila 14 saat (Muhtemelen herhangi bir tekme hissetmediğiniz zamanlar!).
Henüz ayrıntılı ultrason yaptırmadıdsanuz, bu hafta o hafta! 18 ila 22. haftalar arasındaki ultrason, size bebeğin tüm organlarını ve vücuduna göz atma imkanı verecektir. Muhtemelen bu noktada genetik testlerinizin geri kalanını yaptıracaksınız. Tüm bunları hallettiğin için rahatla!
22 HAFTALIK HAMİLELİKTE GEBELİK KONTROL LİSTESİ
Bu hafta için hatırlatmalar:
- Bulunduğunuz gebelik dönemine dair sorularınız varsa kadın doktorunuza danışın.
- Arada bir de olsa kendinize vakit ayırın.Sinema, tiyatro, müze gezme ve konser gibi faaliyetlerde bulunun.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Op.Dr.Çiğdem İstanbulluoğlu tarafından gözden geçirilmiştir
