Kas, vücut kemik dokusunun sıkılaşması ve sağlamlaşmasıdır. Yağlarınızıkasa çevirdiğinizde sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmuş olursunuz. Zaten ensağlıklı zayıflama biçimi de budur. Çalışmaya alışmış ve kaslaşmış vücudunuz buevre... Devamını Oku
Mandalina diğer meyveler gibi içerdiği besin maddelerden dolayı çok zengindir.Mandalina yüksek oranlarda magnezyum içerir o da sinir ve sindirim sisteminin daha düzgün çalışması için önemli bir elemandır. Mandalina yüksek miktarlarda içerdiği kalsiyu... Devamını Oku
Hepimizin ergenlik dönemine dair acı veya tatlı anılarıvardır. Her bireyde ergenliğin getirdiği duygu durumları farklılık gösterse deortak pek çok noktası da vardır. Bu ortak noktalardan birisi hiç kuşkusuzergenlikte kişinin bedeninde yaşadığı fiz... Devamını Oku
Hamileliksürecinde anne adayları bebeklerinin sağlıklı gelişimleri için beslenme vealışkanlıklarına çok daha özen gösterirler. Anne adaylarının bu davranışlarının yanı sıra kişiselbakımlarını da ihmal etmemeleri, hamileliğin çok daha kolay geçmes... Devamını Oku
Kış soğuklarının gelmesiyle birlikte bitki çaylarına olanihtiyaç ve özen de artmaktadır. Kış ayları ve hastalıklar deyince tabii ki aklailk gelen bitki ıhlamurdur. Ihlamur, ağaçta yetişen bir bitkidir ve ülkemizinhemen hemen her böl... Devamını Oku
Kolesterol vücudumuzun yapı taşı olan hücrelerde vehücrelerin zarlarında bulunan ve vücut için gerekli bir maddedir. Yağmolekülleri kanda proteinlere bağlanarak taşınır ve vücuttaki tüm organlaradağılır. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi koles... Devamını Oku
Su; insanınvücudunun büyük bir kısmını oluşturan, hayati fonksiyonlarını gerçekleştirmekiçin mutlaka tüketilmesi gereken bir sıvıdır. Kısaca hayati sıvı da denir. Sudolaylı olarak da olsa; bütün organları ilgilendirir. Yerini başka şekilde,başka ... Devamını Oku
Epilepsi(sara)hastalığı kronik bir hastalıktır. Aniden nöbet tutabilir. Nöbet esnasındabilinç kaybı, ağız köpürmesi gerçekleşebilir. Bu durumda ilk yardım şarttır.Epilepsiye bağlı nöbet geçiren birine nasıl yaklaşılmalıdır?*Temel kural nöbet geçire... Devamını Oku
K Vitamini, lipofilik ve hidrofobik bir vitaminler grubu vitaminler olarak bilinir. K vitamini vücudun az miktarda ancak, düzenli olarak alması gereken bir besindir. Kan damarları yaralandığında kanı pıhtılaştıran pıhtılaşma faktörlerinin oluşumu içi... Devamını Oku
Kadın ve erkeklerin son zamanlarda daha sık yaptırdığıbotoks uygulaması kırışıklıkları gidermek için en etkili yöntemdir. Yüz, gözkenarı çizgileri, boyun, alın, kaş arası, üst dudak çizgilerinin 4-7 güniçerisinde çizgilerin yok olmasını sağlar. ... Devamını Oku
Halk arasında kemik erimesi olarak bildiğimiz osteoporoz hastalığı; kemik içlerinin boşalarak kırılgan ve güçsüz hale gelmesidir. Kemikler kalsiyum, magnezyum, bakır, çinko, bakır, ve fosfordan oluşan zengin ve sağlam bir yapıdır. Sağlamlığın büyük ... Devamını Oku
Hijyen şüphesiz ki; her birey için çok önemlidir. Ancak çok güvendiğimiz bazı malzemeler temizlik için yeterli değildir. Bakteriler; çok kolay üreyebilen, kolay taşınabilen aynı zamanda temizlemesi güç canlılardır. Örneğin bulaşıktan sonra lavabonun ... Devamını Oku
