Sağlık
Dik Oturun.Sırt Ağrılarından Kurtulun!
Sırt ağrılarının büyük bir oranı yanlış duruştan kaynaklanmaktadır. Özellikle gelişme çağında edinilen yanlış duruş, sırt ağrısı ve boyun düzleşmesi hastalığına neden olur. Dik durmak ve düzenli esneme hareketleri yapmak sırt ağrınızı azaltacak, duru... Devamını Oku
Sevmediği İşte Çalışan Kişiler Daha Çok Hasta Oluyor!
Yapılan araştırmalar sevmediği işte çalışan bireylerin çok daha sık hastalandığını ortaya seriyor. Olumsuz düşünce ve mutsuzluğun bağışıklık sistemini önemli ölçüde etkilediği bilinmektedir. O nedenle mutsuz çalışan kişilerin bağışıklıkları düşmekte ... Devamını Oku
Sağlığınızı Yelek Giyerek Koruyun!
Yelek, geleneksel olarak giymenin keyif verdiği, artık modanın da bir parçası olan üst giysisidir. Özellikle sırt ve bel bölgesinde oluşabilecek soğuk çarpmalarına bağlı ağrıların engellenmesinde sıklıkla kullanılır. Hem soğuk havalarda vücudu sıcak ... Devamını Oku
Ağrı Kesicilerin Mideye Zararı Var mıdır?
Mide Nasıl Bir Organdır?Mide, sindirim sisteminin en önemli parçası olan organdır. Tüketilen besinler yutulduktan sonra mideye gelirler. Besini siz ağzınıza alıp, tükürükle bu besini ıslattığınızda mideye haber gider ve mide çalışmaya başlar. Nor... Devamını Oku
Akıllı Ekrandaki Tehlike: Parmak Kilitletmesi
Teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte akıllı ekranlar çok çabuk hayatımıza girdi ve hemen her gün uzunca bir süre bu cihazlarla haşır neşir oluyoruz. Bu durum parmak sağlığımızı tehdit ediyor. Özellikle uzun süreli oyun oynamalarda baş parmakta si... Devamını Oku
Kefir Yetiştirmenin Püf Noktaları
Evinizde bağışıklığı güçlendirecek kefiri üretebilirsiniz. Bu üretim basit olmakla birlikte bazı noktalara dikkat edilmesi gerekmektedir. Kefir mayasına metalle dokunmamak gereklidir. Tahta veya cam ürünlerin kullanılmasına özen gösterilmelidir. Kefi... Devamını Oku
Derin Uyku İçin Karanlık Odada Yatın.
Güne dinç başlamak için deliksiz bir uyku mutlaka gerekir. Deliksiz bir uyku içinse karanlık bir oda olmazsa olmazdır. Yatak odanızda elektronik eşya bulundurmamanız, rahat bir yatağa sahip olmanız ve sessiz bir ortam uykuyu destekleyen unsurlardır. ... Devamını Oku
Soğuk Duş Dahaçok Terletir
Sıcak yaz günlerinde serinlemek için, günlük soğuk duşlar tercih edilmektedir. Soğuk duş yapıldığında; vücut aşırı soğuğa, kendini ısıtmaya çalışarak tepki verir ve metabolizma hızlanır. Neticede; vücut daha çok ısınır. Duş, serinletmekten ziyade ter... Devamını Oku
Elektronikleri de Sıcaktan Koruyun
Havaların ısınmasıyla birlikte; bakteri kaynaklı hastalıklar da artmaktadır. Bunun yanında; bataryalı ve gaz dolu materyaller de sıcaktan olumsuz etkilenirler. Elektronik eşyaların bataryaları; sıcakta aşırı basınca maruz kalır. Kullanılamaz hale gel... Devamını Oku
Emziren Annelerde Meme Ucu Yaraları Neden Olur?
Emziren annelerin çoğunun yaşadığı bir sorun olan meme ucu yara ve çatlakları çoğunlukla yanlış emzirmeden kaynaklanmaktadır.Hamileliğin neden olduğu ve kişide var olan cilt hassasiyeti de eklendiğinde; emme işlemi sırasında yara oluşumu artmaktadı... Devamını Oku
Bebeklerin de Canı Sıkılır!
Nasıl yetişkinlerin canı sıkılıyorsa bebeklerin ve çocuklarında canı sıkılır. Sadece karınlarını doyurmak ve uyumak bebeklerin ihtiyaçlarını karşılamaz. Bebeklerinde aynı yetişkinler gibi canı sıkılır. Konuşmaya, oynamaya, gülmeye ve dolaşmaya ihtiya... Devamını Oku
Yemeği Üfleyerek Soğutmayın
Nefes vermek; vücutta işlevi bitmiş, karbondioksit bakımından yoğun olan havanın vücuttan atılmasıdır. Üflemek ise; bu kirli nefesin yoğun olarak dışarı verilmesidir.Yemeği üfleyerek soğutmak; kirli nefesi yemeğe aktarır. Yemeğe kolaylıkla yapışı... Devamını Oku
