Gelişme Çağında Bol Su Tüketmeyi İhmal Etmeyin!

27.03.2016 02:50
Vücudun %70’den fazlasını oluşturan su, hayati bir içecektir
Gelişme Çağında Bol Su Tüketmeyi İhmal Etmeyin!
A

Vücudun %70’den fazlasını oluşturan su, hayati bir içecektir. İki günlük su diyeti, kişide ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Yetişkin bir insanın ortalama günde 1,5-2 litre arası su tüketesi gerekir. Aşırı spor ve efor sarf etme halinde bu miktar artabilir. Hayati reaksiyonların gerçekleştiren enzimler su olmayan ortamda çalışamazlar. O nedenle fazlaca enzim ve protein sentezinin yapıldığı ergenlik sürecinde su tüketimine ayrıca özen gösterilmelidir. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Çinko Azlığı Çocuk Düşürme Riskini Arttırır
Yapılan araştırmalara göre çinko azlığı kadınlarda çocuk düşürme riskini 3’e katlar
Bebekler Anne Karnındayken Duydukları Müzikleri Tanırlar
Yapılan son çalışmalara göre bebekler doğumdan 4 ay sonrasına kadar anne karnındayken duydukları müzikleri tanıyabilirler
Pancar Suyu Tansiyonu Düşürüyor
Kırmızı pancar suyu tansiyon düşürücü etkiye sahiptir
Horlama Nedir?
Horlama, üst solunum yollarındaki yumuşak dokuların, küçük dil ve bademciğin uyku esnasında gevşemesi sonucu hava yolunu daraltmasıyla oluşmaktadır
Elma Sirkesi ve Faydalari
Elma sirkesi güzel tat ve kokusundan dolayı genelde salatalarda kullanılır
Aşırı miktarlarda tatlı içecekler kanser ve Alzheimer riskini yükseltiyor
Yapılan son araştırmalara göre tatlı içecekler beyin proteinlerini olumsuz etkiler
Klima Kalp Krizi Riskini Arttırabilir
Şu günlerde yaşadığımız aşırı sıcaklarla birlikte tansiyon seviyesindeki görülebilen  ciddi artış kalp krizi riskini de tetikleyebilir
Diş Gıcırdatmanın Sebep Olduğu Olumsuzluklar Nelerdir?
Diş gıcırdatma, kişinin istemsiz olarak, çoğunlukla uykuda, dişlerin birbirine sürtülmesi, sıkılması ve çenenin kitlenmesi şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır
Dişetleri Neden Kanar? Dişler Neden Yerlerinden Oynar?
Dünya çapında birçok yetişkin diş eti hastalığından şikayet eder
Sigara, Mesane ve Böbrek Kanseri Riskini Ciddi Oranda Arttırır
İdrar yolu kanserlerden en yaygını mesne kanseridir
Gebelik İçin En İyi Yaş Aralığı Nedir?
Kadınlarda gebelik için en iyi yaş 25-26 yaş arasıdır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com