Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

22.06.2017 11:43
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneş uyarıları da hız kazanmaktadır
Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?
A

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneş uyarıları da hız kazanmaktadır. Güneş uygun dozda vücuda temas ettiğinde çok faydalıdır ancak, aşırıya kaçılması durumunda da ciddi zararlar meydana getirebilir. Güneşin zararlı etkisinden kaçınmak için en etkili yöntem doğru zamanlarda dışarda olmaktır. Ancak günlük işler aksıyorsa ve ya işiniz dışarıdaysa mecburen kimyasal maddelerle korunma ön planda oluyor. 

Güneşten korunmak deyince tabiki ilk akla gelen, güneş kremleridir. Peki güneş kreminin doğru kullanımı nasıl olmalıdır?

Yapılan en büyük hata, güneş kreminin güneşe çıkıldığı anda sürülmesidir. Bu son derece yanlıştır çünkü, krem sürüldüğü anda etki etmez. Öncelikle vücudun kremi emmesi gerekir. Bu sebeple güneşe çıkmadan en az yirmi dakika önce kreminizi sürmelisiniz.

Kremin tek bir dozu gün boyu güneşten korumada yetersiz kalabilir. Bu sebeple üç saatte bir krem sürme işlemini tekrarlamalısınız.

Kremi sürerken açıkta kalan her yere iyice yedirerek sürmeye özen gösterin aksi takdirde koruma görevini yerine getiremeyecektir. 

 

Kardiyo ve Ağırlık Egzersizlerinin Sıralaması Nasıl Olmalı?
Egzersize önce Kardiyo(cardio) ile mi yoksa ağırlık egzersizi ile mi başlamalı konusu sık tartışılan konulardan biridir
Ramazan Ayında Meyveyi Nasıl Tüketmek Gerekir ?
Ramazan ayında oruç tutanların beslenmelerine her zamankinden daha özen göstermeleri büyük önem taşımaktadır
Fitness Yapanlara Spor Hocası Can Coşkun'dan Öneriler
Spor salonlarında fitness egzersizleri yapılırken bilinçli ve uygun egzersiz yapmak oldukça önemlidir
İftar Sofrasında Beslenme Sıralaması Nasıl Olmalıdır?
Ramazanda iftar sofraları özenle hazırlanır
Tahlil.com'un Facebook Sayfası Açıldı
Ücretsiz ve   online tahlil yorumlama hizmeti veren sağlık siteniz Tahlil
Kulak Ağrısı ve Uğultusu Olduğunda Alınacak Önlemler
Kulak ağrısı ve uğultusu, kişide önemli rahatsızlık yaratır
Güneşe İlk Defa Çıkanlar İçin Güneşlenme Önerileri
Uzun bir süre güneş görmemiş bir cildin güneşle ilk temas süreci sorunlu olabilir
Ramazanda İftar ve Sahurda Beslenme İpuçları
Ramazan ayı uzun ve sıcak yaz günlerine denk gelmeyi sürdürüyor
Kilo Vermek İçin Yeni Alternatif:Metabolizma Düzenleyici Beslenme Programı(Metabolic Balance)
Gün geçmiyor ki yeni bir kilo verme alternatifi geliştirilmesin
Sarımsak Sağlığımız İçin Oldukça Yararlıdır
Sarımsak ağız kokusunun etkenlerinden biri olmasına rağmen sağlığıımz için de son derece yararlıdır
Ramazanda Sağlık Ve Rahatlığın Yolu;Bilinçli Beslenme
    Ramazan ayını yaşadığımız bugünlerde, çeşit çeşit diyet önerileri, ramazanda tüketilmesi gereken altın yiyecekler, aman dikkat tablosunda yer alan yiyecekler, görsel ve yazılı basında bir gelenek…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com