Işık Terörü ve Hastalıklar

23.10.2019 11:01 | Güncelleme: 21.03.2020 07:48 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Modern yaşam; şüphesiz çok daha pratik, hızlı ve kolaydır. Ancak bu hayatın getirdiği olumsuzluklar da yok değildir. Özellikle amaç dışı kullanım, insan hayatına ciddi tehlikeler sokmaktadır. 
Işık Terörü ve Hastalıklar
A

Modern yaşam; şüphesiz çok daha pratik, hızlı ve kolaydır. Ancak bu hayatın getirdiği olumsuzluklar da yok değildir. Özellikle amaç dışı kullanım, insan hayatına ciddi tehlikeler sokmaktadır. 

Işık Terörü Nedir?

Hayatta gece ve gündüz kavramı vardır. İnsan vücudu bu kavramları baz alarak çalışır. örneğin; metabolizma gündüz daha hızlı çalışırken, geceleri sadece hayatı devam ettirecek şekilde çalışır. Bu vücudun dinlenmesidir. Yada uyku hormonları gece saatlerinde daha fazla salgılanır ki, bu da kaliteli ve doğru bir uyku uyumak için vücudun yaptığı bir iyiliktir. 

Ancak günümüze, hayatımızın büyük parçası olarak giren ışık kaynakları, beyine güneş algısı yaptırmakta ve bu sebeple vücut dengesini bozmaktadır. Telefon, televizyon, tablet, ev içi aydınlatmalarda dahil her alanda led ışıklar vardır. Bu ışıklar güneş ışığına benzer yapıdadır ve beyin bunu böyle algılar. Haliyle devam eden süreçte sıkıntıları da beraberinde getirir. 

Işık Terörünün Sebep Olduğu Hastalıklar Nelerdir?

Uyku bozukluğu ışık terörünün akla gelen ilk eseridir. Uyku öncesinde televizyon izlemek, telefonla meşgul olmak beyne gündüz algısı gönderir bu sebeple uyku bozukluğu meydana gelir. 

Aslında devam eden diğer problemlerde bu uyku kalitesizliğinden meydana gelir.

Devamlı yorgunluk hali; kaliteli uyuyamamaktan kaynaklı bir haldir. Vücut yeterince dinlenemediğinden, iş yapacak gücü kendinde bulamaz ve devamlı artarak gelen halsizlik, güçsüzlük ortaya çıkar. 

Kahvekoliklik; kahve dünyada petrolden sonra en çok ticareti yapılan ikinci üründür. Kahveyi bu kadar popüler yapan ise, uyanık kalma ihtiyacıdır. Kahve sağlıklı bir içicektir ancak dozunda içildiğinde. Abartılarak içilen kahve, ne yazıkki kalp ve damar problemleri olarak karşımıza çıkmaktadır. İşte ışık terörünün ilk bakışta görülmeyen ama dolaylı yoldan dünyayı etkileyen unsurları. 

Yapılan işlerde verimsizlik; uykusuzluk zaten dikkat toplamayı engelleyen bir unsurdur. Kaliteli uyku uyuyamayan birey, kaliteli işler ortaya koyamaz. Ancak bir de bunun hazıra alışma boyutu vardır. Hazıra alışan beyin, fazlasını üretmeye ihtiyac duymaz. Bu da insanları tembelliğe ve ileriye gidememeye iter. 

Işık Terörünü Engellemek İçin Neler Yapılabilir?

Kabul edilmelidir ki, teknoloji kullanılmadan hayatı devam ettirmek imkansız değil ancak zordur. En başta vakit sıkıntısı insanları zora sokar. Madem bu kadar vazgeçilmez bu teknoloji; o zaman sadece gerekli zaman ve gerekli şekilde kullanılmalıdır.

Özellikle yatmadan bir saat önce tüm cihazlar kapatılmalı; farklı hobilerle veya kitap okumakla vakit geçirilmelidir.

 

Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Genellikle bir meslek hastalığı olarak görülen Karpal Tünel Sendromu elleri çok kullanmaktan veya yanlış kullanmaktan kaynaklanabilir
Diyabetik Koma Çok Tehlikelidir
Diyabet hastalarında kan şekerinin aşırı yükselmesi veya aşırı inmesi komaya sebep olur bu durumda hasta canlıdır ama herhangi bir şeye tepki veremez
Ms (Multipl Skleroz) Hastalığı Belirtileri
Ms hastalığı beyin ve omurilikte normalde olmaması gereken oluşumların meydana gelmesiyle oluşan bir hastalıktır
Suçiçeği Nedir, Nasıl Korunuruz?
Suçiçeği en sık okul çağı çocuklarında görülen bulaşıcı bir enfeksiyondur
Epilepsiden Kurtulma Yolları
Sara hastalığı olarak da bilinen epilepsi istemsiz hareketlerle birlikte zaman zaman gelen ve geçici bilinç kaybına neden olabilen bir hastalıktır
Ödem Oluşan Bölge Hastalığı Belirler
Ödem; etkin kan dolaşımının azalmasına bağlı olarak böbreklerin tuz ve su tutması olayıdır
 Porfiria (Vampis Hastalığı) Nedir?
Hemen hemen hiç duyulmayan bu hastalıkta; deri güneşe karşı aşırı derecede hassas oluyor
Over Kisti Nedir?
Over kistleri her yaştan kadının sorunu olabilir
D Vitamini eksikliği ve Parkinson Hastalığına Etkisi
Yaşlılıkta karşılaşılabilecek hastalıklardan biri de Parkinson Hastalığıdır
Orak Hücreli Anemi Nasıl Bir Hastalıktır?
Orak hücreli anemi, en çok Afrika olmak üzere Orta doğu ve Akdeniz ülkelerinde de görülür
Doğurmamak Rahim Kanseri Riskini Artırıyor.
Rahim kanseri, genellikle menopoz sonrası aşamada (55-65 yaş) görülmektedir
Derin Ven Trombozu (DVT) Nedir? Kimlerde Görülür?
Derin ven trombozu basit bir anlatımla toplardamarlarda pıhtı oluşması ve tıkanması demektir
Modern yaşam; şüphesiz çok daha pratik, hızlı ve kolaydır. Ancak bu hayatın getirdiği olumsuzluklar da yok değildir. Özellikle amaç dışı kullanım, insan hayatına ciddi tehlikeler sokmaktadır. 

" />
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com