Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?

23.10.2018 05:00
Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur. Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla kırılabilir hale gelmesidir.
Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?
A

Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur.

Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla kırılabilir hale gelmesidir.

Kadınların yaşı ilerledikçe ortak şikayetler bu iki hastalıktan kaynaklıdır. Öncelikle menopoz, ve onu takip eden osteoporoz kadınların korkulu rüyası olmuştur. Peki neden menopoz, arkasından osteoporozu getirir?

Adet görmek, fizyolojik bir olaydır ve pek çok hormonun kontrolünde gerçekleşir. Dıştan tek başına kullanılmayan yumurtayı rahimden kan yoluyla atmak olanak görünse de, vücudun dengesini sağlayan pek çok hormon bu duruma eşlik eder. Hatta sadece adet görme anında değil, vücudun adet hazırlık dönemi, oluşum dönemi hatta sonrasında da devam eden bir hormon sirkülasyonu vardır. menopoz gerçekleştiğinde artık bu rutinler bozulur ve hormonlar dengesini kaybeder. Zaten menopozda ateş basmaları, ter bezlerinin çok çalışması, aşırı sinirlilik ve stres hali gibi durumlarda bu hormon düzeninden kaynaklanır. Vücudun bu durumlara alışması bir süreçtir.

Menopozda üretilmeyen hormonlardan biri de kemiklerin kalsiyumu emmesini sağlayan D vitaminidir. Vücutta D vitamini yeteri kadar olmadığında, bağırsaklar da dışarıdan gelen kalsiyumu emerek vücuda katmakta zorlanır. Kalsiyumla beslenemeyen kemiklerde, kemik ağrıları başta olmak üzere; güçsüzlük, halsizlik, ufak darbelerde dahi kırılma ve iyileşememe görülür.

Bu sebeple menopoz sonrası D vitamini takviyesi son derece önemlidir. Öncelikle besinlerle D vitamini desteklenmeli, ancak yeterli gelmiyorsa bu durumda doktor kontrolünde ilaç takviyesi alınmalıdır.

D vitamininden zengin besinler; yumurta, balık, süt, bazı sebzeler (mantar, patates). Ancak bunların dışında en kaliteli D vitamini kaynağı güneş ışığıdır. Bu sebeple doğru saatlerde, güneş altında en az 15 dakika durmak, vücuda ihtiyacı olan D vitaminini sağlayacaktır. Kış günlerinde bu saatler, güneş ışığının yoğun olduğu öğlen vakitleriyken, yaz aylarında aşırı sıcaktan etkilenmemek için, 11-14 saatleri haricinde kalan güneşli saatlerdir. Ancak güneşte kalma süresi de deri sağlığı açısından abartılmamalıdır ve güneş, şapka gibi koruyucu önlemler alınmalıdır. Özellikle ilerleyen yaşlarda tansiyon, kalp hastalıklarında güneşi gereğinden fazla almanın zararlı olabileceği unutulmamalıdır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
De-clerembault Sendromu: 'O beni seviyor!'
De-clerembault sendromu çoğunlukla kadınlarda görülen oldukça ilginç bir sendromdur
Burun Akıntısına Neden Olan 7 Faktör
Burun akıntısı burun dokularının ve damarların çok fazla sıvı veya mukus üretmesi sonucunda ortaya çıkar
Somatofor Bozukluk: Sebepsiz Ağrı Hissi Nedir?
Somatofor bozukluğu en yalın haliyle, fiziksel bir gerekçe olmaksızın vücutta ağrı, sızı veya uyuşukluk hissetme durumu olarak tanımlayabiliriz
Mide Ülserinin Sebepleri Nelerdir?
Mide ülseri, midenin iç yüzeyini koruyan mukus tabakasının incelmesi veya tamamen kaybolması sonucunda oluşur
Spastik Kolon Nedir?
İrritabıl bağırsak sendromu, sık görülen uzun süre devam eden  bir hastalıktır
Aşırı Hatırlama Hastalığı: Hipertimezi Nedir?
Genellikle unutkanlıktan yakınan ve her şeyi hatırlamak isteyen pek çok insan vardır
İlginç Bir Olgu: Bağırsakta Bulunan Böcek Larvaları
Geçtiğimiz zamanda kaydedilen bir vak'ada ishal ve kusma şikayetiyle giden çocuğun bağırsaklarında böcek (kınkanatlı) larvalarına rastlanmıştır
Epiglotit Nedir?
Nefes borusu kapakçığının iltihaplanması olarak Türkçeleştirilen epiglotit, yaygın olarak görülen bakteri kökenli bir enfeksiyon hastalığıdır
Boyun Fıtığı Nedir?
Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki kıkırdağın yer değiştirmesi sonucu oluşan bir hastalıktır
İnsülin Direnci Nedir Biliyor musunuz?
İnsülin pankreasta beta hücreleri tarafından üretilmekte olan  bir hormondur
Atopik Dermatit ( Çocuk Egzeması ) Nedir?
Çocukluk çağı egzeması diye de adlandırılan alerjik deri hastalığıdır
Sinüzit ve Belirtileri Nelerdir?
Sinüsler baş bölgesinde burnun her iki yanında bulunan boşluklardır
tahlil.com
tahlil.com