Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?

23.10.2018 05:00
Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur. Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla kırılabilir hale gelmesidir.
Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?
A

Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur.

Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla kırılabilir hale gelmesidir.

Kadınların yaşı ilerledikçe ortak şikayetler bu iki hastalıktan kaynaklıdır. Öncelikle menopoz, ve onu takip eden osteoporoz kadınların korkulu rüyası olmuştur. Peki neden menopoz, arkasından osteoporozu getirir?

Adet görmek, fizyolojik bir olaydır ve pek çok hormonun kontrolünde gerçekleşir. Dıştan tek başına kullanılmayan yumurtayı rahimden kan yoluyla atmak olanak görünse de, vücudun dengesini sağlayan pek çok hormon bu duruma eşlik eder. Hatta sadece adet görme anında değil, vücudun adet hazırlık dönemi, oluşum dönemi hatta sonrasında da devam eden bir hormon sirkülasyonu vardır. menopoz gerçekleştiğinde artık bu rutinler bozulur ve hormonlar dengesini kaybeder. Zaten menopozda ateş basmaları, ter bezlerinin çok çalışması, aşırı sinirlilik ve stres hali gibi durumlarda bu hormon düzeninden kaynaklanır. Vücudun bu durumlara alışması bir süreçtir.

Menopozda üretilmeyen hormonlardan biri de kemiklerin kalsiyumu emmesini sağlayan D vitaminidir. Vücutta D vitamini yeteri kadar olmadığında, bağırsaklar da dışarıdan gelen kalsiyumu emerek vücuda katmakta zorlanır. Kalsiyumla beslenemeyen kemiklerde, kemik ağrıları başta olmak üzere; güçsüzlük, halsizlik, ufak darbelerde dahi kırılma ve iyileşememe görülür.

Bu sebeple menopoz sonrası D vitamini takviyesi son derece önemlidir. Öncelikle besinlerle D vitamini desteklenmeli, ancak yeterli gelmiyorsa bu durumda doktor kontrolünde ilaç takviyesi alınmalıdır.

D vitamininden zengin besinler; yumurta, balık, süt, bazı sebzeler (mantar, patates). Ancak bunların dışında en kaliteli D vitamini kaynağı güneş ışığıdır. Bu sebeple doğru saatlerde, güneş altında en az 15 dakika durmak, vücuda ihtiyacı olan D vitaminini sağlayacaktır. Kış günlerinde bu saatler, güneş ışığının yoğun olduğu öğlen vakitleriyken, yaz aylarında aşırı sıcaktan etkilenmemek için, 11-14 saatleri haricinde kalan güneşli saatlerdir. Ancak güneşte kalma süresi de deri sağlığı açısından abartılmamalıdır ve güneş, şapka gibi koruyucu önlemler alınmalıdır. Özellikle ilerleyen yaşlarda tansiyon, kalp hastalıklarında güneşi gereğinden fazla almanın zararlı olabileceği unutulmamalıdır.

Hastane Enfeksiyonu Nedir?Kimlerde Görülür?
Hastaneye başvurmuş olan kişilerde görülebilen; fiziksel ve sosyal çevre sebebiyle bulaşan enfeksiyon hastalıklardır
Sedef Hastaları Nelerden Uzak Durmalıdır?
Sedef; renk değişimiyle kendini belli eden, mikrobik olmayan bir deri hastalığıdır
Tiroid Bezi Hastalıkları
Tiroit bezi boyunda bulunan ve adem elması denilen kıkırdağın altında yerleşmiş bir dokudur
Farelerle Gelen Hastalık: Veba
Veba, özellikle fareler aracılığı ile taşınan bakteri kökenli bir hastalıktır
Sepsis Hastalığı Öldürüyor!
Sepsis hastalığı aza olarak bilinen fakat çoğu hastalıktan daha fazla ölüme sebebiyet veren bir hastalıktır
Safra Kesesi Ameliyatı Olan Hastalarda Nasıl Sorunlar Olabilir?
Safra kesesi sindirim sisteminin önemli organlarından biridir
Migren nedir?
Migren; yaşam kalitesini bozan, baş ağrısıyla kendini gösteren, kronik bir hastalıktır
Yürüyen Ceset (Cotard) Hastalığı Nedir?
Yürüyen Ceset Sendromu ilk kez 1882 senesinde Fransız nörolog Jules Cotard tarafından tanımlanmıştır
Kavga Isırığı Nedir?
İnsan ısırıklarını ikiye ayırabiliriz
Gece Geç Uyumak Depresyon Riskini Artırır
uyuyup sabah geç kalkan kişiler gün boyunca daha yorgunlar ve aslında üzerilerinde sürekli bir yorgunluk vardır
Egzema Nedir?
Egzama, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan ve deride kızarıklık, şişme, veziküller, kaşıntı gibi belirtilerle görülen daha çok psikosomatik etkenli  bir  deri hastalığıdır
Siroz Nedir?
Karaciğer vücudun kimya fabrikası gibi çalışan bir organımızdır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com