Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?

23.10.2018 05:00
Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur. Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla kırılabilir hale gelmesidir.
Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?
A

Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur.

Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla kırılabilir hale gelmesidir.

Kadınların yaşı ilerledikçe ortak şikayetler bu iki hastalıktan kaynaklıdır. Öncelikle menopoz, ve onu takip eden osteoporoz kadınların korkulu rüyası olmuştur. Peki neden menopoz, arkasından osteoporozu getirir?

Adet görmek, fizyolojik bir olaydır ve pek çok hormonun kontrolünde gerçekleşir. Dıştan tek başına kullanılmayan yumurtayı rahimden kan yoluyla atmak olanak görünse de, vücudun dengesini sağlayan pek çok hormon bu duruma eşlik eder. Hatta sadece adet görme anında değil, vücudun adet hazırlık dönemi, oluşum dönemi hatta sonrasında da devam eden bir hormon sirkülasyonu vardır. menopoz gerçekleştiğinde artık bu rutinler bozulur ve hormonlar dengesini kaybeder. Zaten menopozda ateş basmaları, ter bezlerinin çok çalışması, aşırı sinirlilik ve stres hali gibi durumlarda bu hormon düzeninden kaynaklanır. Vücudun bu durumlara alışması bir süreçtir.

Menopozda üretilmeyen hormonlardan biri de kemiklerin kalsiyumu emmesini sağlayan D vitaminidir. Vücutta D vitamini yeteri kadar olmadığında, bağırsaklar da dışarıdan gelen kalsiyumu emerek vücuda katmakta zorlanır. Kalsiyumla beslenemeyen kemiklerde, kemik ağrıları başta olmak üzere; güçsüzlük, halsizlik, ufak darbelerde dahi kırılma ve iyileşememe görülür.

Bu sebeple menopoz sonrası D vitamini takviyesi son derece önemlidir. Öncelikle besinlerle D vitamini desteklenmeli, ancak yeterli gelmiyorsa bu durumda doktor kontrolünde ilaç takviyesi alınmalıdır.

D vitamininden zengin besinler; yumurta, balık, süt, bazı sebzeler (mantar, patates). Ancak bunların dışında en kaliteli D vitamini kaynağı güneş ışığıdır. Bu sebeple doğru saatlerde, güneş altında en az 15 dakika durmak, vücuda ihtiyacı olan D vitaminini sağlayacaktır. Kış günlerinde bu saatler, güneş ışığının yoğun olduğu öğlen vakitleriyken, yaz aylarında aşırı sıcaktan etkilenmemek için, 11-14 saatleri haricinde kalan güneşli saatlerdir. Ancak güneşte kalma süresi de deri sağlığı açısından abartılmamalıdır ve güneş, şapka gibi koruyucu önlemler alınmalıdır. Özellikle ilerleyen yaşlarda tansiyon, kalp hastalıklarında güneşi gereğinden fazla almanın zararlı olabileceği unutulmamalıdır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Biyokimyasal Gebelik (Kimyasal Gebelik) Nedir, Nasıl Anlaşılır?
Biyokimyasal gebelik diğer adıyla da kimyasal gebelik ile ilgili Tahlil.com'a ziyaretçilerimizden sıklıkla sorular geliyor.Biyokimyasal gebelik sağlıklı bir gebelik olmadığından doğumla sonuçlanmaz.
Astım Hastaları Kış Aylarında Nasıl Korunmalı?
Astım; nefes alıp vermede görev yapan bronşların daralması sonucu ortaya çıkan, kişide nefes darlığı ile kendini gösteren bir hastalıktır. Kronik bir hastalıktır. Hastalıktan tamamen…
Erkeklerde Prostat Muayenesi Ne Zaman Yapılmalı?
Prostat; erkeklerde, sidik torbasının alt kısmında bulunan, idrar atımında görevli, erişkin erkeklerde 18-20 gr ağırlığında bulunan iç salgı bezi olan bir keseciktir.
Hastalığın “Taşıyıcısı” Olmak Ne Demek?
Kavram yanılgıları insanları çoğu zaman tedirgin etmekte, korkutmaktadır. Ancak insan, bilgi sahibi olduğu konudan korkmayacağı gibi; bu kavramla ilgili olabilecekleri, alabileceği tedbirleri,…
Alerjik Rinit Tanısında Cilt Testleri
Sevgili okurlar, Tahlil
Menopoz Neden Osteoporozu Getirir?
Menopoz; kadın üreme organlarının artık aktif yumurta üretmemesi neticesinde, adet görmemesi durumudur. Osteoporoz ise; kemiklerin gücünü kaybetmesi neticesinde kemik ağrılarının oluşması ve kolaylıkla…
Kemik İliği Nedir? Hangi Hastalıklarda Kullanılır?
Kemik iliği; kan hücrelerinin, insanın hayatı boyunca üretildiği yerdir. Kemik iliği, kök hücre bakımından zengindir. Yani üretilen her kan hücresi, farklılaşma ve ihtiyaç olan organa gönderilerek bu…
Bebeklerde Tortikolis Nedenleri
Tortikolis veya boyun eğriliği bebekler arasında yaygın bir hastalıktır.Bebeklerde de görülebilen bir hastalıktır.
Hipotiroidi Nedir?
Hipotiroidi bir tiroid bezi işlev bozukluğudur.Tiroid bezinin normal fonksiyonlarını yerine getirmeyip normalden az çalışması sonrası ortaya çıkan bir hastalıktır.Temel sebebi bağışıklık sistemindeki…
Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Neden Olur?
Huzursuz bacak sendromu, özellikle bacakta görülen istemsiz hareketlerle kendini gösteren bir hastalıktır. Nöroloji doktorlarınca tanı ve tedavisi yapılmalıdır.
Anksiyete Nedir?
Anksiyete, neden olmaksızın duyulan içsel korku ve tedirginlik hali olarak tanımlanabilir.Psikiyatrik bir hastalık tablosudur.Çoğunlukla tedaviyi gerektirir.
Ödem Nasıl Atılır?
Ödem, vücutta tutulan, biriken su anlamına gelir. Vücut bu fazlalığı bir şekilde atamaz ve hücreler arasında sıvı hacmi artar. Neticede, yüzükler parmağa girmez, ayakkabılar dar gelir, yüz ve dudaklar…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com