Ramazan Ayında Meyveyi Nasıl Tüketmek Gerekir ?
Yayın Tarihi : 2018/06/22 18:00 • Güncelleme Tarihi : 2018/06/22 18:00 •
Ramazan ayında oruç tutanların beslenmelerine her zamankinden daha özen göstermeleri büyük önem taşımaktadır
Ramazan ayında oruç tutanların beslenmelerine her zamankinden daha özen göstermeleri büyük önem taşımaktadır.Ramazan’da amaç tokluk olduğu için dikkat edilmesi gereken hangi meyvenin, ne miktarda ve nasıl tüketildiğinin bilinmesidir.Sağlıklı olan ve önerilen; meyvenin kendisinin, mümkünse soyulmadan, sıkılmadan ve ortalama 1 porsiyona denk gelecek şekilde alınmasıdır. Buradaki amaç ise mümkün olduğunca çok posa tüketmektir.Posalı gıdalar, glisemik indeksinin düşmesini sağlar.Bu özellikleri nedeniyle de tokluk hissi verirler.Aynı zamnda da bağırsak hareketlerini de düzenler.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Emzirme Döneminde Meme SağlığıSosyal Fobisi Olan Erkekler Neden İdeal Eş Adayıdır?Tahlil.com Facebook'tan sonra Twitter'da da Sizlerle BuluşuyorKahve Bağışıklık Sistemini GüçlendiriyorHangi Besinler Kadınlarda Meme Kanserinin Riskini Düşürür?Limon Suyu Tüketmek Cildi Gerginleştiriyor!Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Bitkisel ÇözümlerSıcak Havada Bilinçsiz Spor Yapmak RisklidirSaçlarınızı Kestirmek Psikolojinizi Düzeltir mi?Ramazanda Hamile Bayanlar Oruç Tutmalı mı?Katarakt Ameliyatı İle İlgili Bilinmesi GerekenlerAntioksidan Nedir? Antioksidanların Ne Faydaları Vardır?