Güneşe İlk Defa Çıkanlar İçin Güneşlenme Önerileri

22.06.2018 08:00
Uzun bir süre güneş görmemiş bir cildin güneşle ilk temas süreci sorunlu olabilir
Güneşe İlk Defa Çıkanlar İçin Güneşlenme Önerileri
A

Uzun bir süre güneş görmemiş bir cildin güneşle ilk temas süreci sorunlu olabilir.Özellikle deniz tatiline gidenler, ilk günlerde güneşlenme aralıklarına özen göstermelidir. Uzmanlar, özellikle beyaz tenli olup ilk kez güneşle temas edecek olanlara bir takım uyarılarda bulunuyor. Güneşe ilk kez çıkıyorsanız cildinizin özelliğine göre güneşte kalış sürenizi ayarlamanız gerekir. Açık tenli kişilerde ilk kalış süresi ideal olarak 5 ile 10 dakika arasıdır. Kumral tenlilede ise, ilk çıkışlarında 10-20 dakikadır. Cilt koyulaştıkça bu süre kısalır. Buğday tenliler 20-30 dakika, esmerler ise 40 dakika kadar güneşte kalabilir. Güneş banyosu için tercihen sabah ve öğleden sonra saatleri seçilmelidir. Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde (12-16 arası) ise gölgede oturmak tercih edilmelidir. Aceleci davranıp öğle saatlerinde güneşlenenler,bunun bedelini yanık ve soyulmuş bir ciltle ödeyebilir. Güneşe ilk çıkıştan sonra, takip eden günlerde güneşlenme süresini yavaş yavaş uzatarak bir saate kadar çıkarılabilir. Bu şekilde,insan vücudu melanin üretecek kadar zaman kazanır. Günümüzde güneşin zararlı etkileri daha çok bilindiğimden, güneşten koruyucu kremler ve ürünler de artık çok daha fazla tercih ediliyor.Güneşlenirken şapka ve gözlük takmak da basit ve yararlı korunma yöntemleridir.

Vücuttaki Hangi Eksiklikler Saç Dökülmesine Sebep Olur ?
Saç dökülmesi özellikle kadınlar için çok önemli bir sorundur
Kalsiyum İçeren Sebzeleri Biliyor musunuz?
Kalsiyum, kemiklerin güçlenmesi için vazgeçilmez mineraller arasındadır
Saç Derisinde Çıkan Sivilceler ve Nedenleri
Saç derinizde çıkan sivilceler, kullandığınız şampuandan kaynaklanıyor olabilir
Siyah Nokta İle Mücadelede Liman Suyu
Ciltte, özellikle burun ve alın çevresi gibi yağlı bölgelerde siyah nokta oluşumu yaygın olarak görülen bir cilt sorunudur
Kadınlarda Aynı Dönemde Adet Başlangıcı Tesadüf Değil mi?
Halen araştırılan ve bilim dünyasının oldukça ilgisini çeken bir konu da özellikle uzun süre aynı ortamda yaşayan kadınların menstruasyon döngüsünün başlama ve bitiş dönemlerinin anlamlı derecede benzerlik…
İLAÇ AR-GE Mİ ? O DA NE ?
  Bu kullandığımız ilaçlar nereden geliyor? Her 5000 kimyasal maddeden biri ilaç olma şansını yakalarken, piyasada bunca ilaç varken ve piyasaya çıkan yeni ilaç sayısı giderek azalırken buna ne gerek…
Organik Saç Ekimini Duydunuz mu?
Saç ekim işlemi özellikle erkekler arasında oldukça ilgi gören ve çok verimli sonuçlar alınan bir işlemdir
Gözleriniz Açık Uyumayın!
Sabah kalktığınızda gözlerinizde batma ve kızarıklık mı hissediyorsunuz? Sebebi gece boyunca uyurken açık kalan göz kapağınız olabilir
El Neden Titrer ?
Elde görülen titremeyi basit olarak düşünürüz ancak önemli olan bir rahatsızlıktır
Sigara Dumanı Çocukları Şişmanlatıyor
Sigara içenler kadar sigara içenlerin yanında bulunan kişiler de sigara içmiş kadar etkileniyor
Göğüs silikon protezleri göğüs kanseri riskini artırır mı?
Günümüzde meme ameliyatı ve birçok estetik ameliyatta kullanılan silikon protezleri doğal olarak çevremizde ve hatta bazı insanların vücudunda vardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com