Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsak yaprak, sap ve toprak altındaki soğankısmından oluşur. Bu kısımlarında kokulu bir yağ bulunur. Kokusundan dolayıtüketime geç girmiş bir sebzedir. Halk arasında, yüzyıllar boyunca birçokhastalık ve rahatsızlıkta çare olarak kullanılmıştır. Günümüzde de sıklıklakullanılmaktadır.

Sarımsağın birçok faydası vardır:

-Sarımsak doğal bir antibiyotiktir. Bağışıklıksistemimizin güçlenmesine ciddi katkı sağlar.

-Sarımsak damarlarımızın doğal bir yoldan açılmasınıve temizlenmesini sağlar. Damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur.

-Vitamin (A,B,C), mineral ve aminoasitler açısındanzengindir. Sarımsak vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılar.

-Sarımsak cıva, kurşun ve arsenik zehirlenmelerindeetkili tedaviye destek sağlar.

-İştahsızlık ve kilo alma problemi yaşayanbireylerde iştah açıcı etki yapar.

-Sarımsak yükselen kan şekerini düşürür.

-Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını hızlandırır.Bu şekilde hastalıklardan korur.

-Sarımsak demir yetersizliğini ve kansızlığı önler.C vitamini içermesi ile demirin emilimini artırır.

-Yaşlanmayı yavaşlatıp, cildin canlı kalmasını sağlar.

-Sarımsak damarları genişletir. Kan akışınıhızlandırır.

-Hem kadın hem erkekte sarımsak cinsel gücüarttırıcı etki yapar..

-Sarımsak kemik sağlığını korur. Özelliklekadınlarda kemik erimesini önleyici etkisi vardır.

-Bağırsağımızdaki zararlı bakterilerin yok olmasınayardımcı olur.

-Sarımsak anti-kanserojen(kanseri önleyen)besinlerdendir. Yumurtalık, prostat, meme, kalın bağırsak ve böbrekkanserlerine yakalanma riskini azaltır.

-Sarımsağın antioksidan ve anti bakteriyel etkisivardır. Akne, sivilce gibi oluşumlardaki bakteri yok ederek cildi temizler. (Yanmahissi oluşturacağı için hassas ciltliyseniz dikkatli olmalısınız.)  

-Ayağınızda mantar benzeri kaşıntınız varsa,sarımsaklı suya batırarak rahatlayabilirsiniz.

-Sarımsağı yutarak tüketmeniz hazmınızıkolaylaştırır.

-Oluşan kanser hücrelerin büyümesini ve yayılmasınıengeller.

-Soğuk algınlığının oluşturabileceği belirtilerekarşı vücudu korur, direnç verir.

-Vücuda enerji verir.

Sarımsağın vücuda faydaları çok fazladır. Fakattüketirken dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Fazla tüketimi; miderahatsızlıklarına, ishale, ağız kokusuna ve fazla gaz oluşumuna nedenolabilmektedir. Çok ender gözükse de baş ağrısı, iştahsızlık, astım atakları vederi döküntüleri gibi alerjik durumlar oluşabilir. Sarımsakgünlük kullanılan ilaçların etkinliğini azaltabilir ya da artırabilir.

Size tavsiyemiz, yararları saymakla bitmeyensarımsağın tüketim miktarına ve olası yan etkilerine dikkat etmenizdir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.