Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

18.04.2018 12:06
Sarımsak yaprak, sap ve toprak altındaki soğan kısmından oluşur
Sarımsağın Faydaları Nelerdir?
A

Sarımsak yaprak, sap ve toprak altındaki soğan kısmından oluşur. Bu kısımlarında kokulu bir yağ bulunur. Kokusundan dolayı tüketime geç girmiş bir sebzedir. Halk arasında, yüzyıllar boyunca birçok hastalık ve rahatsızlıkta çare olarak kullanılmıştır. Günümüzde de sıklıkla kullanılmaktadır.

Sarımsağın birçok faydası vardır:

-Sarımsak doğal bir antibiyotiktir. Bağışıklık sistemimizin güçlenmesine ciddi katkı sağlar.

-Sarımsak damarlarımızın doğal bir yoldan açılmasını ve temizlenmesini sağlar. Damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur.

-Vitamin (A,B,C), mineral ve aminoasitler açısından zengindir. Sarımsak vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılar.

-Sarımsak cıva, kurşun ve arsenik zehirlenmelerinde etkili tedaviye destek sağlar.

-İştahsızlık ve kilo alma problemi yaşayan bireylerde iştah açıcı etki yapar.

-Sarımsak yükselen kan şekerini düşürür.

-Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını hızlandırır. Bu şekilde hastalıklardan korur.

-Sarımsak demir yetersizliğini ve kansızlığı önler. C vitamini içermesi ile demirin emilimini artırır.

-Yaşlanmayı yavaşlatıp, cildin canlı kalmasını sağlar.

-Sarımsak damarları genişletir. Kan akışını hızlandırır.

-Hem kadın hem erkekte sarımsak cinsel gücü arttırıcı etki yapar..

-Sarımsak kemik sağlığını korur. Özellikle kadınlarda kemik erimesini önleyici etkisi vardır.

-Bağırsağımızdaki zararlı bakterilerin yok olmasına yardımcı olur.

-Sarımsak anti-kanserojen(kanseri önleyen) besinlerdendir. Yumurtalık, prostat, meme, kalın bağırsak ve böbrek kanserlerine yakalanma riskini azaltır.

-Sarımsağın antioksidan ve anti bakteriyel etkisi vardır. Akne, sivilce gibi oluşumlardaki bakteri yok ederek cildi temizler. (Yanma hissi oluşturacağı için hassas ciltliyseniz dikkatli olmalısınız.)  

-Ayağınızda mantar benzeri kaşıntınız varsa, sarımsaklı suya batırarak rahatlayabilirsiniz.

-Sarımsağı yutarak tüketmeniz hazmınızı kolaylaştırır.

-Oluşan kanser hücrelerin büyümesini ve yayılmasını engeller.

-Soğuk algınlığının oluşturabileceği belirtilere karşı vücudu korur, direnç verir.

-Vücuda enerji verir.

Sarımsağın vücuda faydaları çok fazladır. Fakat tüketirken dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Fazla tüketimi; mide rahatsızlıklarına, ishale, ağız kokusuna ve fazla gaz oluşumuna neden olabilmektedir. Çok ender gözükse de baş ağrısı, iştahsızlık, astım atakları ve deri döküntüleri gibi alerjik durumlar oluşabilir. Sarımsak günlük kullanılan ilaçların etkinliğini azaltabilir ya da artırabilir.

Size tavsiyemiz, yararları saymakla bitmeyen sarımsağın tüketim miktarına ve olası yan etkilerine dikkat etmenizdir.

Gıda Zehirlenmeleri ve Gıda Güvenliği Konusunda Öneriler
Sıcak havalar başta olmak üzere hijyen konusunda yetersizlikler ve yetersiz dezenfeksiyon önlemleri gıda zehirlenmesi riskini arttırmaktadır
Kilo Vermek için Tahlil.com'dan Beslenme Önerileri
Kilo vermek günümüzde neredeyse her yaştan bir çok kişinin ortak arzusudur
Fazla Kilolarınızın Suçlusu Yemek Alışkanlığınız Olabilir
Fazla kilolarınızın suçlusu iradeniz değil Yemek yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin! Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde ‘’irade sorunu’’ olduğunu düşünür
Kanser Tedavisinde Beslenme İpuçları Nelerdir?
Kanser tedavisi tedavi gören hastalar için uzun soluklu ve sabır isteyen bir süreçtir
Kilo Verememenin Nedenlerinden Biri de Horlama Olabilir
Kilolu insanların daha çok horladığı bilinmektedir
Uzmanlar Bayram Öncesi Diyabet Hastalarını Uyarıyor
Ramazan Bayramına sayılı günler kaldı
Aşırı Sıcaklardan Korunmak İçin Öneriler
Aşırı sıcaklar ülke genelinde kendini hissettirmeye başladı
Grip Platformu, Sağlık Bakanlığı Desteğiyle “Kendini Koru, Hastanı Koru” Kampanyasını başlatıyor
Her ne kadar havalar iyi gitse de önümüzdeki günlerde sonbaharın kendini hissettirmeye başlamasıyla birlikte , soğuk havayla birlikte grip mevsimi de başlayacak
Bilinçsiz İlaç Tüketimi
Bir hastalıkla mücadelede en temel iki unsur söz konusundur
Tahlil.com, Sağlık Siteleri Arasında Hızla Yükseliyor
Tahlil yorumlayan sağlık sitesi Tahlil
Kilo Vermek İçin Önerilen 10 Altın Kural Nedir?
Kilo vermek hemen herkesin hedeflerinden biridir
Oruç Tutarken Ağız Kokusunu Nasıl Önleyebiliriz?
Ramazan ayı gelince oruç tutanların önemli bölümü ağız kokusuna karşı da önlem almaya çalışırlar
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com