Sık İdrara Çıkma Nasıl Engellenir?
2017-06-23 00:43:40 | Güncelleme 2017-06-23 00:43:40 |
Sık idrara çıkma; mesanenin kontrolsüz bir şekilde
çalışmasına işarettir
Sık idrara çıkma; mesanenin kontrolsüz bir şekilde çalışmasına işarettir. Yapılması gereken ise; mesaneyi, beynin kontrolüne vermeyi sağlamaktır. Bunun için kegel egzersizleri birlikteliğinde, vücuda belli aralıklarla idrar yapma alışkanlığı kazandırılmalıdır.
İlk bir hafta; yarım saatte bir tuvalete gidilmeli, idrar olsa da olmasa da oturulmalıdır. Aralarda idrar gelse dahi, yarım saat geçmeden tuvalete gidilmemelidir. Uygulama her hafta, yarım saat aralık artırarak yapılmalıdır.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
