Şok Diyet Yapmak Neden Sağlıksız?
Kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorolabilirsiniz. Şok diyet listeleri de bu amaçla hazırlanmıştır. Şok diyet en az3 gün, en fazla 7 gün süren bir diyettir.
Şok diyet sayesinde vücudunuzdaki yağlar enerji olarakkullanılmaya başlayacak ve daha hızlı kilo vermenize sebep olacaktır. Ancak tümbunların yanında yan etkileri de yok değil. Alınan kalori azaldığı için başkasağlık sorunları da meydana gelebiliyor. Ayrıca uzun süreli kilo vermeyisağlamadığı için şok diyet bırakıldıktan sonra verdiğiniz kiloları geri almanızoldukça mümkün. Şok diyetle birlikte metabolizma yavaşlar ve açlıkla birliktehalsizlik, baş dönmesi görülebilir.
Bu tip bir diyet listesiyle vakit kaybetmemenizi,dengeli beslenerek ve spor yaparak sağlıklı bir şekilde kilo vermeniziöneririz.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Sevmediği İşte Çalışan Kişiler Daha Çok Hasta Oluyor!Siesta (Öğlen Uykusu) vücut ve beynin toparlanmasına yardımcı olurGebelikte Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanmalı?Karın Şişkinliği ve Gaz Problemine İyi Gelen Yiyeceklerİçme Suyu Neden Soğuk Olmamalıdır?Ergenlik Çağı Obezitesinin Sebepleri Nelerdir?Saçı Sık Yıkamak Dökülme Sebebi OlabilirTelefon İlk Çaldığında AçmayınDoğum Yapmış Anneyi Ziyaret Anne Sütünü AzaltıyorDüşük Yaptıktan Sonra Ne Zaman Gebe Kalınır?Mizah Sağlığımız İçin VazgeçilmezdirAloe Vera bitkisinin faydaları ve zararları
