Tatilde Aktif Dinlenin

10.08.2017 12:01
Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı
Tatilde Aktif Dinlenin
A

Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı. Bütün bir yılın stresini sıkıntısını geride bırakma hayalleriyle çıkılan tatil dönemi büyük planları da beraberinde getirdi. Tabii ki bu tatili en güzel şekilde değerlendirmek herkesin ortak hedefidir. Ancak unutulmamalıdır ki, kaliteli bir tatil demek, her şeyi unutup sadece yatıp, boş vakit geçirmek değildir. Aktif dinlenme, tatilde vücudunuz dinlenirken, aynı zamanda farklı şeylerle uğraşarak beyninizi de aktif bir şekilde çalıştırmak, geliştirmektir.

Aktif dinlenmeyi sağlamak için, tarihi turlar yapabilir, kültürel programlar takip edebilir, bulmaca çözebilirsiniz.

Diyelim ki, matematiksel bir işte çalışıyorsunuz ve vaktinizin çoğu masa başında hesaplar yaparak geçiyor. O halde aktif dinlenmeniz, sayısala biraz ara verip sözele yönelme ile sağlanacaktır. Biraz kitap okuyarak, dil öğrenerek ve spor yaparak aktif bir şekilde dinlenebilir, hem de kendinizi geliştirebilirsiniz. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Çörek otu Alerjiye de Deva Oldu
Çörek otu, ölüm hariç her derde deva olarak bilinen bir bitkidir
Sağlığınızı Yelek Giyerek Koruyun!
Havalar soğuyor ve evler artık ısınmaya başladı
Stresin Sağlığımız Üzerindeki Olumsuz Etkileri Nelerdir?
Stres vücutta kortizol hormonunun salgılanmasına neden olur
Kalsiyumun Önemi, Hangi Yiyeceklerde Bulunur ve Fazlası Zararlı Mıdır?
Kalsiyum vücutta en çok bulunan ve D vitaminiyle emilen bir mineraldir
Banyo Sonrası Gözleriniz mi Kızarıyor?
Duş veya banyo sonrası gözlerinizde kızarıklıklar oluşuyorsa bu durum kullandığınız şampuan veya sabuna karşı alerjiniz olduğu anlamını taşıyabilir
Çay mı? Kahve mi?
Ülkemizde en çok tüketilen içecekler çay ve kahvedir
Mandalinanın Faydaları Nelerdir?
Kış mevsiminin kendini göstermesiyle mandalina tüketimi de başlamıştır
Tahlil.com Neden Farklı Bir Sağlık Sitesi?
Tahliller ve tahlil yorumlama konusunda 6 yılı aşkın bir süredir hizmet veren sağlık siteniz Tahlil
Hayırlarınız Kararlı Olsun
Çocuk yetiştirmek şüphesiz zor bir iştir
Mide Balonu Nedir? Neden Takılır?
Zayıflama tedavisinde kullanılan, tokluk hissi veren tıbbi protezdir
Sigara Zayıflatır mı?
Halk arasında sigara bırakılınca kilo almak çok yaygın bir kanıdır
Sevmediği İşte Çalışan Kişiler Daha Çok Hasta Oluyor!
Yapılan araştırmalar sevmediği işte çalışan bireylerin çok daha sık hastalandığını ortaya seriyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com