Tırnakta Beyaz Lekeler Neden Olur?

Fiziksel olarak bizi rahatsız etmese de, görünüş açısından pek de hoşlanmadığımız oluşumlardır tırnaktaki beyaz lekeler. Bu lekeler çok nadiren hastalık belirtisi olurlar.

Toplum olarak vitaminsizlikten kaynaklandığını bilsek de; bunun asıl sebebi vücuttaki çinko eksiğidir. Çinko bir mineraldir.
Ancak; her mineralin eksikliği böyle lekelere sebep olmaz. Çinko eksikliği aynı zamanda bağışıklığı azaltır, sancılı adet dönemini tetikler, yaraların geç iyileşmesini sağlar.

Çinko takviyesi yapıldığı halde geçmiyorsa başka testlere başvurularak, diğer mineral seviyeleri ölçülmelidir.

Çinko bakımından zengin besinler; kırmızı et, peynir, yumurta, mısır, fasulyedir.
Ayrıca çinko emilimini arttırmak için C vitamini ile birlikte alınmalıdır

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.