Yaz Aylarında Hamile Olmak

22.06.2018 09:06
Hamilelik: pek çok fiziksel ve psikolojik değişikliğin bir arada yaşandığı bir dönemdir
A

Hamilelik: pek çok fiziksel ve psikolojik değişikliğin bir arada yaşandığı bir dönemdir. Bu kadar zor bir dönemde bir de havaların sıcaklığı, bazen anne adaylarını çileden çıkarabilir. Hamilelik, özünde yaşanan fizyolojik değişimlerle vücut ısısını artıran bir durumdur, bir de ortam sıcaksa işte o zaman iş biraz daha zordur. 

Gebeliğin ilk üç ayı, bulantı, kusmaların ve halsizliğin yoğun olduğu zamanlardır. Bu zamanlarda ortamın sıcak olması, bulantıları da artıran bir unsurdur. Ayrıca oda sıcaklığında duran besinlerin daha çok koku salması, zaten hassas olan anne adayını daha fazla olumsuz etkilemektedir. Şayet gebeliğinizin ilk ayları sıcak yaz dönemine geliyorsa bu dönemde kuru ve tuzlu besinler yemek ve bol su içmek bulantıları azaltacaktır.

Yaz ayları gebeliğin orta ve son üç ayına denk geliyorsa iş biraz daha zordur. Çünkü vücut ağırlığı artmış olan anne adayının hareket etmesi zorlaşmış ve vücudu daha sıcak hale gelmiştir. Aynı zamanda bağırsaklara olan baskının artması, kabızlığa, akciğere olan bebek baskısı nefes darlıklarına sebep olacaktır. Bu yüzden anne adayı daha çok zorluk çekebilir. Bu durumda özellikle öğlen sıcaklarında dışarı çıkmamak ve gebeliğin her döneminde olması gerektiği gibi, bol su tüketmek gereklidir.

Gebeliğin ilerlemesiyle birlikte ölçüleri değişen anne adayı, artık daha büyük göğüslere, daha büyük bir karına sahiptir. Bu sebeple arada kalan alanlar daha fazla terler ve pişikler görülebilir. Bu durumdan korunmak için anne adayı pamuklu ve ince kıyafetler giymeli, sık sık üstünü değiştirmeli ve vücudunu kuru tutmalıdır. Ayrıca terle nemli kalan vücut enfeksiyonlara sebep olduğundan, daha çabuk mantar enfeksiyonuyla karşılaşabilir. Bundan korunmak için de yine vücudu kuru tutmak faydalı olacaktır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Su İçmek Kilo Vermede Önemlidir
Su içmek aynı zamanda kilo vermeyi desteklemek açısından da bir yarar sağlamaktadır
Alkol Kullananlarda Bağırsak Kanseri Riski Artıyor
İngiltere de yapılan bir araştırma, her gün az da olsa şarap ya da bira içmenin bağırsak kanserine yakalanma riskini artırdığını ortaya koydu
Kahvenin Sağlığımıza Bilinen 6 Önemli Faydası Nedir?
Kahveyi günlük hayatta sık olarak tüketiyoruz
Fitness ve Sağlıklı Yaşam
Günümüzde bütün çevremiz insanlığın işini kolaylaştıran icatlar ve tasarımlarla doludur
Saç Dökülmesine Karşı Alınacak Pratik ve Doğal Yöntemler
Saç dökülmesi estetik olarak kimsenin istemeyeceği bir sağlık sorunudur
Fitness Eğitmeni Can Coşkun Tahlil.com'da Yazılarına Başladı
Giderek daha çok okur kitlesine ulaşan Tahlil
Dudaklarınızın Güzel ve Doğal Görünmesini İçin Öneriler
Bayanlar dudaklarının güzel ve doğal görünmesine önem verir
Laboratuvar.com:Laboratuvar ile ilgili bilgiler
Laboratuvar sektörüyle ilgili tüm bilgilerin yer aldığı Laboratuvar
Beyin Sağlığı İçin Uyulması Gereken 4 Önemli Öneri
Beyin sağlığı günlük yaşam aktivitelerinde ve mesleki başarıda çok önemlidir
7 Nisan Dünya Sağlık Günü
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Anayasası 7 Nisan 1948 tarihinde yürürlüğe girmiştir
 Size Yalan Söylendiğini Anlamaya Yarayan 20 İpucu
Günümüzde hemen herkes zararlı yada zararsız yalanlar söyleyebilmektedir
Boynunuzun Erken Kırışmasını Önlemek İçin Tavsiyeler
Boyun bölgemiz ihmal edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtır
tahlil.com
tahlil.com