Sağlık
Soğuk Duş Dahaçok Terletir
Sıcak yaz günlerinde serinlemek için, günlük soğuk duşlar tercih edilmektedir. Soğuk duş yapıldığında; vücut aşırı soğuğa, kendini ısıtmaya çalışarak tepki verir ve metabolizma hızlanır. Neticede; vücut daha çok ısınır. Duş, serinletmekten ziyade ter... Devamını Oku
Elektronikleri de Sıcaktan Koruyun
Havaların ısınmasıyla birlikte; bakteri kaynaklı hastalıklar da artmaktadır. Bunun yanında; bataryalı ve gaz dolu materyaller de sıcaktan olumsuz etkilenirler. Elektronik eşyaların bataryaları; sıcakta aşırı basınca maruz kalır. Kullanılamaz hale gel... Devamını Oku
Emziren Annelerde Meme Ucu Yaraları Neden Olur?
Emziren annelerin çoğunun yaşadığı bir sorun olan meme ucu yara ve çatlakları çoğunlukla yanlış emzirmeden kaynaklanmaktadır.Hamileliğin neden olduğu ve kişide var olan cilt hassasiyeti de eklendiğinde; emme işlemi sırasında yara oluşumu artmaktadı... Devamını Oku
Bebeklerin de Canı Sıkılır!
Nasıl yetişkinlerin canı sıkılıyorsa bebeklerin ve çocuklarında canı sıkılır. Sadece karınlarını doyurmak ve uyumak bebeklerin ihtiyaçlarını karşılamaz. Bebeklerinde aynı yetişkinler gibi canı sıkılır. Konuşmaya, oynamaya, gülmeye ve dolaşmaya ihtiya... Devamını Oku
Yemeği Üfleyerek Soğutmayın
Nefes vermek; vücutta işlevi bitmiş, karbondioksit bakımından yoğun olan havanın vücuttan atılmasıdır. Üflemek ise; bu kirli nefesin yoğun olarak dışarı verilmesidir.Yemeği üfleyerek soğutmak; kirli nefesi yemeğe aktarır. Yemeğe kolaylıkla yapışı... Devamını Oku
Kadınlarda Aynı Dönemde Adet Başlangıcı Tesadüf Değil mi?
Halen araştırılan ve bilim dünyasının oldukça ilgisini çeken bir konu da özellikle uzun süre aynı ortamda yaşayan kadınların menstruasyon döngüsünün başlama ve bitiş dönemlerinin anlamlı derecede benzerlik göstermesidir. Yapılan pek çok çalışma aynı ... Devamını Oku
Duygusal Diyet Nedir? Duygularımızın da Diyete İhtiyacı Var
Duygusal Diyet Nedir?İnsan fizyolosinde oluşan her değişimin veya hastalığın bir sebebi vardır. Bu sebep de bazen fizyolojik olabilirken, bazen de psikolojik olabilir.Kilolu insanlarda problem, genelde fazla yemek yemek, yanlış beslenmek ve h... Devamını Oku
Sağlıklı Spor İçin Önce Isınmalısınız
Isınma hareketler; kasları aktiviteye hazırlama, kasları esnetme durumudur. Spordan %100 fayda görmek adına mutlaka uygulanması gerekir. Bilinçsizce ısınmadan yapılan spor, sağlık yerine sadece sıkıntı verebilir.Isınmadan çalışan kaslar; aniden h... Devamını Oku
Ramazanın İlk Haftasında Baş Neden Ağrır?
Bir ibadet olarak yapılan oruç, özünde güzel bir detokstur ve pek çok faydayı içinde barındırır. Ramazan ayının da gelmesiyle bir ay boyunca tutulacak oruç, vücudu toksinlerden arındırmak için eşsiz bir fırsattır. Orucun detoks özelliğinden dolayı sa... Devamını Oku
Aile Hekimliği Nedir?
Aile hekimliği, ülkemizde de kullanılan ve hastalıkların erken tanı ve tedavi takibi için geliştirilmiş bir sistemdir. Her aile hekimliği biriminin belirli bölgeleri vardır ve kendi bölgelerine giren bireylerin her birinin sağlık durumundan sorumludu... Devamını Oku
Klima Kalp Krizi Riskini Arttırabilir
Yaşanılan aşırı hava sıcaklıklarıyla birlikte tansiyon seviyesindeki ciddi artış kalp krizi riskini de tetikleyebilir.Hava sıcaklıklarındaki değişiklikler; özellikle havanın çok sıcak ve çok soğuk olduğu dönemler kalp damarları üzerinde olumsuz etk... Devamını Oku
Özel Sağlık Sigortası: Sağlıkta Özgürlük ve Konfor
Özel sağlık sigortası ani bir rahatsızlık ya da beklenmedik bir kaza sonucunda oluşan hastane ve tedavi masrafları gibi sağlık giderlerini poliçede yer alan teminatlar ve limitler doğrultusunda tamamen ya da kısmen karşılayan bir sigorta türüdür. Anl... Devamını Oku
