Günlük beslenmemizde aldığımız bir çok gıdanın cinsel performans üzerine olumlu etkisi vardır.Düzgün bir yemek programı cinselliği olumlu yönde etkiler.
Cinsel performans üzerine etkili temel gıdalar aşağıda belirtilmiştir.
1.Yumurta : Rahatlatıcı bir besindir. İçerdiği B vitaminiyle sinirlerinize hakim olmanıza yardımcı olur.
2.Kereviz : Androstenon ve androstenol feromonları içerdiği için kadınların cinselliğini olumlu yönde etkiler.
3.Vanilyalı dondurma: yüksek miktarda kalsiyum ve fosfor içerdiğinden dolayı kasları güçleştirir.
4.Kuru yemişler: Son yıllarda hava kirliliğin artması erkeklerde spermlerin ölümüne neden olur. Birçok kuru yemişdeki mevcut selenyum vitamini spermlerin sağlığını korur.
5.Ciğer: Yüksek miktarlarda A vitamini içerir ve böylece spermlerin çoğalmasına neden olur.
6.Şeftali: C vitamini kaynağı olarak ta tanımlanır ve spermlerin üretimini C vitamini yardımıyla arttırır.
7.Yaban mersini: Ereksiyon problemi yaşayan erkekler için inanılmaz etkisi vardır.
8.Tahıllı kahvaltı: Tahıldaki tiyamin ve riboflavinler enerji seviyesini yükseltir ve sinir sistemini olumlu yönde etkiler.
9.Kırmızı et : Etteki protein dopamin ve noradrenalin miktarını yükselterek cinsel isteği arttırır.
10.Çikolata: Büyük ölçekte feniltilamin içerir bununda insanlarda uyarıcı etkisi vardır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
