Alkali Suyun Faydaları Nelerdir? Kimler Tüketmemelidir?

08.05.2020 01:30 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Alkali; pH değerinin 7,5 ve üzeri olmasını ifade eder. Son zamanlarda sıkça beslenme tarzı olarak sıklıkla gündeme gelmiştir ve sağlıklı yaşama katkıları pek çok araştırma ile inceleme altına alınmıştır.
Alkali Suyun Faydaları Nelerdir? Kimler Tüketmemelidir?
A


Alkali Suyun Normal Sudan Farkı Nedir?

pH değeri, asitliği ortaya koyan rakamsal değerdir. 7 birim olan pH nötrken, 7 nin altına indikçe asitlik artar.

Normal sularda pH 7 – 7,5  arasındadır. Ancak alkali sular, pHı daha yüksek sulardır. Bu sebeple asit düzenlemede daha etkilidir. Yani alkali su tüketmek; vücudun pH seviyesini yükselterek asidik etkiye maruz kalmasını engeller.

Alkali Suyun Faydaları Nelerdir?

Alkali su, özellikle kötü beslenme alışkanlığına sahip kişilerde hastalık oluşumunu engeller. Kızartmalar, alkol, asitli içecekler, kafein, rafine şeker, işlenmiş gıdalar genelde vücut pHını düşürür. Bu sebeple içi organlar asidik bir etkiye sahip olur ve özellikle karaciğer başta olmak üzere hastalıklar meydana gelir. İşte alkali su, bu etkiyi ortadan kaldırmakta etkilidir.

Ancak alkali su, doktora danışarak kullanılmalıdır. Bazı insanlara çok faydalıyken, bazılarında ciddi sağlık problemlerine yol açabilirler.

Vücutta pH Düşünce Ne Olur?

Bağışıklık zayıflar,

Saç, tırnak, kemiklerden mineraller eksilmeye başlar. Bunun sonucunda saç dökülmeleri, tırnak batması ve kırılması, kemik ve eklem ağrıları sık görülür.

Baş ağrısı, kronik yorgunluk görülür.

Bağışıklık zayıflar ve hücresel fonksiyonlar doğru çalışmamaya başlar.

Mide ağrıları, krampları görülür.

Eğer bu durumlarda kötü beslenme durumu devam ederse organ patojenlerine hatta kansere kadar uzanan bir hastalık serüveni ortaya çıkar.

Alkali Su Tüketildiğinde Neler Değişir?

Alkali su pH ı dengeledikçe;

Öncelikle metabolik fonksiyonlar düzelir ve vücut, doğru şekilde çalışmaya başlar,

Vücuttaki toksinler atılır ve zayıflamaya yardımcı olarak obezite sorunu giderilir,

Vücuttaki karbonhidratları enerjiye dönüştürür ve yağ olarak depolanmasını engeller,

Vücuttan fazla şekerin atılmasını ve kan hücrelerinin doğru şekilde çalışmasını sağlar.

Alkali Su Evdeki Malzemelerle Nasıl Yapılır?

Bir litre suya bir çay kaşığı tuz ve bir çay kaşığı karbonat atılır ve homojen bir karışım ortaya çıkana kadar karıştırılır.

Veya; 2 litre suya bir limonun tamamı kesilerek ve bir çay kaşığı tuz eklenerek hazırlanır.

Hazırlanan alkali sular en az 10 saat bekletildikten sonra gün içinde tüketilmelidir.

Kimler Alkali Diyet Yapmamalıdır?

Diyabet teşhisi olanlar,

Böbrek taşı ve hastalığı olanlar, kesinlikle doktoruna danışmadan alkali diyet yapmamalıdır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bebeklerle Aynı Dili Konuşmayın
Bebeğin sağlıklı dengeli büyümesi şüphesiz bütün ailelerin önceliğidir
Şerbetli Yerine Sütlü Tatlı Tercih Edin
Ramazan ayının bitmesiyle bayram sevinci yaşanmaya başlandı
Topuklu Ayakkabı Giyerken İki Kez Düşünün
Bayanlarda zerafetin simgesi olan topuklu ayakkabılar, şık gezmelerin hatta bazen günlük yaşamın vazgeçilmezlerindendir
Sahur Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Sahur; oruç tutacak kişinin gece beslenmesidir
Halsizlikten Yiyerek Kurtulun
Günlük yaşamın yoğunluğu, dinlenememe ve hayata yetişememe gibi şikayetler artık bir toplum problemi haline gelmiştir
Ramazanda Kimler Sigarayı Daha Kolay Bırakır?
Ramazanın Gelişiyle beraber sigara içenleri stres sarmaya başladı
Gündüz Hangi Saatlerde Uyumamalıdır?
Gündüz şekerleme uykusunun faydası bilinmektedir
Oruçken Öğlen Uykusunun Faydası Nedir?
Oruç; akşam vaktine kadar, vücudun besin alımının durdurulmasıdır
Sabah Uykusunu Uzatmak Uyuşukluk Yapar
Sağlıklı uyku için vücudun tercih ettiği mekan ve zaman vardır
Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneş uyarıları da hız kazanmaktadır
İştahı Bastırma Yolları Nelerdir?
Aşırı iştah; kişinin devamlı yeme isteği, doyumsuzluk manasına gelir
Peeling Yöntemleri Nelerdir?
Peeling; derinin ölü kısmının atılarak, yeni ve parlak renkli derinin elde edilmesi yöntemidir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com