Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker. Bu sebepleayaklarımızı olabildiğince sağlıklı ayakkabılarla desteklemek ve günlükbakımını yapmamız gerekir. Sağlıklı ayaklar için bazı öneriler;

-Ayaklar çok kapalı ortamda bırakılmamalıdır.

-Sağlığa uygun çoraplar ve ayakkabılar tercih edilmelidir.

-Ayak tırnakları düzenli ve doğru şekilde kesilmelidir.

-Islak ve nemli bırakılmamalıdır.

-Bakım için kullanılan tüm ürünler kişisel olmalıdır.

-Ayaklar her gün yıkanmalıdır.

-Ayaklara uygulanacak hafif bir masaj günün stresi veyorgunluğunu atmakta yardımcı olacaktır.

Günlük ayak bakımına özen göstermek, gelişebilecek mantarenfeksiyonları ve kokuşmaları da engelleyecektir.  

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.