Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?

21.04.2015 10:28
Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker
Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?
A

Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker. Bu sebeple ayaklarımızı olabildiğince sağlıklı ayakkabılarla desteklemek ve günlük bakımını yapmamız gerekir. Sağlıklı ayaklar için bazı öneriler;

-Ayaklar çok kapalı ortamda bırakılmamalıdır.

-Sağlığa uygun çoraplar ve ayakkabılar tercih edilmelidir.

-Ayak tırnakları düzenli ve doğru şekilde kesilmelidir.

-Islak ve nemli bırakılmamalıdır.

-Bakım için kullanılan tüm ürünler kişisel olmalıdır.

-Ayaklar her gün yıkanmalıdır.

-Ayaklara uygulanacak hafif bir masaj günün stresi ve yorgunluğunu atmakta yardımcı olacaktır.

Günlük ayak bakımına özen göstermek, gelişebilecek mantar enfeksiyonları ve kokuşmaları da engelleyecektir.  

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
 Cansız Saçları Canlandırmak İçin Yapılması Gerekenler
Sıcak Zeytinyağı Tedavisi Kurumuş ve yıpranmış saçları canlandırmanın en iyi yolu zeytinyağı tedavisidir
Baharda Nasıl Beslenmeliyiz
Bahar ayları hastalıkların en sık görüldüğü aylardır
Sağlıklı Güzellik İçin Kozmetik Ürünlerinizi Bilinçli Seçin!
Sağlıklı güzellik için kozmetik ürünlerinizi bilinçli seçin! Güzellik, kadınların yüzyıllardır değişmeyen ortak tutkusu
Bahar Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz? Uzman Önerileri
Uzun ve soğuk bir kışın ardından nihayet bahar havasına giriyoruz
York Test İndirim Kampanyası Sona Eriyor !
Bir süredir devam eden , York Test Türkiye'nin Tahlil
Uykusuzluğa İyi Gelen 8 Çözüm Önerisini Dikkate Alınız
Uykusuzluk özellikle aktif çalışan kişilerin günlük yaşam aktivitelerini olumsuz yönde etkileyen bir sağlık sorunudur
Su ve Su Kaybının Vücudumuz İçin Önemi Nedir?
Su sağlığımız için hayati önem taşımaktadır
Ankara'da Plastik Cerrahi Kliniği: ONEP
Son yıllarda fiziğine önem veren ve daha iyi bir görünüme sahip olmak isteyenler Plastik Cerrahi Kliniklerine daha sık başvuruyor
Ağrı Kesicilerin Ağrı Kontrolünde Kullanılma Yöntemleri
Ağrıların tedavisinde, ağrı mekanizmasının doğru değerlendirilmesi ve hastanın genel durumu  önem taşır
Merak Edilen Soru Göz Damlaları Oruç Bozar mı?
Dünyagöz Hastanesi doktorlarından Prof
Sağlıklı Olmak İçin Dans Terapilerine Katılabilirsiniz
Yaşlı insanların genellikle bir köşede oturduklarını, ve kim ne verirse onu yeyip içtiklerini; nereye götürülürler ise oraya gittiklerini biliyoruz
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com