Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?

21.04.2015 10:28
Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker
Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?
A

Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker. Bu sebeple ayaklarımızı olabildiğince sağlıklı ayakkabılarla desteklemek ve günlük bakımını yapmamız gerekir. Sağlıklı ayaklar için bazı öneriler;

-Ayaklar çok kapalı ortamda bırakılmamalıdır.

-Sağlığa uygun çoraplar ve ayakkabılar tercih edilmelidir.

-Ayak tırnakları düzenli ve doğru şekilde kesilmelidir.

-Islak ve nemli bırakılmamalıdır.

-Bakım için kullanılan tüm ürünler kişisel olmalıdır.

-Ayaklar her gün yıkanmalıdır.

-Ayaklara uygulanacak hafif bir masaj günün stresi ve yorgunluğunu atmakta yardımcı olacaktır.

Günlük ayak bakımına özen göstermek, gelişebilecek mantar enfeksiyonları ve kokuşmaları da engelleyecektir.  

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kadınlar İş ve Annelik Dengesini Kurabilir mi?
Denge kelime manasıyla; farklı aktiviteleri  aynı oranda yapmaktır
Gebelikte Bulantılarını Engellemek Mümkün mü?
Gebelikte özellikle sabah bulantıları anne adaylarının yaşam kalitesini düşürmektedir
Aşırı Sıcaklarda Su Tüketmeyi Unutmayın!
Su; vücudun düzenleyicisi olan, besin moleküllerinin ve oksijenin hücrelere taşınmasını sağlayan biçecektir
Denizde mi Yüzelim Havuzda mı?
Yaz aylarının yaklaşması ve okulların kapanmasıyla birlikte, birçok aile yine güneşin tadını havuz ve denizlerde alacaktır
Septopalsti Nedir?
Burun septumunun değiştirilmesi operasyonudur
Botoks ve Dolgunun Farkı Nedir?
Cilt görünümü özellikle bayanlar arasında çok önemli bir ayrıntıdır
Cilt Bakımları Hangi Yaşlarda Yapılmalı?
Cilt; kişinin dış görünüşünün en önemli parçasıdır
HACCP Nedir?
Türkçe anlamı; tehlike analizi ve kritik kontrol noktalarıdır
Obeziteyi Yenmek İçin Olumlu Cümleler Kurun
Obezite; gün geçtikce daha çok artan, kişinin yaşam kalitesini düşüren boyutlara gelmektedir
Kalp Masajı Nasıl Yapılır?
İlk yardım; her bireyin bilmesi gereken basit müdahalelerdir
Dondurmanın Sağlığımız İçin Faydalarını Biliyor musunuz?
Dondurma; süt kaynaklı lezzetli, ferahlatıcı bir besindir
Kıkırdak Cerrahisi Nasıl Yapılır?
Kıkırdak; kemik kadar sert olmayan, iskelet kasının yapısında katkısı olan yapılardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com