Bilgisayar kullanırken gözlerimizi nasıl koruyalım ?
![Bilgisayar kullanırken gözlerimizi nasıl koruyalım ?](uploads/2016/08/17/bilgisayar-kullanirken-gozlerimizi-nasil-koruyalim.jpg)
Son yıllardabilgisayarlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Hayatımızı,yaptığımız işleri ve birçok şeyi o olmadan düşünemez hale gelmişdurumdayız.
Madem bilgisayarkullanmaktan kaçınamıyoruz, bari onun gözümüz üzerindeki kötü etkilerindenkendimizi korunalım. Eğer aralıksız 20 dakika boyunca bilgisayarlaçalışıyorsanız her şeyden önce gözünüzde gözlük veya lens varsa çıkarınız vedaha sonra 20 saniye boyunca etrafınızdaki altı metre mesafede olan eşyalaragözlerinizi hiç kırpmadan bakınız.
Bu sizin gözlerinizin kuruması veyorulmasından, baş ve boyun ağrılarından korur. Bu işlemin yapılması özellikleçalıştığınız yerin havalandırması varsa ve ortam kuruysa çok önemlidir.
Buna ekolarak gözlerinizi bilgisayar etkisinden korumak için başka yollar da vardır.Meselaher 20 dakikada bir başınızı kıpırdatmadan sağa ve sola, yukarıya ve aşağıya,burnunuzun ucuna ve uzak yerlere bakmak da gözlerimizi bilgisayar ekranlarınınzararlarından korumamıza yardımcı olur.
Bu yöntemlerin herhangi birisiniuyguladıktan sonra avuç içinizi gözlerinizin üzerine koyunuz ve dinlenmesinisağlayınız.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
Sülük Tedavisi ve Dolaşım SistemiOmega 3 Sağlığımız İçin Çok YararlıdırÇocuğunuz Vejeteryan mı ?Çocuğunuzu Dinleyin!Hangi mevsimde hangi balık yenir?Tahlil.com Sürekli Güncelleniyor.Doktorlarımız Sorularınızı Yanıtlıyor...Terleme Sorunu, Terleme Nedenleri ve Tedavisi5 Soruda Gıda İntoleransı ve Gıda İntolerans TestiBesinleri Saklama YöntemleriAşı Nedir? Aşı Karşıtlığı Doğru mudur?Neden Sigarayı Bırakmalıyız?Esneme Nedir? Neden ve Ne Zamanlar Esneriz?![Tahlil Sonuçlarını Öğren](https://tahlil.com/assets/webp/tahlilsonuclari.webp)
![Cevaplanmış Sorular](https://tahlil.com/assets/webp/cevaplanmissorular.webp)
![Hafta Hafta Gebelik Bilgileri](https://tahlil.com/assets/webp/haftahaftagebelik.webp)