Bilgisayar kullanırken gözlerimizi nasıl koruyalım ?

17.08.2016 01:23
Son yıllarda bilgisayarlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir
Bilgisayar kullanırken gözlerimizi nasıl koruyalım ?
A

Son yıllarda bilgisayarlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Hayatımızı, yaptığımız işleri ve birçok şeyi o olmadan düşünemez hale gelmiş durumdayız.
Madem bilgisayar kullanmaktan kaçınamıyoruz, bari onun gözümüz üzerindeki kötü etkilerinden kendimizi korunalım. Eğer aralıksız 20 dakika boyunca bilgisayarla çalışıyorsanız her şeyden önce gözünüzde gözlük veya lens varsa çıkarınız ve daha sonra 20 saniye boyunca etrafınızdaki altı metre mesafede olan eşyalara gözlerinizi hiç kırpmadan bakınız.
Bu sizin gözlerinizin kuruması ve yorulmasından, baş ve boyun ağrılarından korur. Bu işlemin yapılması özellikle çalıştığınız yerin havalandırması varsa ve ortam kuruysa çok önemlidir.
Buna ek olarak gözlerinizi bilgisayar etkisinden korumak için başka yollar da vardır.Mesela her 20 dakikada bir başınızı kıpırdatmadan sağa ve sola, yukarıya ve aşağıya, burnunuzun ucuna ve uzak yerlere bakmak da gözlerimizi bilgisayar ekranlarının zararlarından korumamıza yardımcı olur.
Bu yöntemlerin herhangi birisini uyguladıktan sonra avuç içinizi gözlerinizin üzerine koyunuz ve dinlenmesini sağlayınız.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Uyurken Ani İrkilme Nedir?
Uykuya dalma, bilimsel olarak pek çok çalışmaya konu olmuş ve üzerinde çok çeşitli fikirler ortaya atılıp uygulamalar yapılmıştır
Ramazan Kapıda Su İçmeye Başlayın
Su içmenin bilinen pek çok faydasından birkaçını sayalım;tok tutar,organların sağlıklı ve düzenli çalışmasını sağlar,vücuda dinçlik verir,psikolojik hastalıklardan korur,hastalıkları vücuttan hızla uzaklaştırır
Renkler Neyi İfade Eder?
Renkler sadece yansıma değildir
Organlar Şeffaflaşıyor
Biyoloğun rüyası; organların ve dokuların rahat gözlemlenmesi için, organlara şeffaflık sağlamak hayalidir
Boğaz Ağrısında Nane Limon
Boğaz enfeksiyonu dönem dönem sık görülen bir hastalıktır
Diyetle Zayıflamaya Müzik Desteği
Yaz geldikçe zayıflama telaşı iyiden iyiye sarmış durumda özellikle bayanları
Adet Döngüsü Nasıl Gerçekleşir?
Ergenlikten itibaren hormonlar daha fazla salgılanmaya başlar
Diş Bakımında Yapılan Yanlışlar Nelerdir?
Halk arasında kulaktan kulağa duyulan ve uygulanan bir çok yöntem vardır
Ramazanda Spor Ne Zaman Yapılmalıdır?
Spor yapmak; kişinin bünyesel ve fiziksel dinginliğini sağlamak için çok önemlidir
Ramazanda da Spordan Vazgeçmeyin
Spor, vücudu dinç tutmanın yanında, sağlık ve psikolojik açıdan pek çok iyileştirici etkiye sahiptir
Spor Yaparken Suyu Az İçin
Spor yaparken vücudun su kaybettiği doğrudur
Gebelik Belirtileri Nelerdir? Tarihi Nasıl Hesaplanır?
Gebelik; kadından atılan yumurtanın bir spermle birleşmesinden meydana gelir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com