Çileğin Faydaları Nelerdir?
![Çileğin Faydaları Nelerdir?](uploads/2014/05/28/cilegin-faydalari-nelerdir.jpg)
Bu günler tam çilek zamanı. Bu nedenle sizler için çilek meyvesinin faydalarını derledik.
Mevsiminde olduğumuz çilek C vitamini içeren besin zincirinde ilk başlarında yer alır.
Antioksidan ve bitki özleri yüksektir. Kırmızılığı koyulaşan çileklerin antioksidan özelliğin daha yoğun olduğu savunuluyor.
Hücrelere zarar veren, kanser türlerine sebep olan serbest radikallere karşı koruyucudur.
C vitamininin yanı sıra , mükemmel bir folik asit , manganez, potasyum, roflavin, B5 ile B6 vitamini, magnezyum, omega-3 yağ asiti, bakır ve K vitamini kaynağıdır.
Vücudu kuvvetlendirir, hasta olmayı önler, idrar söktürür ve karında biriken suyu boşaltır, mide ve bağırsak tembelliğini giderir, sinirleri sakinleştirir,yüksek tansiyonu düşürür,bağırsak kurtlarını döker.
Safra ifrazatını arttırır ve safra taşlarının dökülmesine yardımcı olur,şişkinliği giderir, ateşi düşürür, cilde tazelik ve güzellik verir, şeker hastaları da yiyebilir. Midesi zayıf olanlar suyunu içmelidir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
Tahlil.com Yenileniyor! Yeni Site İçin Önerilerinizi BekliyoruzKeyifli Banyo İçin İpuçlarıMerak Edilen Soru Göz Damlaları Oruç Bozar mı?Tahlil.com'u Facebook'ta BeğeninOruç, Vücuda Yağ Yakmayı ÖğretiyorHamileler ve Domuz Gribi AşısıSarı Leblebinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?Prof.Dr. Serdar Han da Tahlil.com'da yazılarına başladı.Aşırı Terleme Nedir?Kış Aylarında Sağlıklı Olmak İçin Beslenme ÖnerileriKalp Masajı Nasıl Yapılır?Kadınlarda Aynı Dönemde Adet Başlangıcı Tesadüf Değil mi?Günlük Kıyafetiniz Enerjinizi Etkiler!![Tahlil Sonuçlarını Öğren](https://tahlil.com/assets/webp/tahlilsonuclari.webp)
![Cevaplanmış Sorular](https://tahlil.com/assets/webp/cevaplanmissorular.webp)
![Hafta Hafta Gebelik Bilgileri](https://tahlil.com/assets/webp/haftahaftagebelik.webp)