Ramazan Ayında Şalgam Suyunun Faydaları

31.05.2017 11:04
İçinde bulunduğumuz ramazan ayında  vücudun  alışkın olduğu ritmin dışına çıkardığı için yediklerimize içtiklerimize özelikle normalden fazla dikkat etmemiz gerekiyor
Ramazan Ayında Şalgam Suyunun Faydaları
A

İçinde bulunduğumuz ramazan ayında  vücudun  alışkın olduğu ritmin dışına çıkardığı için yediklerimize içtiklerimize özelikle normalden fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle yaza denk gelen ramazan aylarında ayrıca bilinçli davranmalıyız. Çünkü iftar ile sahur arasındaki sürenin kısa olması nedeniyle iftarda tüketilen  yiyecekler yatarken henüz hazmedilmiş olmayacağından çok fazla mide- sindirim rahatsızlıkları ile uyku sorunları yaşatıyor. Bu noktada ramazan ayında sağlıklı kalmak adına bol sıvı tüketilmesi, çok ağır ve yağda kızarmış yiyeceklere rağbet edilmemesi ve hamur işleri ile şerbetli tatlılardan uzak durulması gibi hepimizin bildiği uygulamalar dikkate alınmalıdır. Bunların yanında iftar ile yatağa gidilen sürede hazmı sağlamak için şalgam suyu içilmesi gerektiğini savunan uzmanlar; yemeklerle birlikte, yemeklerden önce veya sonra içilecek bir iki bardak şalgam suyu hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle sindirim sistemini hızlandırdığını söylüyor

Diş Çürüklerini Önlemek İçin Yapılması Gerekenler
Diş çürümesini engellemek için yapılması gereken en etkili yol dişlerimizi fırçalamak ve diş ipi kullanarak temizlemektir
Suyun İnsan Vücudundaki Önemi
Sağlıklı yetişkin bir erkekte vücut ağırlığının %61’ini, kadında %51’ birini su oluşturur
Kırmızı Biberin Faydaları Nelerdir?
Kırmızı biber sıkça tüketilen bir sebzedir
Aç Kalmak Kilo Aldırır
Aşırı aç kalmak zayıflatmaz tam tersine kilo aldırır
Hamilelikte Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?
Hamilelik süreci kadın vücudunda hormonel, fiziksel ve psikolojik pek çok değişimin birlikte geliştiği bir dönemdir
Hamilelikte Düşük Nedenleri Nelerdir?
Hamileliğin özellikle ilk üç ayında düşük ihtimali yüksektir
Bilgisayara Ayırdığınız Vakti Azaltın..Mutlu Olun!
Günümüz pek çok hastalığının etkenlerinden birisi olarak gösterilen sanal dünya ve teknoloji, özellikle bireyleri psikolojik açıdan etkiliyor ve zayıflatıyor
Meslek Seçimi Tesadüflere Bırakılmamalıdır
LYS sonrası tercihlerde bulunurken bir bakıma gelecekteki mesleğinizi de belirlemiş bulunuyorsunuz
Çocukta Yüksek Ateşle İlgili Bilinmesi Gerekenler
 Ateş, vücutta meydana gelen değişikliklere ya da yabancı organizmalara karşı savunma mekanizmasının verdiği cevaptır
Gaz Sorunu Olanlar İçin Hafif Egzersiz Önerileri
Gaz problemi hemen herkeste görülen ve oldukça rahatsız edici bir sorundur
Soğuk algınlığından Kaçamazsınız Ancak Korunabilirsiniz!
Soğuk algınlığına yakalanan kişilerin sayısı her geçen gün artıyor
Huzur evi ve Kreş Birleşirse..
Yaşlılık döneminde huzur ve bakım ihtiyacını karşılayan bakım evleri ile bebeklik ve çocukluk döneminde aynı ihtiyaçların karşılandığı kreşlerin birleştiği bir proje yakın zamanda uygulamaya girdi
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com