Cinsel İlişkinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Bazı kişiler cinsel ilişkinin vücut için zararlı olduğunu sanırlar. Aşağıda cinsel ilişkinin vücut için sadece bir kaç faydasını hatırlatmak isteriz:
1. Koklama duyusunun iyileşmesi
2. Kalp hastalıklarının riskinin azalması
3. Kilo vermek
4. Depresyon riskinin azalması
5. Ağrıların azalması
6. Az üşütmek
7. Mesanenin daha iyi kontrolü
8. Sağlıklı diş
9. Prostat bezinin sağlığı
10. Kan akıntısının artması
11. Yaşam süresinin uzaması
12. Stresin azalması
13. Öz güvenin artması

bu faydaların neredeyse tamamının gerçekleşmesi metabolizmaya bağlıdır. Cinsellikte yaşanan haz duygusu, adrenalin salgısını artırır. Adrenalin hormonu düzenli salgılandığında ise, heyecanı artırdığı için kalp atımını ve dolayısıyla metabolizma hızını artırır. Hızlanmış olan metabolizma eğer bu adrenalin seviyesine alışırsa, yani cinsellik arada bir yaşanan bir heyecan değil de, hayatın bir rutini ise ve haftada en az 3 gün yaşanıyorsa, işte o zaman vücut bu metabolizma hızına alışır ve artık hep bu hızda devam eder.

İşte bu sebeple eğer cinsellik bir insanın hayatında rutine sahipse o insanın daha da genç göründüğünü, vücudunun kaslarının kendini salmadığını, devamlı bir gülümseme halinde olduğunu ve stres seviyesinin düşük olduğunu görürüz.

Cinselliğin İyi Etkilerini Artırmak İçin Neler Yapılabilir?

Cinselliğin olumlu etkilerini artırmak için öncelikle evliliğinizde anlayışın yüksek olması gerekir. Yani eşlerin iki taraflı olarak bu ilişkiyi istiyor olması, öncesinde ve sonrasında güzel sohbetlerin yapılması gerekir. Bu durum hormon salgısını hızlandırır ve kolaylaştırır.

Çiftin cinsel ilişkiyi rutin olarak yaşaması gerekir ki; vücut da bu tempoya alışsın ve hayatının bir parçası olduğunu kabul ederek metabolizmasını hızlandırabilsin.

Cinselliğin yaşanma süresi rutin olmalı, ancak yaşanma şekli rutin olmamalıdır. Yani küçük mekan değişiklikleri, ambiyans değişiklikleri, kıyafet değişiklikleri gibi; cinsellikte ilgili açık tutacak farklılıklar yapılarak, cinselliğe heyecan getirilmelidir.

Cinsellik iki kişi arasında sır olmalıdır ve bu iki kişi kolaylıkla bu konuyu konuşabilmelidir. Yani eşler birbirinin ne istediğini, cinsellikten ne beklediğini, ne ile mutlu olduğunu bilmeli ve buna göre davranmalıdır. Unutulmamalıdır ki; cinsellikte eşiniz herşeyi kabul etmek zorunda değildir. Bu hususta da baskı yapılmamalı ve iki kişinin de sevebileceği bir birliktelik tercih edilmelidir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.