• Bilgi Bankası
    • Tahlil Sözlüğü
    • Tahlil Bilgileri
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Cinsellik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Resimli Bilgiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Doktorlarımız
  • Tahlilmatik
    • Gebematik
    • Çocuğum olur mu?
    • Şeker hastası mıyım?
    • Kansızlığım var mı?
    • Böbreklerim nasıl?
    • Guatırım var mı?
    • Karaciğerim nasıl?
    • AIDS miyim?
    • Hepatit (Sarılık) Var mı?
    • Vitaminlerim eksik mi?
    • Kolesterolum var mı?
    • Prostat kanseri riskim var mı?
  • Tahlil Merkezleri
  • Cevaplanmış Sorular
    • Tahlil Yorumları
    • Hamile miyim?
    • Hangi Doktor
    • İlginç Sorular
  • Soru Sor
  • Arama Yap
  • Üye İşlemleri
    • Giriş Yap
    • Üye Ol
    • Şifremi Unuttum
Blog

Sağlık

  • Ana Sayfa
  • Sağlık
  • Dudak Yeme Alışkanlığı ve Stres

Dudak Yeme Alışkanlığı ve Stres

2018-05-24 10:55:24 | Güncelleme 2020-07-18 09:42:43 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Gün içerisinde sık sık kendinizi dudaklarınızı ısırırken mi yakalıyorsunuz? Bu durum yaşam içerisinde maruz kaldığınız yoğun stresten kaynaklı olabilir

Gün içerisinde sık sık kendinizi dudaklarınızı ısırırken mi yakalıyorsunuz? Bu durum yaşam içerisinde maruz kaldığınız yoğun stresten kaynaklı olabilir. 
Stres modern yaşamın hemen her köşesine sinmiş durumda. Sağlıklı bir psikoloji için bu stres ile baş etmenin yollarını bulmak gerekir. 

Stresle Nasıl Başa Çıkılır?

Stresle başa çıkmanın en iyi yolu ise kişinin kendisine doğru yolculuğa çıkmasıdır.
Kendinizi dinleyin ve yaşamda mutlu yerinizi bulun. Göreceksiniz çok daha sakin ve stressiz olacaksınız. 

Kendinize bir hobi edinin. Ancak bu hobi illa herkesin yaptığı gibi resim müzik olmak zorunda değildir. Böyle bir zorunluluk hissetmek, yine sizi rahatlatmayan bir etkinlik edinmenize neden olup, yine strese girmenize sebep olabilir.

Hobi, kişiye özeldir. Herkesin zevk aldığı uğraş başkadır. Kiminin hobisi boş bir alanda bomboş bakmak ve düşünmektir. Hobi neticesinde illa bir ürün meydana gelecek, herkese hobi diye kanıtlanacak bir durum değildir. Bu sebeple kendi hobinize uygun bir kafa dağıtma yöntemi seçmek sizi gerçekten rahatlatacaktır.

Hayatınıza hiçbir şey katmayan insanları, hayatınızdan çıkarın. Bazı insanlar dert anlatmayı çok sever, her buldukları fırsatta sizi derdinin içine çeker. İnsan ruh hali, bundan istemese de etkilenir. Kişi size derdini anlatarak rahatlar ancak siz adeta dert yükünü yüklenmiş olursunuz. Böyle insanlarla daha az görüşmek, sizi hafifletecektir. Bunun yerine yaşama sevinci olan, gülmeyi seven bir arkadaş grubu edinmek hayatınızda çok şeyi değiştirecektir.

Sevdiğiniz işi yapamıyorsanız, işinizi sevin. Hayat şartları malum oldukça zor ve herkes sevdiği değil, bulabildiği işi yapıyor. Bu sebeple çalıştığı işte mutlu olmayan bu sebeple tüm potansiyeli ile çalışamayan çok kişi var. Ancak bu durum hayatı zorlaştırmaktan başka bir işe yaramaz. Şayet işinizi sevmiyorsanız sürekli bunu dile getirmek yerine, sevmeye çalışın. Mesela sevdiğiniz bir aktivite ile birleştirin. Bisiklet sürmeyi çok seviyorsanız işinize bisikletle gidip gelin.

 

Yorumlar

Yorum
Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Uzun Yürüyüşlere Dayanıklı Olmanın Tatlı Bir Yolu Var

Toksinli Vücudu Anlamak

Ağız Kokusu Nedir? Nasıl Giderilir?

Günde 2-3 Fincan Kahve Ölüm Riskini Azaltıyor

Elektronik Sigara ve Isıtılmış Tütün Ürünleri Çocuklar İçin Tehlikeli

Meme Kanserini Önleyebilen Aşı Geliştirildi

Bırakalım H1N1'e Domuz Gribi Demeyi Artık

Tahlil.com'da Sizler de Yazı Yazabilir Hastalıklar Hakkında Deneyimlerinizi Paylaşabilirsiniz

Vücutta D Vitaminin Görevleri Nelerdir?

Halk Oylaması Sürüyor Tahlil.com Oylarınızı Bekliyor

Dişlerinizi İhmal Etmeyin, Çürümesin!

ICD Nedir?

Kanserde Seçici İç Radyasyon Nedir?
Stres Kilo Almayı Nasıl Etkiler?
Alzheimere Çare Aranıyor
Heyecanlanırken Neden Elleriniz Titrer?
Gebelikte Diyet ve Beslenme: Ne Yemeli, Ne Yememeli
Emzikli Kadınlar İçin Beslenme Kılavuzu
Sedef Hastalığı Nedir?
Tüp Bebek Tedavisinde Gebelik Testi Ne Zaman Yapılır?
images

Sağlık bültenimize kaydolun

Hızlı Linkler

  • Üyelik
  • Tahlilmatik
  • Tahlil Sonuçları
  • Tahlil Merkezleri
  • Tüm Makaleler
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi

Sorular

  • Soru Sor
  • Cevaplanmış Sorular
  • Tahlil Yorumları
  • Hamile miyim?
  • Hangi Doktora Gitmeliyim?
  • İlginç Sorular

Biz Kimiz?

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tahlil.com nedir?
  • Doktorlarımız
  • Editörlerimiz
  • Gizlilik Politikası
  • Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metni

Bilgi Bankası

  • Tahlil Sözlüğü
  • Tahlil Bilgileri
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Cinsellik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Resimli Bilgiler

Tahlil.comda yapılan tahlil yorumları ve soru cevaplama hizmeti bilgilendirme amaçlıdır, asla doktor muayenesi ve doktor konsültasyonunun yerini tutmamaktadır. © 2023 Tüm hakları saklıdır.