E Vitamini İçeren Gıdalar Nelerdir?
Yayın Tarihi : 2016/03/16 23:44 • Güncelleme Tarihi : 2020/04/18 17:03 •
E vitamini bir çok gıdada bulunmaktadır.
E vitamini bir çok gıdada bulunmaktadır.Doğal yolla E vitamini alabileceğimiz gıdalar aşağıda belirtilmiştir.
E vitamini çoğunlukla tahıllarda bulunur .Ayrıca, ıspanak, kabak, lahana, marul yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, ton balığı, sardalye, yumurta sarısı, domates ve patateste oldukça fazla E vitamini vardır Fındıkta da bol miktarda E vitamini bulunmaktadır
Bir avuç fındık günlük E Vitamini gereksinimini büyük oranda karşılamaktadır.
Meyvelerden kiwi ve çilek de E vitamini içermektedir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Ülkemizde Hepatit B Taşıyıcılığı AzalıyorDişlerinizin de Duşa İhtiyacı Var!Vücut Geliştirmede Kardiyo Egzersizin Önemi Nedir?Çikolatanın Faydaları Nelerdir?Kayısının Sağlığa Faydaları Nelerdir?A Vitamini Hakkında Bilinmesi GerekenlerKabızlık Nasıl Giderilir?Yeterli Su Tüketip Tüketmediğimizi Test Etmek İçin 3 Küçük İpucuKemoterapinin Yan Etkileri Nelerdir?Tuza Dikkat HaftasıHamilelikte Görülen Düşük ve Nedenleri Nelerdir?Yaz Aylarında Kilo Almamak İçin Nasıl Beslenmeli?
